女性都想要身體排毒養顏,這幾個食譜效果好
女人的養生和保健,關鍵就是排毒,這不僅可以讓你健康,同時,身體的毒素少了,你也可以讓自己的肌膚更贊。女人排毒最好不要去輕易選擇那些相關的排毒產品,因為是藥物,所以,在排毒的同時也會帶給你一些毒素,所以,你可以試試這幾款飲食。
1.苦瓜絲烹雞蛋
苦瓜雖然口感上讓不少人反感,但是,苦瓜在排毒的食物裏面,絕對可以算得上是老大了。它可以讓免疫細胞的活性不斷增強,加速身體內各種毒素的排出,想要排毒最棒的就是選擇它。為了讓苦瓜更好吃一下,你可以試試把苦瓜切成絲,然後,雞蛋液淋入到煸炒到有點成熟的苦瓜上,苦瓜加上雞蛋的香味,你可以忽略掉它的苦,吃起來也就沒那麼難吃了。
2.洋葱排毒蔬菜湯
想要減肥的女性可以試試這個排毒湯哦,它主要起排毒作用的就是洋葱。把洋葱切成丁粧,然後,煮蔬菜湯的時候,簡單的湯底,你只要加入洋葱丁、再放入點西藍花,如果喜歡酸酸的味道,千萬不要錯過了西紅柿,當然,加黃瓜也是很好的,增加清香的味道。這樣的蔬菜湯,你不僅可以減肥,而且,還能很好地排毒。
3.海帶煮湯
吃海帶可不僅僅是為了增加碘哦,多吃海帶,還可以讓你更好地去排毒,另外,海帶還能促進體內膽固醇的排出呢!海帶最有排毒效果的做法就是煮湯,你可以和排骨一起煮,也可以煮簡單的海鮮湯放一些海帶,總之,多吃海帶讓你不僅健康,而且,還能瘦!
身體排毒千萬不要只依賴那些所謂的排毒藥,自己做多一下可以排毒的食物就可以了,吃着還好吃,排毒效果絕對不比那些藥差。
-
最受熱捧的22種瘦身美食
葡萄:葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇,是能降低膽固醇的天然物質。牛奶:牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質,它既能抑制膽固醇沉積於動脈血管壁,又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性,減少膽固醇產生。蘋果:蘋果因富含果膠、纖維素和維生素C,有非常好的降脂作用。如果...
-
秋季減肥,蜂蜜瘦身法
蜂蜜讓你瘦的原因1、促進代謝蜂蜜中所含酵素種類是所有食物種類最多的。這些酵素可以幫助人體消化吸收,促進人體的新陳代謝。2、改善便祕蜂蜜具有優良的殺菌與解毒效果,可以幫助排出體內積聚的廢物,如果是因為便祕症狀而導致的肥胖,喝蜂蜜十分有效喔!3、平衡血糖降...
-
提臀瘦腿的7個神奇動作
坐在地上,雙腳伸直,背向後靠第一式:坐在地上,雙腳伸直,背向後靠,以手肘作支撐,手放在髖部,如圖(A)。下背部壓向地面,用腹部的力量,抬起雙腿到45度。腳趾向前,讓腳面與小腿呈直線,兩腿併攏,順時針畫12個圈,如圖(B),然後再逆時針畫12個圈。這個動作既可以收腹,又可以瘦腿哦。第二式:兩...
-
冬季減肥失敗的五大凶手
現在已經進入冬季,冷冷的天氣吃什麼東西都很容易長胖,因為這個時期身體的新陳代謝會減慢,吃的東西笑話會變慢,所以大家冬季減肥一定要注意飲食的調理,下面小編就為大家介紹冬季減肥哪些食物是阻礙,是導致我們肥胖的兇手。吃“油”太多脂肪是減肥的大忌,而為了防止發胖...