孕晚期總是餓總是饞,但是宵夜不建議你多吃
隨着孕期的進行,到了孕晚期的時候,女性朋友就特別容易感覺到餓,吃了一會嘴巴就又很饞,尤其是到了晚上,總感覺一夜特別長,不吃點東西就很難熬。可是,這個時候你如果經常多吃宵夜,對你和胎兒來講,都無好處。
危害一:影響夜間休息
當你在要睡覺的時候,又胃口大開吃了不少東西,雖然你的胃滿足了,但是,你的消化系統卻又要忙活起來了,一直處於工作狀態的身體器官,即便是你睡着了,但是,它們壓根沒法得到休息。當然,如果吃的多,你也會感覺到胸口發悶,睡覺的時候,呼吸都有點費勁,這樣的你還能睡得好嗎?
危害二:肥的太快妊娠紋來襲
孕晚期有個顯著的特點,那就是肚子大的很快,當你一直有吃宵夜的情況,那麼,肚子長大的速度將會更加快,所以,如果你是愛美的女性,就需要注意了,肚子長得太快,肚皮就會被撐出花紋,可怕的妊娠紋,是很難消除的,雖然有不少聲稱可以去妊娠紋的方法,但是,真正可以徹底去除的幾乎沒有。所以,忌口宵夜也是對自己的美麗負責。
危害三:增加分娩壓力
此時的胎兒已經發育成熟,你給他的營養就是讓他在長身體,大胖小子並不是那麼好生的,要記住,想要順產,胎兒就一定不要太胖!睡前吃宵夜,吃完就要睡覺,這會讓孕媽媽和胎兒都使勁長肉,這對於即將到來的分娩,其實沒有什麼好處,只會增加分娩的負擔。
孕晚期餓,你可以少食多餐,在臨睡前的兩個小時開始,就不要再加宵夜了,吃宵夜對於這個時期的你來講,沒有任何好處哦。
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