脖子美白小竅門,這些食物讓你吃出天然美白肌膚
脖子美白方法
一:去角質
導致肌膚變黑變粗糙的罪魁禍首就是角質層,角質層無法正常代謝就會堆積在肌膚表面,令肌膚無法吸收護膚品的養分,從而變黑,所以,每週清理一次老化角質層,使用磨砂型去角質產品都有不錯的效果。
二:牛奶美白
在洗乾淨脖子後,使用牛奶浸泡紙膜,然後敷在脖子上,15分鐘後取下,再用清水洗乾淨即可,牛奶有美白的功效,用來敷脖子最適合不過了。
三:水果美白
脖子黑,還可以用水果來美白,水果含有豐富的維生素C,可美白肌膚,將
水果搗爛再敷在脖子上15分鐘即可,可以使用土豆、西紅柿、香蕉等,美白效果都非常的好。
四:記得防曬
要美白,防曬是必不可少的,所以,無論外出還是在家,都需要塗上防曬霜或者BB霜,不但能保護肌膚不受紫外線侵害,還可有效令肌膚變得白皙。
五:檸檬片泡澡
檸檬的美白效果人所皆知,在泡澡時,在浴缸裏放入幾片檸檬片,再舒舒服服地泡上十幾分鍾,可有效全身美白,令肌膚柔滑細嫩。
十大美白食物排行榜
1、冬瓜:
冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育,鎂可以使人精神飽滿,面色紅潤,皮膚白淨。
2、白蘿蔔:
中醫認為,白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能,是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
3、黃瓜:
黃瓜含有大量的維生素和遊離氨基酸,還有豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,是傳統的養顏聖品。
4、蘆筍:
蘆筍富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病,使皮膚白嫩。
5、胡蘿蔔:
胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。另外,胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裏的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤。
6、甘薯:
甘薯含大量粘蛋白,維生素C也很豐富,維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪,補虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽,從而有助於護膚美容。
7、蘑菇:
蘑菇營養豐富,富含蛋白質和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚豔麗。
8、豆芽:
豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮膚變白。
9、絲瓜:
絲瓜能潤滑皮膚,防止皮膚產生皺紋。
10、豌豆:
《本草綱目》記載,豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現,豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內轉化為維生素A,起到潤澤皮膚的作用。
想要美白就應該多吃以上的食物哦,天然美白才是最健康的。
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