2款瘦臉美食,輕鬆消除臉部水腫
不少的女性臉部出現了水腫情況,大家明白應該怎麼辦嗎?不知道怎麼辦,我們今天推薦幾款瘦臉美食給大家,輕輕鬆鬆就能消腫。
一.滋補雪梨瘦肉湯
材料:瘦肉500克,雪梨1個,蜜棗8顆,百合、胡蘿蔔適量,姜2片。
做法:
1.將瘦肉切粒,雪梨去心切塊,胡蘿蔔切片,雪梨和胡蘿蔔不用去皮,因為果皮營養很豐富。
2.鮮百合洗淨並撕成瓣瓣,挑選新鮮百合時應選用表皮潔白光鮮的。
3.在鍋中加入5碗水,放入瘦肉,雪梨,蜜棗,胡蘿蔔,薑片,煮開後再用中小火燉40分鐘。
4.在起鍋前10分鐘放入百合。
5.加適量鹽,即可食用。
功效:可以去除角質,斑點,還能清潤肺燥,益肺生津,清心安神。
二.涼拌菠菜
材料:鮮菠菜600克,鹽適量,葱適量,麻油適量,姜適量,醬油適量。
做法:
1.將菠菜洗淨切成段狀。
2.鍋中放水,煮滾時放入菠菜,將菠菜燙軟後取出,瀝乾水分。
3.將葱姜切成細絲。
4.將碗中放入鹽,醬油,麻油,葱絲與薑絲,拌勻。
5.將調好的醬汁淋在菠菜上即可。
功效:美白緊膚去脂,同時還可以去痘。
完美女性臉部的美食,我們給大家提供,相信大家不會錯過這些美味的減肥食譜哦!
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