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飲食常識

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  • 強鹼性食物有哪些,你不可不知的飲食小常識

    強鹼性食物有哪些,你不可不知的飲食小常識

    大部分人對食物酸鹼性的認識十分模糊,認為吃起來酸酸的檸檬就是酸性的。其實,食物的酸鹼性不是用簡單的味覺來判定的。所謂食物的酸鹼性,是指食物中的無機鹽屬於酸性還是屬於鹼性。食物的酸鹼性取決於食物中所含礦物質的...

  • 吃素可抗癌,但是不能盲目吃素

    吃素可抗癌,但是不能盲目吃素

    如今人們對大魚大肉已經改觀,不少人追求吃素,沒錯,吃素的好處有很多,其中,吃素還可以抗癌!但是,想要達到吃素的良好功效,大家要學會正確吃素,不能盲目吃素,否則不僅沒效果,而且還會傷害身體。不可只吃素最好不要做單純的吃素主義...

  • 傳言四起下,雞精和味精還能吃嗎?

    傳言四起下,雞精和味精還能吃嗎?

    從小到大,就經常聽長輩的説味精和雞精對人身體有害,儘量不要放。所以後來,雞精和味精就慢慢的離開我家的廚房。當然因為這個原因讓雞精和味精離開自己家廚房的肯定不只有我們這一家。不過就算有再多的負面不好的消息和傳...

  • 脾胃不好的人這2樣食物少吃,不然你皮膚會越來越黃

    脾胃不好的人這2樣食物少吃,不然你皮膚會越來越黃

    為什麼一些女性朋友容易出現臉色變黃的問題呢?其實很多時候都是因為她們身體的脾胃系統出了問題,而當她們的脾胃功能受到影響的時候,很多時候她們的臉部皮膚膚色經常會因此受到影響,可能會變得暗黃,出現臉色發黃的情況,可...

  • 柚子只吃肉就太浪費了,看下柚子皮的妙用吧

    柚子只吃肉就太浪費了,看下柚子皮的妙用吧

    小編是一個福建漳州人,家鄉就是有琯溪蜜柚之鄉的平和。現在這個時節,對於我們這邊毛片金黃金黃的蜜柚。對於一個從小就接觸的水果來説我對於蜜柚的瞭解還是有很深的見解的。不單單只是吃蜜柚裏面的肉。他還有一些你所不...

  • 鹽吃多了有害健康,女性想要護膚不長胖,首先要減少鹽攝入

    鹽吃多了有害健康,女性想要護膚不長胖,首先要減少鹽攝入

    高壓之下的人們為了滿足自己的慾望,在飲食上面也是十分的重口味,但這其實也不怪消費人羣,有些商家就是出於盈利的目的,會選擇在食物裏放上很多鹽,食物吃起來非常的鹹,慢慢地就讓人習慣了,可是你知道嗎?其實鹽吃多了對身體是...

  • 健康膳食計劃,如何趕走亞健康恢復健康體質

    健康膳食計劃,如何趕走亞健康恢復健康體質

    健康膳食趕走亞健康1.失眠煩躁健忘時:多吃富含鈣、磷的食物。含鈣多的如大豆、牛奶、鮮橙、牡蠣;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、雞、土豆、蛋類。2.神經敏感時:神經敏感的人適宜吃蒸魚,但要加點綠葉蔬菜,因為蔬菜有安定神...

  • 品鑑紅酒時最容易犯的8個錯誤

    品鑑紅酒時最容易犯的8個錯誤

    常聽到這樣一種論斷:品鑑紅酒可以在室温條件下進行。我們所理解的室温大多在20至25℃之間,而這對於紅葡萄酒的適飲温度15至18℃就有些高了。實際上,早有人指出,這裏的室温很有可能指的是法國中世紀的版本——14...

