原來如果你這樣,可能你就得補腎了
每天都是上同樣時間的班為什麼最近容易感覺累了,是因為老了嗎?每當身體出現一些不適或者異常反應,我們都很容易把它歸結為是年紀大了的原因,而沒有真正的去引起注意和重視它,其實有時候,很多類似這樣的反應可能都説明了是你的腎出現問題了,你該補腎了!
舉幾個例子,比如你最近走沒多遠就覺得很累?回到宿舍,爬3-4層樓梯開始喘得不行?又或者變得容易做夢,睡得不深,容易醒,早起卻又容易又犯困?還有晚上爬起來上廁所的次數增多了,但是其實你睡前並沒有怎麼喝水?甚至你不僅白頭髮變多了,還容易掉頭髮?
上面説的這幾個點如果很不幸你或多或少有,或者全中,那麼基本上可以確定你的腎需要補一補了,腎若是不好,可能會加速你的衰老,讓你早早的成為黃臉婆,必須及時進補,改善現狀。
比較常見而且有效的建議是通過食用芡實。可以購買已經加工製作好的芡實粉來沖泡,方便而且省心;休假有空的話,也可以將芡實與米粥進行烹調,同樣是效果極佳;芡實甚至還有促進消化,修復腸胃系統的功能。
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