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  • 王寶強曝光肌肉照,八塊腹肌屌絲逆襲成型男

    王寶強曝光肌肉照,八塊腹肌屌絲逆襲成型男

    王寶強健身照《泰囧》中的“寶寶”王寶強在網上曬出了一組健身照,展示了傲人的八塊腹肌,此照片一出立馬引起眾粉絲的議論,看來健身已經越來越普及了,尤其在這個看臉的社會,擁有一副勁爆的肌肉絕對是一件長臉的事。從前王寶...

  • 8塊腹肌怎麼練,8塊腹肌鍛鍊的方法

    8塊腹肌怎麼練,8塊腹肌鍛鍊的方法

    如今腹肌成為現代人審美的標準之一,男人的標準:完美對稱的8塊腹肌,所以八塊漂亮的腹肌,是無數男性的美好追求,腹肌會讓身材更完美,更自豪。因此,為了能夠擁有魅力的時刻,許多男人都希望能練出8塊腹肌。那麼8塊腹肌怎麼練?下面...

  • 吳磊王嘉爾互摸腹肌,有人嗑這對寶藏兄弟嗎

    吳磊王嘉爾互摸腹肌,有人嗑這對寶藏兄弟嗎

    吳磊王嘉爾互摸腹肌,還謙虛説都是肥肉。這究竟是怎麼回事?這就是男孩子的交流方式嗎?為什麼覺得兩個人的互動好可愛,有人嗑這對寶藏兄弟嗎?怎麼看吳磊王嘉爾互摸腹肌?接下來,大家就和小編一起來看看吧。王嘉爾王嘉爾,中國...

  • 女生如何練腹肌,11字腹肌的鍛鍊方法

    女生如何練腹肌,11字腹肌的鍛鍊方法

    女生怎麼鍛鍊11字腹肌:減掉腹部脂肪腹部是全身最容易堆積脂肪的部位。這裏的脂肪因距離心臟較近,又最容易被動員出來進入血液循環造成危害,是名副其實的心腹之患。因此,當腹圍在90—100釐米以上或腹圍與臂圍的比值男...

  • 34歲許瑋甯竟擁有完美腹肌,她的這三招才是完美逆襲的關鍵!

    34歲許瑋甯竟擁有完美腹肌,她的這三招才是完美逆襲的關鍵!

    要知道如今想要在娛樂圈立足,擁有出色的顏值是完全不夠的,不僅需要過硬的顏值,更是需要完美的身材比例。二者缺一不可,也正是因為如此,娛樂圈許多明星都在健身的道路上一去不復返,就好比孫儷就是一個十分喜歡瑜伽的女星,還記...

  • 眾星出席2014時尚運動嘉年華活動,鄧超秀腹肌

    眾星出席2014時尚運動嘉年華活動,鄧超秀腹肌

    導語:9月9日,“2014時尚運動嘉年華——攜手公益明星買一善一”活動在北京萬事達中心舉行。“時尚運動嘉年華”是由時尚集團傾力打造的兩年一度的跨界大型品牌項目,今年攜手全國首例消費型零利潤公益品牌“...

  • 劉畊宏稱自己還沒有50歲,大秀腹肌慶祝抖音粉絲量超4700萬

    劉畊宏稱自己還沒有50歲,大秀腹肌慶祝抖音粉絲量超4700萬

    劉畊宏稱自己還沒有50歲,大秀腹肌慶祝抖音粉絲量超4700萬,5000萬粉絲也是沒有任何懸念,成為名副其實的頂流。那麼,劉畊宏為什麼這麼火?健身頂流真實年齡到底是多少?接下來,大家就和小編一起來看看吧。劉畊宏為什麼會爆火近...

  • 鹿晗為新劇揮汗健身,罕見曬六塊腹肌變格鬥高手

    鹿晗為新劇揮汗健身,罕見曬六塊腹肌變格鬥高手

    近日,鹿晗為新劇揮汗健身,在ins曬出自己的六塊腹肌,看樣子鹿晗時打算擺脱自己秀氣的形象,畢竟之前《擇天記》裏的鹿晗,模樣太女主了。這一次鹿晗新戲搭檔關曉彤,演繹《甜蜜暴擊》。為了塑造更好的拳擊形象,鹿晗和關曉彤都各...

