中老年皮膚的保養及護理小竅門
中老年人注意皮膚的保養和護理,不僅可以延緩衰老,更可以有一種優雅從容的姿態。
由於中老年人在他們年輕時缺乏清潔護膚產品,所以現在他們有些人依舊用香皂或肥皂洗臉。中老年人洗臉時不要用香皂或肥皂,否則會加快皮膚老化。
中老年人皮膚相對敏感,其自身代謝的產物,如脱落的皮屑、油脂等容易刺激皮膚,因此,皮膚的清潔尤為重要。老人洗臉宜用18℃-30℃的温水,將洗面乳或中性洗面皂在手掌中搓成泡沫再抹到臉上,不要長時間搓揉,要儘快沖掉。
另外,老年人在早晚洗臉後還應按摩面部皮膚,正確的按摩能促進面部血液循環,加快皮膚新陳代謝,進而使皮膚滋潤光潔。
中老年人保養肌膚,生活中注意的事項
良好的生活習慣對中老年人保養皮膚也有好處,平時儘量少接觸刺激性東西,不抽煙少喝酒,少喝濃茶、咖啡,少吃辛辣食物,多吃水果。
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