女性想要減肥有奇招,就是清談飲食+運動
小編髮現現在有非常多的女性朋友都會立一個Flag,而這個flag就是瘦。只要能夠讓自己瘦下來,什麼都不是事兒,甚至娛樂明星也是如此。
001、鄧超:清淡飲食+運動
其實有很多的明星都會在自己的微博上公開與粉絲分享她們的減肥奇招,比如讓小編印象較為深刻的就是鄧超的“清淡飲食+運動”這個減肥方法了,其中他減肥的做法就是一日兩頓,晚餐不吃,飲食少油少鹽,儘管全部用水煮,食物以蔬菜雞蛋蝦為主,並且還堅持每一天運動半小時。
002、穎兒:極端減肥是沒有效果的
穎兒在生活之中,曾經嘗試過太多的極端減肥方式了,比如曾經就有吃過減肥藥,或者是每天只吃柚子,甚至每天只吃那麼一粒老乾媽,但是有些人就是連喝水也都會長胖,顯然穎兒就是這樣體質。不過在她的新家要進行裝修的時候,她不得已這邊跑來那邊跑去,再加上已經控制住自己的飲食了,因此才會讓她沒想到房子裝修完,她竟然減了40多斤。
003劉詩詩:五年之內沒吃過主食
小編清楚地記得劉詩詩曾經在接受媒體採訪的時候,爆料説在她學習舞蹈的那5年之內,為了控制好自己的身材都沒有吃過主食,當然她也嘴饞可是為了保持好自己的身材,不得不禁嘴,小編聽到後真的是非常心疼。
那麼各位娛樂明星好像都依靠自己的減肥方法成功的減肥了,可是放在我們大眾的日常生活中似乎就不是這麼回事了。姑娘們要知道,明星們的減肥奇招除了需要強大的意志力和控制力以外,還要看是否是適合本人的。
-
上班沒時間鍛鍊該怎麼減肥,這五個改善幫你減脂速度翻倍
減肥的人最關心的是如何加快減肥速度,畢竟過年了人家笑我這麼多年胖了,真讓我自卑。有減肥的朋友紛紛表態,不是不想減肥,而是減肥的速度太慢,恢復的速度太快,真的沒有耐心減肥重量。事實上現代社會幾乎每個人都有浮躁和焦慮的心理,似乎很多人都想過一夜暴富、一夜減肥...
-
抽脂手術減肥多少錢,2500,10000以上不等!
抽脂手術是現在人們選擇的一種減肥方法,它的優點是能快速減肥,不過,缺點也是有的,所以,我們一定要慎重選擇抽脂手術,有人問了:抽脂手術減肥多少錢,對於這個問題,小編想對大家説的是:選擇吸脂的部位不同價格也是不同的。例如大腿吸脂價格是由手術的部位決定,一個部位大概是...
-
減肥好方法不反彈,女生最有效的四個減肥方法
身材是女生很在意的問題,很多女生對體重敏感,一直都在減肥的過程中。減肥最怕反彈,不僅打擊信心,而且反覆減肥會傷害身體。最好是在減肥成功後平穩保持,可以讓身體逐漸適應新的生活方式。有沒有什麼辦法能夠在減肥後不會反彈,這四個減肥方法你值得擁有。減肥好方法一...
-
跑步機哪個牌子好,如何選擇跑步機?
健身房有許多的健身器材,這跑步機便是其中的一種,現在選擇去健身房的男人女人越來越多,大家一般會選擇跑步機來進行鍛鍊,對於跑步,人們都知道,可是對於跑步機有些人還不是很熟悉,健身房跑步機怎麼用,你在選擇用跑步機來鍛鍊的時候,記得,運動過程是需要一些注意事項,及運動...