  • 葛粉竟隱藏這麼多功效,但這三類人羣卻食不得

    葛粉竟隱藏這麼多功效,但這三類人羣卻食不得

    小小葛粉竟有這麼多功效1、降血壓葛根具有α受體和血管緊張素Ⅱ受體亦有阻斷作用,療效優於以往各類抗高血壓藥物。尤其可能逆轉高血壓所致的心肌肥厚。葛根素可使明顯增高的血漿內皮素(ET)水平較快恢復正常,故葛根...

  • 山藥是什麼東西,山藥一定不要和這些食物同食哦

    山藥是什麼東西,山藥一定不要和這些食物同食哦

    山藥又稱薯蕷,是一種常見的食材。山藥含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素及維生素等多種營養成分、澱粉酶、膽鹼、粘液汁酶及薯蕷皂苷等。其中的澱粉酶又叫消化素,能分解澱粉等物質,若與鹼性物質相...

  • 女性健康飲食食譜,女人吃雞蛋好處居然這麼多

    女性健康飲食食譜,女人吃雞蛋好處居然這麼多

    女性早晨吃雞蛋的驚人好處一天一個雞蛋,不僅能提高記憶力,還能保護視力,幫助減肥。但有些人對雞蛋心有疑慮,怕每天吃升高血脂。殊不知,早餐吃個雞蛋,可是有諸多好處。在營養學界,雞蛋一直有全營養食品的美稱,雜誌甚至為雞蛋戴...

  • 晚餐應該選擇大餐,其實最好不要這樣

    晚餐應該選擇大餐,其實最好不要這樣

    每個人一天三餐科學家建議是要早餐吃好,中午吃飽,然後晚餐吃少。但是現實生活中的人們卻經常都本末倒置,或者根本就沒有做到這個,經常都是早上為了多睡會,匆匆忙忙趕着去上班,然後就隨便吃了點東西,中午由於時間短暫,或者為了...

  • 喝醋真的有那麼好嗎,錯誤的喝醋其實就是和毒藥

    喝醋真的有那麼好嗎,錯誤的喝醋其實就是和毒藥

    醋,一種很酸的甜味劑。在我國,醋已經有幾千年的歷史。所以醋在中國不僅僅是調味品,還有着深遠的文化,它慢慢的變成習慣。對於醋,我們的印象都是健康,對身體好,增加食慾等等等等。國人對於醋是一種什麼樣的情懷已經説不清了。...

  • 炒黃豆的功效與作用,黃豆的營養價值居然這麼高

    炒黃豆的功效與作用,黃豆的營養價值居然這麼高

    炒黃豆的功效與作用1、提高免疫能力黃豆含植物性蛋白質,享有植物肉的美名。人體如果缺乏蛋白質,就會出現免疫力下降、容易疲勞等症狀。吃黃豆可以補充蛋白,可避免吃肉膽固醇升高的問題。2、防止血管硬化黃豆中的卵磷脂可...

  • 花菇和香菇的區別,花菇的營養價值居然這麼高

    花菇和香菇的區別,花菇的營養價值居然這麼高

    花菇和香菇的區別1.花菇是香菇中的一個品片,也是香菇中的上品,花菇素有着山珍的美稱,因為花菇的菇朵特別大,菇也很厚,而且花菇含有的水量比較低,花菇的保存期也很長,所以説花菇是一種特別天然的美食,所以説被稱之為上等菇類。...

  • 海蠣子的營養價值,女人吃了據説可以變美哦

    海蠣子的營養價值,女人吃了據説可以變美哦

    牡蠣,屬牡蠣科或燕蛤科,雙殼類軟體動物,分佈於温帶和熱帶各大洋沿岸水域。海菊蛤屬與不等蛤屬動物有時亦分別稱為棘牡蠣和鞍牡蠣。牡蠣於公元前即已養殖以供食用;珍珠可在珍珠牡蠣的外套膜中產生。若一粒外物侵入牡蠣的...

  • 你真的會買蔬菜嗎,選購蔬菜的小技巧

    你真的會買蔬菜嗎,選購蔬菜的小技巧

    常見蔬菜的選購竅門生菜。挑選生菜時,除了要看菜葉的顏色是否青綠外,還要注意莖部。莖色帶白的才夠新鮮。越好的生菜葉子越脆,這個用手掐一下葉子就能感覺得到。而且葉片不是非常厚,葉面有誘人的光澤度,如果在葉子的正面滴...

