暑天里人經常熬夜,那就要這樣補身體
其實大暑是一個特別的節氣,因為它恰好處在三伏之間,因此就形成了陽氣最旺盛的時候。不過在現在的社會中,似乎每個人都已經習慣了熬夜,那麼對於那些經常熬夜的人而言,需要怎麼樣才可以讓自己的身體變好呢?其實最主要的三件事便是:①給自己身體補充陽氣;②排除體內的寒氣;③給身體補陰益氣。
在大暑的時候,小編建議大家喝一杯大暑飲,因為這杯大暑飲可以給人的身體補陰益氣的,而它的主要食材便是黃芪50克、烏梅25克、紅糖50克。大家不要覺得這食材簡單,效果就不會太好,要知道其實這在搭配上是極其講究的,就以食材的黃芪而言,是具有補氣作用的;而由於烏梅的味為酸,紅糖的味為甘,因此烏梅+紅糖搭配的話,便會形成酸甘化陰的效果,因此就可以給人的機體滋補陰津。
現在非常多的人可能只知道黃芪是一味藥材,但是你們要知道,其實在古代的時候,它也屬於古人日常食用的食材,並且它絕對是補氣的良藥,並且對於那些體虛的人來説,其實黃芪是最適合不過的了,並且又由於它入脾經,因此便能提高人的脾氣,從而增加了機體脾胃的運化功能,將所攝入的食物更好的轉化為人體所需要的氣血。
至於烏梅和紅糖之間的搭配,其實古人很早就發現了這個奧妙用處,並且也在非常多的醫書中也有所記載,比如“烏梅紅糖水”。大家要知道,其實它除了能夠酸甘化陰以外,也能滋補津液,並且還具有補血的功效。
所以説,這簡單的三味藥搭配在一起,便組成了大暑飲,除了可以補氣之外,還可以幫助人補陰,其妙也妙在好喝還不容易上火。
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