懷孕前三個月注意事項,首胎孕婦必須知道的六件事
懷孕是一個家庭的喜事,第一次懷孕的女性難免會有一些緊張慌張。即使做了功課也可能會有所疏漏,懷孕的前三個月是最重要的,作爲新晉寶媽,你需要知道這六件事情纔算做足了準備。
懷孕前三個月注意事項
一、適當運動不久坐
剛懷孕的時候身體激素波動,容易感到睏倦疲憊,再加上對於身體的保護,很多女性會一直坐着或者躺着。實際上除了有出血現象醫囑要臥牀休息的孕媽媽,平時保持適當運動對孕婦是有好處的,能夠促進循環減少水腫,散步就是很好的活動方式。
二、謹慎用藥
孕婦最關鍵的即使不能隨便吃藥,藥物作用會影響到胎兒的發育,也會擾亂孕婦的代謝。尤其不能自己隨便用藥,但是也不能諱疾忌醫,醫囑下治療疾病也是必要的。
三、足夠睡眠
懷孕後就不能再熬夜了,孕婦身體沉重白天也容易感覺到疲累,睡眠不足的情況下更容易抵抗力下降,循環受阻。懷孕前期孕肚不明顯,睡覺還是比較方便的。
四、不挑食
孕婦的前三個月飲食補充是作爲關鍵的,對胎兒形成有着重要意義。儘量做到不挑食,有均衡的飲食,特別是孕吐的女性要適當補充蛋白質補充營養,食物以清淡爲主。
五、補充葉酸
葉酸從備孕時期就要開始吃了,懷孕時也要吃。缺乏葉酸會降低身體抵抗力,引發口腔潰瘍等疾病,葉酸是否缺乏可以在醫院進行檢查。
六、避免羣聚
孕早期時要減少去人羣聚集的地方,因爲人多容易傳播病毒,這時的胎兒是最怕病毒的,用藥後也可能會受到影響導致發育異常,這時候孕婦最好深入簡出。
-
孕早期症狀有哪些,出現這五條就可以確定懷孕了
女性在什麼情況下會得知自己懷孕呢?我們看電視劇裏常常這麼演:女生吃飯吃着吃着跑到洗手間裏嘔吐起來,最後家人就知道好事來了。感覺好像確實是這樣,但除了這一點,我們還有其他辨認的方式嗎?其實有很多方面是預示着懷孕了的。1、月經停止對於有男友的女生來說,大姨...
-
孕期建檔需要檢查什麼?
很多準媽媽從一個小小的驗孕棒就知道自己懷孕了。但驗孕棒只能顯示她們是否懷孕,具體懷孕資訊還要去醫院進一步確認。大家都知道懷孕後要建檔,但很少有人能真正回答要查哪些項目,怎麼建檔。對於孕檢,很多新手媽媽都很陌生。孕晚期建檔需要檢查什麼?在懷孕初期,建立...
-
孕婦可以吃桃子嗎,哪些水果孕婦不能吃呢
很多孕婦想吃桃子,但是又不敢吃。那麼,孕婦能吃桃子嗎?在這裏,中醫專家可以肯定的告訴大家,孕婦可以吃桃子,但是不宜多吃。孕婦懷孕期間能吃桃子嗎?1、防止貧血、預防便祕:桃的營養價值比較高,含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多,所以孕婦吃桃...
-
孕婦注意事項,9類孕婦需要警惕糖尿病
據介紹,越來越多的孕期婦女在定期進行的體檢中發現,平時正常的血糖值會突然變高,但自己卻沒有任何不適感覺,這就是妊娠糖尿病。對女性來說,妊娠期是一個特殊的極其容易發生糖尿病的時期。由於症狀輕微,孕婦自身不易識別,因此具有下述妊娠期糖尿病高危因素的孕婦應警惕...