中醫祛皺按摩法,使皮膚恢復彈性
按摩是幫助皮膚舒展、去除皺紋的好方法。在日常生活中輔以中醫按摩法可以增強皮膚血液循環,使皮膚恢復彈性,從而延緩皺紋的形成。
摩面法
美膚功效:使肌膚恢復彈性與潤澤,讓臉部皺紋鬆開,肌膚變得光滑細嫩。
注意事項:力度要均勻,手法要輕柔,事先擦一點按摩霜,效果更好。
Step 1:兩手摩擦發熱,然後五指併攏,貼合在臉部額頭處,往下平抹直到下巴。
Step 2:手掌從下領側面往上平抹至額頭。
Step 3:再從上往下、從下往上各重複練習20~40次。
叩面法
美膚功效:促進臉部血液循環和神經健康,使肌膚光澤紅潤,減少皺紋的產生。
注意事項:力度不要過重,頻率不要過快,以免損傷臉部肌膚。
Step 1:兩手手指微彎曲呈散開狀,在兩頰部位,從左往右,按蛇形排列的方式輕輕叩擊皮膚。
Step 2:手指依然維持叩擊狀,依然從額頭起從上往下,輕輕地叩擊面部皮膚。
Step 3:從左往右、從上往下各做3遍,效果更好。
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