鍼灸減肥常用穴位,它們讓你更苗條
【導讀】鍼灸減肥的常用穴位都有哪些?鍼灸這種家喻户曉的中醫療法大家肯定都聽説過了,但是鍼灸減肥可能不少人並不是太瞭解吧。下面小編就來給大家講講鍼灸減肥的常用穴位,它們讓你更加苗條哦!
鍼灸減肥穴位大揭祕
五里穴
位置:在臂外側,當曲池與肩連線上,曲池上3寸處。
功能:理氣散結,通經活絡。
方法:我們將針直刺0.5~0.8寸,等到局部出現酸脹的時候,再傳至肩部、肘部,再來灸。
血海
位置:位於髕骨內上緣上方6~7毫米處;取穴時,患者屈膝,醫者以左手掌心按於患者右膝髕骨上緣2~5指,向上伸長,拇指約呈45℃斜置,拇指尖下即是穴位。
功能:調和氣血、散風祛濕,適用於濕疹、蕁麻疹、蝴蝶斑、斑禿、面部色素沉着。
鍼灸減肥常用穴位
方法:可直刺0.8~1.5寸,可灸。
氣海穴
位置:位於體前正中線,臍下1寸半。
功能:崩漏、帶下、陰挺、惡露不盡、胞衣不下等婦科病證。
方法:直刺0.5~1寸,可灸。
合谷
位置:位於手背第一二掌骨之間,約平第二掌骨中點處;取穴時,一手的拇指指骨關節橫紋放在另一手食指之間的指蹼緣上,當拇指尖下取穴。
功能:疏風清熱,能通絡,潤面澤顏,對頭面五官疾患、痤瘡、蕁麻伴侶、風疹有效。
方法:直刺0.5~1寸,可灸。
中醫鍼灸減肥常用的方法
耳針療法
肥胖的治療不外乎兩方面,其一:減少攝食,降低能量攝入;其二:加強代謝,增加能量消耗。
取穴:主穴取內分泌、飢點、皮質下、三焦、神門。依不同證型分別搭配脾、胃、肝、腎點,每次取單側耳穴三至四個穴位埋針,或用磁珠及某些中藥種子(如王不留行子)貼壓,七天更換一次,兩耳交替使用。治療期間,每天按壓耳穴三至四次,每次每穴按壓一分鐘左右,食慾特別好的人,在進餐前或有飢餓感時多按壓,便祕患者則在每天早晨起牀前多按壓。
體針療法
針刺腧穴,通過經絡的調整作用,加強臟腑的功能,扶助正氣,又通過經絡的疏通作用,祛除停於體內的邪氣,鍼灸減肥正是通過“扶正祛邪”來達到目的。
鍼灸減肥常用穴位
由於不同體質對藥物及鍼灸的耐受性不同,因此中醫鍼灸減肥強調根據體質辨證施治,調節整體,疏通經絡,促進人體代謝,取得整體減肥的效果;而且也能局部取穴,循經疏導,促進局部代謝,達到局部消脂減肥的目的。
取穴:主穴取中脘、氣海、大橫、滑肉門、粱丘。配穴則根據不同證型取穴:脾虛濕阻型配陰陵泉、三陰交、豐隆;胃熱痰濁型配足三裏、內庭、曲池、合谷;肝鬱氣滯型配期門、太產;脾腎陽虛型配關元、照海;陰虛內熱型配內關、太谿等。
中醫鍼灸治療肥胖,不管是體針或耳針,在臨牀上及動物實驗研究上,對減輕體重,降低肥胖指標及降低血脂,均有良好的療效。其作用機制一方面不僅直接調控下丘腦飢餓中樞、飽食中樞的異常功能,還可間接調控杏仁核、紋狀體(下丘腦攝食中樞的上級神經中樞)等功能紊亂,抑制了亢進的食慾,減少能量的攝入;另一方面,增強產熱,提高肥胖機體的温度和基礎代謝率,增加能量消耗,達到減肥的作用。
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