小孩感冒流鼻涕食療方推薦,小孩流鼻涕如何護理
小孩感冒流鼻涕食療
1、薑茶
取生薑、茶葉各適量,沏茶或熬湯飲。連服3日,能減輕感冒症狀,縮短病程。若加入紅糖療效更佳。
2、温水温飲料
多喝温熱的飲料可使病人黏痰變得稀薄,緩解呼吸道黏膜的緊張狀態,促進痰液咳出。最好喝温開水或温的牛奶、米湯等,也可以適量的喝點温果汁。選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。
3、薑絲蘿蔔湯
薑絲25克,蘿蔔50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量。每次200毫升,每天1-2次。
4、鮮檸檬汁
檸檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入温開水,感冒時一天喝上500~1000毫升,流鼻涕則減輕,感冒好得也快。尤其是感冒初起,喝檸檬汁甚至可因此不藥而癒。
5、雞湯
在沒有感冒沖劑的美國,人們一旦患上感冒,雞湯飯往往是他們尋求醫生幫助前的選擇,但治癒效果卻能帶來驚喜。醫生和營養學家研究發現,雞肉和雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸,可以有效增強人體對感冒病毒的抵抗力。因此,感冒初期喝些雞湯可以消除呼吸道中的病毒,讓病症得到緩解。
6、白菜湯
取大白菜根3棵洗淨切片,加大葱根3根,煎湯500毫升,加白糖少許趁熱服下。或取白菜心250克,加白蘿蔔60克,水煎後加紅糖適量,食菜喝湯。
7、薄荷粥
將新鮮的薄荷洗乾淨並且切碎,然後加入適量的清水搗爛,去除汁水。將粳米放入鍋中煮粥,煮好的時候加入薄荷汁就可以了。這道食譜能夠有效的治療風熱感冒。
8、五神湯
取荊芥10克、生薑10克、蘇葉10克、紅糖30克、茶葉6克,將荊芥、蘇葉、生薑切成粗末,與茶葉一同放入瓷缸內,用開水沖泡,蓋嚴。將紅糖放入另一個碗內,將用開水浸泡的藥液趁熱倒入,與紅糖拌和,置文火上煮沸,趁熱飲下。飲後覆被而卧,待微汗出即可退燒。剩下的藥液,煮熱當茶飲。
最後提醒,身體出現感冒的情況,那就是説明身體的免疫力不夠,想要提高免疫力,那麼日常多增加一些營養的攝取是非常有必要的。可以多吃一些雞蛋、牛奶。乾果、海產品、肉類等等,同時也可以吃一些調味品,如生薑、大蒜等等。
小孩流鼻涕如何護理
1、熱敷:用濕熱的毛巾,在寶寶的鼻子上進行熱敷。由於鼻黏膜遇熱收縮後,鼻腔會比較通暢,黏稠的鼻涕也較容易水化而流出來。在熱敷時要保持動作輕柔,如果發現寶寶的鼻孔裏有鼻屎,可以先用棉花棒蘸水清潔;也可以慢慢地按摩寶寶的鼻子或鼻翼兩邊。
2、提高室內温度:由於嬰幼兒對外在環境、空氣的刺激特別敏感,因此在氣温驟降的季節或房間裏,很容易有流鼻水的症狀;當家長髮覺室温較低時,可以提高室温,緩解寶寶的鼻塞、流鼻水症狀。
3、吸鼻器:當寶寶鼻子的分泌物很多、鼻音重時,媽媽可以使用吸鼻器,使用時要注意,吸一邊鼻孔時,要同時按壓住另一個鼻孔,效果會比較好。使用前,建議家長先檢查寶寶的鼻腔內是否有鼻屎,動作保持輕柔,避免太深入寶寶的鼻腔,造成疼痛或受傷,使用完要清洗乾淨。
如何預防小孩流鼻涕
1、在感冒流行期,要儘量避免帶小孩外出,尤其是人多的公共場合,必須避免。
2、勤洗手。全家都要養成常洗手的習慣,才能減少感染的概率。
3、讓小孩多喝水。多喝水,可以加強身體的新陳代謝,利於身體健康恢復。
4、保持室內的通風。要保持室內通風,才能讓小孩更健康,更不易受病毒感染。
5、打流行性感冒疫苗。
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