3分鐘按摩鼻翼法祛皺
在這裏先介紹一些比較簡易可行的方法,希望可以讓你的肌膚回復青春,若是堅持做的話,長了皺紋的肌膚還是有救的。
很簡單,將雙手放在下頜處,沿下頜邊緣慢慢用力將皮膚向上拉,直拉至太陽穴處,重複3次。然後,用雙手掌沿夾住鼻子,然後外移雙手心遮住雙頰,朝太陽穴斜上方滑動,重複3次。感覺肌肉有點鬆弛了吧,現在雙手放在鼻子上,拇指與四指展開成直角,依此形狀通過眉間,向前額斜上方滑動,直至拇指運行到太陽穴處止。拇指與其他四指的指中間部分接觸到皮膚,手掌懸空不觸及面頰。重複3次。再將右手五指張開,伸入前額上方頭髮中,直至伸到指根處,再用力抓起一把頭髮,朝斜後方向上拉起。不要用力過猛,宜勻柔。重複3次。和上面一樣,張開雙手五指,插入兩鬢頭髮中,至手指根處,雙手各抓住一把頭髮,輕輕用力朝斜上方位拉,重複3次。
做完了吧,很簡單是吧,而且只需要3分鐘的時間就可以做完了,但是需要注意的是眼睛四周的皮膚最容易衰老、鬆弛,一般女性從20歲開始就應該使用眼霜了,那樣可以延緩皺紋的出現。用量不必過多,不然皮膚吸收不好,容易起脂肪粒。每天按摩也不要太頻,1~2次就可以了,最好是在早晚洗臉之後進行,按摩之前一定要把手洗乾淨。按摩時精力集中,不要一邊按摩,一邊還在聊天説話、看電視,最令人難受的是一邊還在抽煙,女人儘量不要抽煙,百害無一利。若一定要説有好處的話,那隻能説是為煙草業做了貢獻了。
需要注意的是:面部痘痘過多和有皮膚病的人不適合採用這種方法,以免感染。
每天晚上睡覺前,我都會邊看電視邊做臉部按摩,因為臉上分佈了許多的穴位。多年來,通過按摩臉部的穴位,我的臉上比同齡人的皺紋要少得多。
通常按摩之前我都會先洗手臉,洗過臉後塗點寶寶霜,讓臉部滑潤,便於按摩。
按摩時首先用雙手由額頭向下至耳垂進行按摩,重複做30次。
然後用大拇指背部上下輕揉鼻翼兩側50次。
再用雙手的中指指腹放在嘴脣上邊人中的位置,向外向下到嘴角兩邊按摩並摩擦50次,不但養顏,還治鼻炎。
接着,用四個手指併攏上下摩擦臉部雙頰至下巴50次。
如果看電視時眼睛感到疲勞酸脹,可以微微地閉上雙眼,用雙手中指由內向外輕輕地推至上眼皮及下眼皮到眼角,按摩30次。
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