  • 這種食物很多女性朋友都認為對於減肥有益,但其實你們都錯了

    這種食物很多女性朋友都認為對於減肥有益,但其實你們都錯了

    經常和你的一些女性朋友去逛超市的時候,是不是可能每次她在挑選一些食物的時候,都會注意看食物上的一些標籤或者成分,比如説在購買牛奶這種食物的時候,對於那些普通的牛奶可能不會選擇,而經常會選擇那些脱脂的牛奶款式,因為...

  • 火龍果的功效與作用,這些火龍果的美味吃法你試過嗎

    火龍果的功效與作用,這些火龍果的美味吃法你試過嗎

    火龍果,英文Pitaya,本名青龍果、紅龍果。原產於中美洲熱帶。火龍果營養豐富、功能獨特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,豐富的維生素和水溶性膳纖維。火龍果樹為仙人掌科的三角柱屬植物,原產於巴西、墨西哥等中...

  • 喝這種粥有危險,女性應該怎麼辦

    喝這種粥有危險,女性應該怎麼辦

    相信有很多的女性在早餐和晚餐的時候,尤其喜歡吃粥,尤其是南方人更是這樣,喝粥清淡,是養生的好習慣,但是由於工作和生活的集中,很多人都沒有時間去自己做粥,就選擇在包子鋪和早餐店買現成的,但是經過記者走訪調查,發現這些粥真...

  • 魷魚的營養價值及功效,魷魚的家常做法推薦

    魷魚的營養價值及功效,魷魚的家常做法推薦

    魷魚,也稱柔魚,產量最大的台灣省,稱為槍烏賊,可供鮮食或乾製。魷魚的營養價值極高,蛋白質含量達16%-20%,脂肪含量極低,熱量低,對怕胖的人來説,吃魷魚是一種好的選擇。而魷魚的脂肪裏含有大量的高度不飽和脂肪酸如EPA、DHA,加上...

  • 抗癌食物不抗癌,是因為媽媽忽略了這些……

    抗癌食物不抗癌,是因為媽媽忽略了這些……

    大家都知道,西紅柿營養豐富,更是很出名的抗癌食物,多吃對身體大有好處。但許多人都不知道怎麼吃才能達到抗癌的作用,生吃不一定是最好的。西紅柿富含人體所需的營養元素,番茄素還能有效的防止子宮癌、膀胱癌、卵巢癌和前列...

  • 生蠔這種食物很多女性都喜歡,但它卻可能對女性並不友好

    生蠔這種食物很多女性都喜歡,但它卻可能對女性並不友好

    生蠔是不是一種最近比較熱火、受到女性朋友歡迎的一種食物呢?可能就像它廣告語所説的那麼誘人,男人的加油站,女人的美容院,很多女性朋友都會因此更加難以去抵制這樣的一種美食的誘惑,可能往往每幾天就會吃一次,覺得這是好...

  • 寶寶冬季飲食常識,家長一定要注意

    寶寶冬季飲食常識,家長一定要注意

    1、衣:由於早晚温差較大,幼兒早晚應比白天多加一件衣服。同時幼兒的衣服應簡單易穿脱,鞋子應以輕便的運動鞋為主,少穿皮鞋。2、食:多讓幼兒吃一些富含維生素的食物,尤其是含維生素A、C多的食物,它們對預防上呼吸道感染有幫助...

  • 吃黑豆對女性好,但是三大食用事項你不得不知

    吃黑豆對女性好,但是三大食用事項你不得不知

    黑豆富含多種營養物質,對於女性來講,更是天然的保健品,但是,不管是什麼好東西,在食用上都有一些禁忌事項需要注意,下面,關於女性吃黑豆的三大注意事項,女性朋友瞭解下。一、食用黑豆對女性的好處食用黑豆的方法很多,可以煮着吃...