  • 如何鍛鍊腹肌,鍛鍊腹肌的最佳動作有哪些

    如何鍛鍊腹肌,鍛鍊腹肌的最佳動作有哪些

    如何鍛鍊腹肌如何鍛鍊腹肌?收腹運動可通過瑜伽和普拉提的動作完成,步驟簡單,而且每個動作也能鍛鍊到腹部不同部位的肌肉,持之以恆自然會得到小蠻腰。1.收腹直肌(上腹)步驟1:身體躺在地上,雙手雙腳伸直。步驟2:雙手伸直,身體緩...

  • 有什麼辦法能練出腹肌,女性長期健身後喝蛋白粉對身體有害嗎

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    如今越來越多人重視顏值、身形和相貌,因此不管是男生還是女生,大家都開始重視自己的身材樣貌,也都想擁有能散發出荷爾蒙的胸肌和結實的腹肌。那麼,新手如何能快速練出腹肌?有什麼辦法能練出腹肌嗎?健身在家好還是到健身房...

  • 怎樣鍛鍊腹肌,讓你擁有好身材

    怎樣鍛鍊腹肌,讓你擁有好身材

    怎樣鍛鍊腹肌第一招跑步是最好的健身方式,每天堅持跑步兩千米,當然跑步不能直接的鍛鍊腹肌,但是對我們人體的整體的肌肉都是有提升的哦。第二招每天晚上睡在牀上的時候,做仰卧起坐,必須做到你累得做不動為止,最好出出汗,這樣...

  • 鹿晗的腹肌 蔡徐坤的腹肌,朱正廷的腹肌 都敵不過18歲他的腹

    鹿晗的腹肌 蔡徐坤的腹肌,朱正廷的腹肌 都敵不過18歲他的腹

    現在的娛樂圈有很多男明星,他們長得都十分帥氣,而且才藝也非常的厲害,身材還特別的棒。讓我們一起來看一下大家關注度最高的一些男明星們。鹿晗大家對鹿晗的第一印象都是,他是一個身體非常虛弱的男明星,但其實他的身材很好...

  • 男人單有腹肌還不夠,有背肌才更性感可靠

    男人單有腹肌還不夠,有背肌才更性感可靠

    這是一個要求嚴格完美的時代,人有腹肌什麼都還不夠,還要有背肌。男人的肩膀是女人的依靠,結實的後背也是一個男人值得女人依靠的因素。不過平常鍛鍊可能就不注重鍛鍊後背。那麼怎樣擁有完美的背肌呢?以下4招幫你塑造完美...

  • 腹肌鍛鍊法,讓你輕鬆擁有完美的腹肌

    腹肌鍛鍊法,讓你輕鬆擁有完美的腹肌

    如何練腹肌1、舉腿收腹主要是發展下腹部肌肉。上身平卧,腿伸直並儘可能抬高,接着再緩慢放下。這一練習做均勻後,雙膝彎曲繼續做同樣的動作。重複8次。2、“踏自行車”運動仰卧位。輪流屈伸兩腿,模仿踏自行車的運動,動作較...

  • 練習腹肌的誤區,陷入你就別想練出腹肌

    練習腹肌的誤區,陷入你就別想練出腹肌

    很多男性都希望自己能快速地練出完美的腹肌。但是往往越着急就越慢。很多人練了很久都練不出來,那可能是你已陷入了練習腹肌的誤區。練習腹肌有哪些誤區?又有哪些注意事項?快來看看吧。練習腹肌誤區1、只訓練一個角度腹...

  • 關曉彤腹肌太迷人了,那麼美身材還那麼好

    關曉彤腹肌太迷人了,那麼美身材還那麼好

    世界上最可怕的是什麼?別人比你漂亮比你美比你聰明還比你努力健身減肥,小編要説的就是關曉彤。近日關曉彤曬出一組自己拳擊的美照,那腹肌看的小編眼冒紅心!關曉彤秀腹肌日前,關曉彤微博更新一組拳擊照片,關曉彤調侃自己是擺...

