產後脫髮或是壓力,這麼做可以應對脫髮
生育之後是開心的事情,然而有不少的媽媽產後都出現了一系列的煩惱,產後頭髮是最常見的。那麼產後脫髮正常嗎?我們應該如何去應對呢?
其實產後脫髮是常見的一種反應,只有少數人因爲自身的因素導致掉髮嚴重。比如說因爲體內激素出現變化,激素越少就會導致脫髮,而且速度還非常的快。再有就是精神的因素,有些人產後照顧孩子手忙腳慢導致壓力劇增。然而壓力的大小直接影響到脫髮。因爲壓力大會導致代謝系統出現紊亂,從而引發了脫髮。當然還有可能是因爲自身的營養不足,其實頭髮的生長跟多種維生素離不開的,一旦缺乏就會導致脫髮。因此多補充營養就是最佳的方法。
雖然說產後脫髮是正常的,不過也有不少人是個別原因引發的。那麼怎麼去應對脫髮問題呢?多吃植物蛋白來補補吧。我們都清楚脫髮是因爲營養缺乏,如果說你是因爲缺乏胱氨酸的話,那麼多吃大豆和玉米等植物蛋白作比較高的食物。
其次就是正確使用護髮素。你知道嗎?護髮素的好壞直接影響到頭髮。小編建議在產品的選擇上應該選擇適合自己的產品。
然後就是保證好心情的愉悅。當你出現脫髮的時候應該控制好情緒,不然只會讓脫髮更加的嚴重。產婦可以多聽聽音樂,多想想以前的開心事。
最後給頭部按摩按摩吧。按摩可以刺激到頭皮,可以促進新發的生長。因此沒事的時候可以多按摩頭皮,你可以用梳子輕輕的梳幾遍,也可以用手指輕輕的抓。
其實產後脫髮並不是嚴重的事情,在平時做好護理多吃蛋白食物來補補,頭髮很快就會長出來,女性想要擁有靚發不是夢。
-
準媽媽們該怎麼坐月子
許多人肯定會想坐月子還有什麼好糾結的,根據前人經驗,該吃吃,該喝喝。這種想法不見得就一定正確,畢竟現在很多事物都在變化,飲食習慣的變化、環境的變化以及各種科技發展的變化,都對傳統的方法產生了衝擊,原先適用的方法並不一定就適用於現在。那麼現在該如何科學坐月...
-
生完孩子多久可以同房,有哪些注意事項
懷孕,是件非常快樂卻又非常辛苦的事。10月受孕,迎來了愛的結晶。很多初爲人父的家長如釋重負,以爲自己總算能享受到性愛。事實上,每個人都開心得提前了。產後兩人無法馬上建立性關係。她們必須等上一陣子,等新媽媽痊癒了纔可以性關係。下面一起來了解一下婦女產後多...
-
這樣做對產後祛斑效有好處
許多剛成爲媽媽在一段時間內會發現自己臉色暗淡,臉上也彷彿被斑點佔領了,越來越多,於是拼命的食用各類保健品,使用各大美白產品,這麼做不僅對孩子的影響不好,祛斑效果也收效甚微。這裏小編就收集了一些對產後淡斑、祛斑有效果的方法分享給大家。清水加醋洗臉能淡斑醋...
-
坐月子能吃什麼水果,瞭解三個注意事項就能放心吃
坐月子是國內孕婦生產結束後都會有的一段產後恢復期。這段時間有許多的注意事項,比如不能洗澡、不能吹風、不能吃水果等等。這些注意事項很多都被證明在現代是可以做的。今天我們就來聊聊坐月子能吃什麼水果,瞭解了下面的三件事月子期間也能放心的吃水果。一、可...