吃肉養顏,肉食者的福音
1、名稱: 鰱魚肉丸湯 來源:《藥膳湯菜》
原料:(1)主料:鰱魚肉300克,火腿末5克,火腿片10克,水髮香菇1枚。
(2)調料:料酒、精鹽、味精、葱、姜、雞、熟豬油。
製法:
(1)將魚肉洗淨斬成肉泥,加水,鹽少量,放進缽中,順同方向攪拌至無粘性時,再加水少許拌勻,放置5分鐘,加進葱末、薑末、火腿末、味精、料酒、熟豬油,拌勻成茸,用手 擠成核桃大小的魚丸約20顆,進鍋中湯裏燒開。
(2)將鹽、味精、雞油放進大湯碗中,加進做魚丸的原湯,再用漏勺輕輕地將魚丸盛進湯碗。
(3)將火腿片放在魚丸上面成三角形,香菇用做魚丸的原湯焯熟,放在用火腿片擺成的三角形中間,撒上葱段即成。
服法: 食用功效: 鰱魚性味甘温,具有温中益氣,熱胃、潤澤皮膚的功效。內含較高的蛋白質和人體
所需的多種氨基酸、微量元素。對於年老體弱、久病或病後氣血虛衰、脾胃虛冷、營養不良而引起的皮膚粗糙或皮膚乾癟枯槁無華等病症最為適宜,可以起到滋潤補虛的作用。
2、名稱: 羊肉柿子湯 來源: 《藥膳湯菜》
原料:(1)主料:熟羊肉250克,西紅柿200克。(2)調料:精鹽、味精、麻油、羊肉湯 。
製法:(1)將羊肉切成小薄片。將西紅柿洗淨,切成桔瓣塊。
(2)鍋內加羊肉湯,放進羊肉片、精鹽稍煮一會,放進西紅柿,燒開撇往浮沫,放點味精,淋麻油,裝碗即成。
服法: 食用
功效: 本湯菜以羊肉與西紅柿相合而成。西紅柿營養豐富,含有大量維生素C及維生素A、B,每百克西紅柿含有維生素C25毫克。由於有機酸的保護作用,在貯存及烹調過程中,西紅柿的維生素C不易破壞,易於被人體吸收。另外含糖1.5%-4.5%,還含有檸檬酸、蘋果酸等。中醫以為西紅柿具有止渴生津、健胃消食之功,與羊肉益氣補虛,熱中温下之功相合,共具補中益氣、健胃消食、熱腎温脾之功。適用於脾胃虛弱及腎虛之人。健康人食之能保健身體。
-
抗衰老的,長壽食譜
對於抗衰老,專家給出了很多建議,並開出了一份“長壽食譜”:每天儘量吃7種以上的蔬菜和7種以上的大米、谷麥、豆腐等,2到4種水果。每週應吃3次魚,此外,適度飲酒也很有好處。研究表明,日本沖繩百歲老人長壽祕訣,歸功於一種低熱量值的食譜,“這個食譜和‘長壽食譜...
-
敷面膜再好,女生也要和這三種習慣説“不”
現在的女生日常保養肌膚經常做的就是敷面膜。相比使用水乳需要一段時間才能看得出效果,敷面膜可以讓我們的肌膚擁有水潤光澤,效果是馬上可以見到的。女生的快節奏生活所需的時刻保持美麗,恰恰和麪膜的功效理念是一致的。另外,在敷面膜的時候女孩也可以在忙碌中獲得...
-
護膚不瞭解,護膚乾貨分享給你(二)
護膚誤區第二彈來啦,看看你還有哪些坑需要避~1、爛臉別過度化粧不要相信網上説的什麼有爛臉也可以用的隔離、粉底,這些都是騙人的,如果你臉上大面積爆痘或者爛臉,就應該對你的皮膚好一點,而不是用化粧品去遮蓋它,去悶着它,只有在臉部最舒適、最乾淨的狀態下,臉上沒有其...
-
你知道東西方人皮膚的差異嗎
東方人面部汗毛少,毛孔小,皮膚也更為細膩,皮膚較西方人更容易過敏(特別在選用西方國家生產的化粧品時)。東方人皮膚性質1、東方人因受天氣、飲食文化影響,皮膚沒有西方人那麼幹,衰老速度較西方人緩慢,但年屆25歲以後,皮膚中的膠原蛋白會快速下降,而且皮膚開始變得容易敏...