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  • 鹿晗狂秀肌肉,盡顯八塊腹肌

    鹿晗狂秀肌肉,盡顯八塊腹肌

    近日,鹿晗狂秀肌肉引發關注。鹿晗秀肌肉,不僅容貌長得秀氣,這是要秀外慧中六塊腹肌顯陽剛。7月8日深夜,他曬出一張上身赤裸的照片,腹部炸出明顯的六塊肌線條,光是靜態圖片就讓粉絲大噴鼻血,沒想到13日晚他再PO出動態版的練肌...

  • 重慶消防小哥六塊腹肌消防員火了,汪涵喊他“健壯暖男”

    重慶消防小哥六塊腹肌消防員火了,汪涵喊他“健壯暖男”

    北京時間9月22日,湖南衞視綜藝節目《天天向上》如期播出,意外的是,這期節目帶火了一位重慶的消防小哥,六塊腹肌消防員火了成為了新熱門,而這位95後的小哥也收穫了大批的迷妹,不少網友都感慨道:果然帥哥都要上交給國家啊,這究...

  • 練習腹肌的誤區,陷入你就別想練出腹肌

    練習腹肌的誤區,陷入你就別想練出腹肌

    很多男性都希望自己能快速地練出完美的腹肌。但是往往越着急就越慢。很多人練了很久都練不出來,那可能是你已陷入了練習腹肌的誤區。練習腹肌有哪些誤區?又有哪些注意事項?快來看看吧。練習腹肌誤區1、只訓練一個角度腹...

  • 8塊腹肌怎麼練,8塊腹肌鍛鍊的方法

    8塊腹肌怎麼練,8塊腹肌鍛鍊的方法

    如今腹肌成為現代人審美的標準之一,男人的標準:完美對稱的8塊腹肌,所以八塊漂亮的腹肌,是無數男性的美好追求,腹肌會讓身材更完美,更自豪。因此,為了能夠擁有魅力的時刻,許多男人都希望能練出8塊腹肌。那麼8塊腹肌怎麼練?下面...

  • 王寶強曝光肌肉照,八塊腹肌屌絲逆襲成型男

    王寶強曝光肌肉照,八塊腹肌屌絲逆襲成型男

    王寶強健身照《泰囧》中的“寶寶”王寶強在網上曬出了一組健身照,展示了傲人的八塊腹肌,此照片一出立馬引起眾粉絲的議論,看來健身已經越來越普及了,尤其在這個看臉的社會,擁有一副勁爆的肌肉絕對是一件長臉的事。從前王寶...

  • 女性怎麼練腹肌,12招練就鄭秀晶般完美腹肌

    女性怎麼練腹肌,12招練就鄭秀晶般完美腹肌

    很多男人都會有腹肌,很多女性更是對這樣的男性心生愛慕之情,但是一般很少有女性朋友會去要求自己擁有一個完美漂亮的腹肌的,到底該如何擁有一個完美的腹肌呢?那些想擁有完美腹肌的女性朋友你們有福利的,接下來小編就教你1...

  • 羅志祥PO巧克力腹肌照與粉絲舉辦嘻哈派對

    羅志祥PO巧克力腹肌照與粉絲舉辦嘻哈派對

    「小豬」羅志祥的S.F.C國際歌迷會創立8年,今年舉辦嘻哈派對慶祝,小豬昨帶領千名粉絲隨音樂盡情搖擺,他獨厚最愛的「羅太太」,在專屬APP上,PO出自己的巧克力腹肌照,透露11月底將發片,靠着泡澡雨衣、爆汗運動衣瘦身,已甩肉4公斤...

  • 男人如何練腹肌,快速鍛鍊腹肌的方法有哪些

    男人如何練腹肌,快速鍛鍊腹肌的方法有哪些

    快速鍛鍊腹肌的方法有哪些?隨着社會經濟的發展,人們壓力的增大,導致了不少人亞健康隨之而來,因此現代的健身館都是都市白領們的愛好之地,而目前不少男性更是為了健康還有吸引異性的注意,都希望自己擁有八塊腹肌。快速鍛鍊...

  • 鹿晗曬大尺度自拍照,裸露六塊腹肌身材好到爆

    鹿晗曬大尺度自拍照,裸露六塊腹肌身材好到爆

    鹿晗曬大尺度自拍照片在網上瘋傳開來,吸引了大眾關注的眼球。不少網友直呼太辣眼了,到底是怎麼樣大尺度的自拍呢?原來是近期鹿晗和關曉彤主演的《甜蜜暴擊》這部電視劇迎來開拍,劇中飾演格鬥少年的鹿晗為了與劇中角色形象...

