頭暈是怎麼回事,頭暈最正確的治療
頭暈是怎麼回事
頭暈,很多人認為是小毛病,餓時會頭暈、經期前後會頭暈,蹲久了站起來會頭暈
感冒時,可能會附帶有頭暈的病徵,部分女性有時會將血虛與感冒混淆,因為兩者都有疲憊、頭暈、作悶徵狀。
女性破鞥有可能會經常出現頭暈的現象,這個是和女性的身體結構是有關係的,很多女性朋友會有貧血現象其實也是和着有關係。
頭暈是怎麼回事
西醫將原因不明的頭暈,歸類為耳水不平衡,但從中醫角度來看,這情況往往是因壓力太大、或睡眠長期不足,一時虛弱所致。其他不可不防的頭暈病因包括:
腦瘤:壓着腦神經,造成各種不明症狀。
肝風內動:經常性覺得口乾口苦耳朵情況,這個時候估計是肝出現問題,這個時候不要吃太多吃東西,不然會越嚴重的。
頸椎骨退化:由於長期姿勢或睡姿不良,造成頸椎增生、變形、退化,頸部肌肉扯緊,動脈供血受阻。這情況非藥物能治愈,必須由改善姿勢入手,加以推拿、鍼灸等治療。
頭暈乃是由於皮膚血管擴張,血流增多而造成腦部血液減少的現象。 這種現象的產生,可能因為暴露於烈日下過久,泡熱水澡的時間太長,或是緊張、生氣等。除了以上的原因外,缺乏維他命、荷爾蒙分泌異常、更年期或自律神經失調也都是造成頭暈的因素。
各型頸椎病均可以表現有頭疼、頭暈、頭皮發麻、手麻、肩痛,甚至伴有噁心、心慌等症狀。早期的頸椎病症狀不是很明顯,也可以自行恢復,因此,許多年輕人完全沒有意識到頸椎病的侵襲。一旦長期疼痛,恢復起來就不容易了。
目前頸椎病的主要誘因是長時間保持同一種姿勢,肌肉僵持、疲勞引發頸椎疼痛。現在“久坐”工作的人越來越多,幾乎每天都在重複着同一種工作姿勢,特別是隨着電腦的普及,很多人熱衷於上網、打遊戲等,在電腦前一坐就是幾個小時,很容易造成肌肉勞損,加速頸椎的退變。
有暈的時間後適當的運動一下,或者呼吸新鮮的空氣,按摩一下,這樣可以很好的緩解頭暈的狀況。
如果發現不明原因的頭疼、頭暈、頭皮發麻、手麻、肩痛,甚至伴有噁心、心慌等症狀的人,最好還是先找骨科專科醫生診治。不要輕易接受那些沒有經過專業醫學訓練的按摩師的治療,會給頸椎埋下很大隱患。對於初發的頸椎病,可以做做理療,調整工作、生活習慣就可以了。
而對於病程比較長的頸椎病,按摩不當可能會導致軟組織的進一步損傷。更為嚴重的是,長期大力的按摩反覆作用於頸椎的椎間盤、小關節及韌帶,會破壞頸椎的穩定性,加速椎間盤的退變突出,使頸脊髓受到更為嚴重的壓迫,加速頸椎病的發展。
頭暈是怎麼回事
治療方法
1.上下聳肩
兩足分開而立,約與肩寬,兩肩儘量上提,稍停片刻,肩頭突然下落。做8遍。 上下聳肩 兩足分開而立,約與肩寬,兩肩儘量上提,稍停片刻,肩頭突然下落。做8遍。
2.背後舉臂
兩臂交叉並伸直於後,隨即用力上舉,狀似用肩胛骨上推頭的根部,保持兩三秒鐘後,兩臂猛地落下,像要撞到腰上(實際也可撞上)。做2~3遍。 背後舉臂 兩臂交叉並伸直於後,隨即用力上舉,狀似用肩胛骨上推頭的根部,保持兩三秒鐘後,兩臂猛地落下,像要撞到腰上(實際也可撞上)。做2~3遍。
3.叉手前伸
屈肘,十指交叉於胸前,兩手迅猛前伸,同時迅速向前低頭,使頭夾在伸直的兩小臂之間。做5~10遍。 叉手前伸 屈肘,十指交叉於胸前,兩手迅猛前伸,同時迅速向前低頭,使頭夾在伸直的兩小臂之間。做5~10遍。
4.叉手轉肩
十指交叉於胸前,掌心朝下,儘量左右轉肩。頭必須跟着向後轉,注意保持開始時的姿勢,轉動幅度要等於或大於90度。左右交替,做5~10遍。 叉手轉肩 十指交叉於胸前,掌心朝下,儘量左右轉肩。頭必須跟着向後轉,注意保持開始時的姿勢,轉動幅度要等於或大於90度。左右交替,做5~10遍。
5.前後曲肩
先使兩肩儘量向後彎曲,狀如兩肩胛骨要碰到一起似的。接着用力讓兩肩向前彎曲,如同兩肩會在胸前閉合似的,並使兩隻手背靠在一起,做5~10遍。 前後曲肩 先使兩肩儘量向後彎曲,狀如兩肩胛骨要碰到一起似的。接着用力讓兩肩向前彎曲,如同兩肩會在胸前閉合似的,並使兩隻手背靠在一起,做5~10遍。
6.前後轉肩
曲肘呈直角,旋轉肩部,先由前向後,再從後向前,旋轉遍數不拘。 前後轉肩 曲肘呈直角,旋轉肩部,先由前向後,再從後向前,旋轉遍數不拘。
結語:以上就是頭暈是怎麼回事和頭暈最正確的治療方法,生活中不要去忽略任何身體上的問題,那麼以上就是小編給打擊介紹的經常頭暈的原因和解決方法,其實我們可以看出,經常頭暈適合我們的生活習慣是非常有關係的,如果想要改善經常頭暈的狀況,我們首先要改變一下生活習慣,這樣子經常頭暈就會得到很好的改善了。
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