做腎部保養的好處,快告訴你愛人
做腎部保養的好處 快告訴你愛人
1.生髮烏髮
腎其華在發
也就是腎的光彩外在表現在頭髮上面.一旦腎虛,容易使頭髮過早變白,大量脱落,沒有光澤度,乾燥開叉斷裂,失去彈性象稻草般沒有活力.
腎保養能滋養頭髮,使頭髮烏黑亮麗,富有光澤度和彈性,不易脱落,不易變白.
2.提高聽力
腎開竅於耳
也就説腎的精氣往外出走的門户是耳朵.而耳朵的形狀跟腎的形狀也極其相似.
如果腎氣不足,聽力會減退,嚴重者耳鳴,甚至耳聾.腎保養能提高聽力,長期堅持腎保養,即使你七老八十了,耳朵還能保持良好的聽力.
3.增強智力
腎生腦髓
人的聰明與否,與腦髓的充足與否關係密切.腎保養能讓腦髓充足,增強人的智力,提高思維能力.從而幫助你在事業上越走越順,越來越成功.
4.防治骨質疏鬆
腎主骨
人體所有骨骼的生長髮育,全賴腎精的營養.如果腎精不足,就容易患骨折,骨質疏鬆,頸椎病,腰椎間盤突出或膨出.牙齒是骨之餘腎之標,腎精不足,牙齒會過早鬆動脱落.沒有牙齒,就不能“吃嘛嘛香身體倍兒棒”了.
腎保養可以增強骨頭的密度,延遲骨頭的老化進程.防止跟骨頭有關的一些列疾病。
5.提高自信心
腎藏志
腎主宰着一個人的志向,每個人生活在世界上,必須有理想有志向,活着才有意思,才願意去奮鬥.
腎保養能激發志向,激活理想,使人充滿奮鬥活力。
想要成功,首先要保養好自己的腎。
6.治水腫和眼袋浮腫
腎在液為水
腎主管者人體全身水液的代謝.若腎氣虛,代謝水液無力,就會出現小腿浮腫,眼袋浮腫,黑眼圈等症,嚴重者全身浮腫.腎保養可以提高腎代謝身體多餘水分的力量,幫助腎把水液流通起來,有用的營養身體,沒用的排出體外。
做腎部保養的好處 快告訴你愛人
腎虛滋補的食療方法
腎為先天之本,是人體生命的先天根本,關係着人類的生存繁衍。
腎氣盈虧除了反應腎臟及其相關的組織健康與否,也代表生命力是旺是弱。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧,涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環,或功能與腎產生關聯的器官組織,如相關泌尿、生殖系統等問題,部分概念與西醫解剖學上所稱的腎臟有所不同。
治療腎虛當以補為主。
1.蓯蓉羊腰粥蓯蓉羊腰粥
肉蓯蓉10克,羊腰一個(去內膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。
有補腎助陽、益精通便的作用,適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便祕等。
2.鹿角膠粥
鹿角膠6克,粳米100克,將粳米煮成粥後,將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解,加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用,適用於腎陽不足,精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝痠軟、疼痛、遺精陽痿等。
3.炒核桃仁
核桃仁10克,炒香嚼食。有補腎温肺、潤腸通便的作用,適用於腎虛腰痛腳弱,或虛寒咳喘及便祕者。上述講解的做腎部保養的好處,希望能引起您和您愛人的重視!因為只有身體健康,我們才可以做更多我們想做的事情。
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