  • 趙麗穎大汗淋漓腹肌性感,瘦身4KG極細蠻腰辣翻

    趙麗穎大汗淋漓腹肌性感,瘦身4KG極細蠻腰辣翻

    趙麗穎網易娛樂3月19日報道據台灣媒體報道,趙麗穎主演《花千骨》爆紅兩岸,並奪下許多演技獎項,除了在大小銀幕繼續推出新作品,最近更突破尺度,拍攝性感的時尚照驚豔眾人。外型甜美的她繼前一次露深邃乳溝及性感腰身,此次再...

  • 小河神李現最新泳池寫真曝光,腹肌八塊荷爾蒙爆

    小河神李現最新泳池寫真曝光,腹肌八塊荷爾蒙爆

    近日,演員李現曝光了一組泳池寫真。照片中李現半裸上身,大秀好身材。清晰可見的腹肌和溢出屏幕的荷爾蒙讓粉絲尖叫不已。據瞭解,李現在網劇《河神》中擔任男主角,飾演小河神郭得友,被網友盛讚“顏值高身材好演技驚豔”,圈粉...

  • 有什麼辦法能練出腹肌,女性長期健身後喝蛋白粉對身體有害嗎

    有什麼辦法能練出腹肌,女性長期健身後喝蛋白粉對身體有害嗎

    如今越來越多人重視顏值、身形和相貌,因此不管是男生還是女生,大家都開始重視自己的身材樣貌,也都想擁有能散發出荷爾蒙的胸肌和結實的腹肌。那麼,新手如何能快速練出腹肌?有什麼辦法能練出腹肌嗎?健身在家好還是到健身房...

  • 明星逆天部位:王凱的手 楊洋的臀,千璽的腹肌 胡歌的腿嚇到了

    明星逆天部位:王凱的手 楊洋的臀,千璽的腹肌 胡歌的腿嚇到了

    這些明星的身體部位非常的逆天娛樂圈的明星大家都非常的關注,有一些明星他們不僅演技非常的精湛,長得還英俊瀟灑,而且他們的身體某一部位還非常的逆天。讓我們一起來看一下,這幾位身體某個部位特別突出的男明星們吧。王凱...

  • 鄭浩南個人資料演過哪些三級片鄭浩南微博曬八塊腹肌秀半裸圖

    鄭浩南個人資料演過哪些三級片鄭浩南微博曬八塊腹肌秀半裸圖

    鄭浩南微博迴歸鄭浩南微博曬八塊腹肌秀半裸圖鄭浩南微博迴歸鄭浩南微博曬八塊腹肌秀半裸圖我的天啊,5年了,我簡直要放鞭炮了!!!浩南哥,你終於更新了[悲傷]~這身材,真是要逆天啊,就沒見你身材何時不好過,太佩服你的堅持了,好身材...

  • 34歲許瑋甯竟擁有完美腹肌,她的這三招才是完美逆襲的關鍵!

    34歲許瑋甯竟擁有完美腹肌,她的這三招才是完美逆襲的關鍵!

    要知道如今想要在娛樂圈立足,擁有出色的顏值是完全不夠的,不僅需要過硬的顏值,更是需要完美的身材比例。二者缺一不可,也正是因為如此,娛樂圈許多明星都在健身的道路上一去不復返,就好比孫儷就是一個十分喜歡瑜伽的女星,還記...

  • 馬甲線怎麼練,4個動作教你練出完美腹肌

    馬甲線怎麼練,4個動作教你練出完美腹肌

    如果説人魚線是男生好身材的標準,那麼馬甲線就是女人窈窕、性感身材的標準。那麼馬甲下是怎麼練出來的呢?今天就來教大家四招練出馬甲線,給你一個完美好身材。第一招:腹式呼吸法腹式呼吸法就是在吸氣時,讓肚皮鼓起,而在呼氣...

  • 怎樣甩掉贅肉鍛鍊腹肌,教你4招隨時練腹肌

    怎樣甩掉贅肉鍛鍊腹肌,教你4招隨時練腹肌

    怎樣甩掉贅肉鍛鍊腹肌?教你4招隨時練腹肌。很多鍛鍊過肌肉的人可能都心有感觸,想要鍛鍊肌肉,就需要做很多的運動,花很多的時間和精力,最後可能還不怎麼見效果,浪費了時間精力還很累人。那麼有沒有可以簡單點的,不要求場地的...

