中老年婦女應怎樣保養皮膚
中老年婦女的皮膚,由於缺乏水分,皮下脂肪減少,彈性減弱,所以外觀上顯得乾燥而無光澤,皺紋明顯。為了延緩皮膚衰老,保持皮膚健美,應做到以下幾點。
(1)重視皮膚的清潔。早晚認真清洗面部,尤其是晚上,有條件的可用洗面奶或蛋清進行按摩清洗。每週用面膜潔膚1~2次。
(2)養成面部按摩習慣。早晚可各進行一次自我按摩,每次約5~10分鐘,以促進皮膚血液循環和新陳代謝。
(3)適當用化粧品。中年婦女因皮膚水分少,皮下脂肪少,皮膚顯得乾燥,所以可適當用些油脂性護膚品滋潤皮膚,晚上可用晚霜保養皮膚,特別是在秋冬季節,更需注意。
另外,還要保持樂觀的情緒和良好的心態,保持充足的睡眠,注意合理的飲食和營養,從而達到延緩皮膚衰老,增加皮膚光澤和彈性的目的。
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