保鮮膜減肥法有效嗎,減肥就是想瘦哪裏瘦哪裏
裹保鮮膜減肥法推薦
工具:粗鹽,保鮮膜
粗鹽:粗鹽就是天然鹽,是未經過加工的大粒鹽,呈顆粒狀,形態大,一般超市或者市場就有賣。用粗鹽進行按摩能有效排出體內多餘的水分,促進皮膚新陳代謝、清除體內廢物。同時,粗鹽還能軟化污垢,為身體補充鹽分和礦物質,不僅減肥效果超棒,就連肌膚也會變得細緻而富有彈性。
保鮮膜:保鮮膜具有密閉發汗的作用,能加快粗鹽成分燃燒、分解脂肪的速度,減肥效果顯著。
一般保鮮膜只需要3元,而粗鹽一袋只需要2元,也就是説你總共需要5元就能減肥成功。和價格高昂的瘦身產品相比,粗鹽按摩+保鮮膜減肥法絕對優勝。
1、瘦雙下巴
1)取適量粗鹽放置在左手手掌心,取少量水調勻,從左向右按摩下巴20下,使下巴產生熱力。
2)接着用右手按摩下巴20次。
3)用適當腸毒的保鮮膜包住下巴,然後用毛巾將保鮮膜固定住,10分鐘之後將保鮮膜除去,用温水沖洗乾淨。
2、瘦臉
1)用水將手和麪部打濕,再以拍打的方式在臉部塗上粗鹽,並且預先準備5條熱毛巾和5條餅毛巾。
2)在保鮮膜留一個小孔(作呼吸用),用保鮮膜包住整張臉。
3)用熱毛巾敷臉1分鐘,再用冰毛巾敷臉1分鐘,如此循環5次之後,將臉部的保鮮膜除去,用温水沖洗乾淨。
3、瘦腰+瘦腿
1)雙手各拿一撮粗鹽,坐在椅子上,用水打濕腹部和腿部,將手中的粗鹽均勻塗在腹部和大腿上,然後用拳頭來回推抹腹部和大腿各5分鐘。
2)當腹部和腿部被推抹發熱時,用保鮮膜裹住腹部和大腿,10分鐘後除去保鮮膜,用温水沖洗乾淨。
用保鮮膜減肚子的正確方法
一:腹部水腫型肥胖:芹菜膜
輕輕按壓腹部,如果出現比較深的凹陷並且難以恢復,那麼你就屬於腹部水腫型肥胖了。芹菜富含纖維質和抗氧化成分,能夠直接作用於脂肪細胞,加速其分解,並且同時去除皮膚表面的角質,防止皮膚老化生成橘皮和皺紋。
方法:選100-150g芹菜的莖部,切小段後放入榨汁機中榨成泥狀,加入少量蜂蜜混合均勻。輕輕用手塗抹在腹部脂肪較多部位,然後以肚臍為中心,雙手按壓腹部,順時針和逆時針揉腹各36下,然後用保鮮膜裹起來,半小時後取下即可。
二:腹部混合型肥胖:粗鹽膜
如果你是水腫和脂肪混合型的肥胖,那麼芹菜膜的功效可能就稍微弱了一些。你可以加大芹菜用量再把蜂蜜換為粗鹽,或是直接用粗鹽作為原料覆膜,粗鹽能夠快速去除死皮角質,同時促進局部脂肪燃燒,預防水腫。
方法:把粗鹽加少量水慢慢揉成泥漿狀,在洗澡的時候把粗鹽泥均勻塗抹在腹部,因為鹽粒較大所以要輕柔些避免刺激皮膚。以肚臍為中心逆時針揉搓5分鐘即可洗淨,你會發現脂肪在劇烈燃燒產生熱辣感,當然皮膚有破口不易使用此膜。
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