  • 鹿晗網絡曬半裸照,健身效果顯著腹肌性感誘人

    鹿晗網絡曬半裸照,健身效果顯著腹肌性感誘人

    最近一段時間,“小鮮肉”鹿晗迷上了健身,並且健身取得了不錯的效果。日前,鹿晗網絡曬半裸照,照片中,鹿晗下半身穿着一條短褲,上半身赤裸着,雖然還是很瘦弱,但腹肌還是很明顯。鹿晗雖然人氣超高,但也有許多人罵他是“娘娘腔”還...

  • 吳磊王嘉爾互摸腹肌,有人嗑這對寶藏兄弟嗎

    吳磊王嘉爾互摸腹肌,有人嗑這對寶藏兄弟嗎

    吳磊王嘉爾互摸腹肌,還謙虛説都是肥肉。這究竟是怎麼回事?這就是男孩子的交流方式嗎?為什麼覺得兩個人的互動好可愛,有人嗑這對寶藏兄弟嗎?怎麼看吳磊王嘉爾互摸腹肌?接下來,大家就和小編一起來看看吧。王嘉爾王嘉爾,中國...

  • 健身必看,你想和漢東老幹部一樣擁有8塊腹肌嗎

    健身必看,你想和漢東老幹部一樣擁有8塊腹肌嗎

    擁有完美的8塊腹肌是每個男人的夢想,但是,時下隨着人們生活水平的提高,將軍肚、啤酒肚,甚至有些男人的肚子都已經長有類似孕婦懷孕的妊娠紋,離8塊腹肌越來越遙遠。其實想要擁有腹肌,也不是難事。8月12日在咪咕善跑、咪咕視...

  • 最有效的腹肌鍛鍊方法

    最有效的腹肌鍛鍊方法

    腹部肌肉主要包括:腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌、腹橫肌等。腹直肌鍛鍊時一般都被分成上下兩部分,因為一般動作很難同時鍛鍊整個腹直肌。腹外斜肌、腹內斜肌是同時鍛鍊的,因此我們應該需要一套最有效的腹肌鍛鍊方法。腹肌...

  • TASTY中國首發新中文專輯,成員撩衣秀腹肌

    TASTY中國首發新中文專輯,成員撩衣秀腹肌

    Tasty發中文專輯近日韓國S.M公司一個名叫Tasty的雙胞胎組合正式宣佈在中國出道,他們高大帥氣,能歌善舞。並且是一對中國雙胞胎,兩人的資料顯示二人是中國國籍,出生于吉林省,因為多在國外長大,精通英文、韓文,所以中文發音有...

  • 腹肌鍛鍊法,讓你輕鬆擁有完美的腹肌

    腹肌鍛鍊法,讓你輕鬆擁有完美的腹肌

    如何練腹肌1、舉腿收腹主要是發展下腹部肌肉。上身平卧,腿伸直並儘可能抬高,接着再緩慢放下。這一練習做均勻後,雙膝彎曲繼續做同樣的動作。重複8次。2、“踏自行車”運動仰卧位。輪流屈伸兩腿,模仿踏自行車的運動,動作較...

  • 《新西遊記》:爆笑綜藝來襲,你笑出腹肌了沒?

    《新西遊記》:爆笑綜藝來襲,你笑出腹肌了沒?

    這檔節目是由韓國錄製的一檔綜藝節目,主要參與者便是李昇基(三藏)、姜虎東(八戒)、李秀根(孫悟空)、殷志源(沙僧)。這實際上還算是一場靈魂救贖之旅,因為除了李昇基,其他三人其實在娛樂圈中還沾染過一些小污點,可這並不影...

  • 《拆婚聯盟》池珍熙秀腹肌吃盡苦頭

    《拆婚聯盟》池珍熙秀腹肌吃盡苦頭

    陳意涵、陳學冬、池珍熙、鍾麗緹、齊溪、李昕芸等全情出演的喜劇愛情電影《壞姐姐之拆婚聯盟》,顛覆粉絲心中明星形象,陳意涵變“壞”,陳學冬變“逗”,只有韓國大叔池珍熙,一如既往“暖叔”形象。不過,池珍熙此次也突破很大...