女人都為減肥狂,這三位明星美女也不例外
當我們看到美女明星們去走紅毯,大家都驚歎她們的好身材,其實,她們也是需要減肥才能有這樣的身材的,大家除了驚歎之餘,更需要學習她們減肥的技巧和方法,讓自己的身材好起來那才最關鍵。
1.楊冪告訴粉絲走路就能減肥啊
楊冪總是給我們甜美的感覺,她的身材更是這麼多年一直都好到讓我們羨慕,當粉絲追問她怎麼減肥的時候,她就説:靠走路就能減肥啊。沒錯,楊冪的減肥訣竅就是多走路。日常沒事的時候,就多走走路,而且,能不乘坐電梯的時候,那就直接走樓梯,你在行走的過程中,身上的脂肪就會被消耗掉,而且,走路還能讓你瘦的不那麼沒活力。
2.高圓圓喊話減肥要科學控制飲食
高圓圓的減肥是在飲食上下功夫的,而且,還被大家重置為學霸級的減肥專家呢!因為,她把自己的飲食攝入都計算好了,而且,特別懂得去搭配飲食,降低脂肪和熱量產生的肥胖後果。比如,當你忍不住吃了肉的時候,不能就這麼幹等着,你可以再吃一些卡路里很低的蔬菜去中和一下,雖然説是多吃了蔬菜,但是,由於蔬菜的作用,就讓吃進去的脂肪不能全部被吸收掉。
3.佟麗婭吃東西要慢慢來哦
佟麗婭的身材一直是很瘦的,雖然瘦,但是,她卻很愛吃。至於她吃了不胖的原因,就是她自己講的,吃的時候一定要慢慢地嚼,慢慢地咽。沒錯,你吃得慢,不僅可以感受到食物的美味,同時,你由於咀嚼的次數多,本身飽腹感也就慢慢強烈起來,這樣,你就吃得少了。
每個女人都為減肥瘋狂,其實,美女明星也不例外,她們減肥各有各自的方法,大家記得找一個適合自己的來試試哦。
-
跟超模米蘭達可兒學減肥,輕鬆塑造辣媽形象
如果説到時尚大秀維多利亞的祕密裏的模特兒,你會想到誰呢?應該不少人會選擇米蘭達可兒吧?儘管她現在已經為人母,較少出現在秀場,但是姣好的身材與天使的臉孔,依然是許多人的偶像。究竟米蘭達可兒是如何維持身材的呢?▲米蘭達可兒已身為人母,卻擁有完美身材。飲食控...
-
孫儷如何保持減重,林允胖着玩玩
由於大眾審美的要求,女明星對身材的要求更加嚴格。大銀幕上的臉盤大小,一比就知道。對於很多人來説十分困難的減肥,明星往往需要更健美的身材和更長久的保持度。一起來看看他們都是如何減肥的。林允在美人魚中的驚豔出場讓她成為近年炙手可熱的年輕女性,最近在網站...
-
四大頂級女星苗條身材保養祕籍
李嘉欣、張曼玉、周慧敏和鞏俐堪稱娛樂圈的頂級熟女。她們是如何保養的?如何保持亮麗的膚質、曼妙的身材?讓我們一起去看看吧。周慧敏周慧敏認為,隨着歲月流逝,免不了還是會有歲月痕跡遺留在臉上,而眼睛周圍的肌膚,更是首先泄露年齡祕密的部位。7招讓眼膜更有效1.先...
-
學明星陳好的獨家減肥方法,擁有完美S型身姿
一説到陳好,大家都會想到她那完美的S型身姿,那麼陳好是如何保持完美的身材的呢?今天,本站就為大家介紹陳好的減肥方法,快來看看吧!一有時間,陳好就會到健身房,常做的三樣運動是跑步、游泳和打羽毛球。在跑步機上堅持慢跑40分鐘。稍事調整後她會在游泳池中暢遊三個來...