可以在家自測疾病的小妙招,60秒健康自測法
測甲亢。
大家要先準備一張新的A4紙,保持手臂向前伸直掌心朝下的動作,然後在手背處放一張A4紙。如果觀察到紙有明顯的震動,那就説明可能患上了甲亢。在醫院醫生診斷甲亢的常用方法之一,但是這不是唯一的一個主要的因素,要注意最近是否還有消瘦、怕熱多汗、短期脖子變粗等症狀。
測老年痴呆症。
準備一張紙和一支筆,要求被測試的人在紙上畫一個鐘錶,然後在鐘錶上標註出時鐘刻度,並且隨意的説出一個時間,要求被測試的人在時鐘上表示出來,如果出現錯誤或者表現出非常困難的狀態。説明被測試的人出現認知輕度損傷或者老年痴呆的早期症狀。
測試行動障礙。
在空地上準備兩把椅子,之間的距離大概三米左右,要求被測試的人從椅子上站起來,走到對面三米處的椅子,並且繞椅子一圈,然後再返回。如果這個過程持續時間小於等於10秒鐘,是處在正常人的水平。如果所用時間在13秒到20秒之間,説明平衡力稍有損傷有跌倒的風險。但是用時超過20秒就要注意是否有嚴重的行動力障礙。這個測試主要是針對運動能力的綜合反應。
測心率。
如果大家家裏沒有測心率的儀器的話也不用擔心,這裏有一個物理測心率的方法,大家按住自己的脈搏,然後坐着的讓腳跟着心跳的節奏打拍子並保持1分鐘,如果節奏呈現不規律的狀態就説明可能患有房顫,存在中風的風險。
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頭部外傷急救
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