女生健身的五種程度,你屬於哪一種
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女孩子在健身的時候,總是有很多顧慮:會不會把腿練粗、會不會長肌肉、會不會很難看、會不會.....這些問題的反覆纏繞,一時間,弄得自己都不知道該不該練、該怎麼練了!那麼,在練之前,你心目中的健身成功的自己應該是什麼樣子?
1.完全看不出有練型裝
2.局部看出有肌肉型
3.渾身看出有輕微肌肉型
4.身上肌肉明顯型
5.金剛芭比型
相信女生練到第二到第三種之間程度就差不多了,肌肉不多也不少,身材卻勻稱緊緻,前凸後翹的,簡直贊到不行。
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