  • 7歲半就有8塊腹肌,男孩秒殺眾多肌肉男

    7歲半就有8塊腹肌,男孩秒殺眾多肌肉男

    近日,第19屆杭州市運動會體操比賽在陳經綸體校體操館舉行,來自杭州多個區縣市的50名小運動員參加了比賽,餘杭區的男孩陳憶成為大贏家,一人奪得了多枚金牌。更令人驚豔的是他小小年紀卻已有了八塊腹肌。“10後”萌娃換衣服...

  • 男人怎麼練腹肌,男士腹部減肥方法有哪些

    男人怎麼練腹肌,男士腹部減肥方法有哪些

    男士腹部減肥方法有哪些?由於暴食,喝啤酒。越來越多的男士出現了大肚子。大肚子不僅不好看,還有害健康。男士腹部減肥方法也漸漸的成為了很多人無時無刻不關注的話題。那麼男士腹部減肥方法有哪些呢?簡單的男士腹部減肥...

  • 重慶消防小哥六塊腹肌消防員火了,汪涵喊他“健壯暖男”

    重慶消防小哥六塊腹肌消防員火了,汪涵喊他“健壯暖男”

    北京時間9月22日,湖南衞視綜藝節目《天天向上》如期播出,意外的是,這期節目帶火了一位重慶的消防小哥,六塊腹肌消防員火了成為了新熱門,而這位95後的小哥也收穫了大批的迷妹,不少網友都感慨道:果然帥哥都要上交給國家啊,這究...

  • 不愧是超模熊黛林身材管理真絕,六塊腹肌馬甲線清晰可見讓人佩服

    不愧是超模熊黛林身材管理真絕,六塊腹肌馬甲線清晰可見讓人佩服

    説起模特大家的腦海中會想到誰?是大表姐劉雯,還是何仙姑何穗,或者是辣媽奚夢瑤?其實,在這些知名的模特中,熊黛林這位成熟的女性給人的印象是超深刻,每次出場都會給人一種大佬的女人既視感,讓人難以忘記。近日,辣媽熊黛林罕見...

  • 如何練腹肌,練腹肌最好的方法是哪種

    如何練腹肌,練腹肌最好的方法是哪種

    練腹肌最好的方法是哪種?隨着人們對於美和健康理念的深入瞭解和普遍,讓越來越多的人走進健身房,尤其是男性朋友們都希望擁有完美的八塊腹肌,擁有腹肌不但增強自己的自信,同時讓身邊的異性更加的關注自己。練腹肌最好的方...

  • 鹿晗微博曬半裸健身練習視頻,六塊腹肌超搶鏡

    鹿晗微博曬半裸健身練習視頻,六塊腹肌超搶鏡

    鹿晗曬健身照明星網資訊,7月22日星期六,每逢週五發福利的鹿晗居然在週六破例!他在微博上載一則運動健身視頻,併發文稱,“酸爽!快來一起練”!視頻中,鹿晗穿着灰色運動短褲,赤裸着上身在教練的指導下進行練習。只見他仰面坐在地...

  • 鹿晗網絡曬半裸照,健身效果顯著腹肌性感誘人

    鹿晗網絡曬半裸照,健身效果顯著腹肌性感誘人

    最近一段時間,“小鮮肉”鹿晗迷上了健身,並且健身取得了不錯的效果。日前,鹿晗網絡曬半裸照,照片中,鹿晗下半身穿着一條短褲,上半身赤裸着,雖然還是很瘦弱,但腹肌還是很明顯。鹿晗雖然人氣超高,但也有許多人罵他是“娘娘腔”還...

  • 鹿晗曬大尺度自拍照,裸露六塊腹肌身材好到爆

    鹿晗曬大尺度自拍照,裸露六塊腹肌身材好到爆

    鹿晗曬大尺度自拍照片在網上瘋傳開來,吸引了大眾關注的眼球。不少網友直呼太辣眼了,到底是怎麼樣大尺度的自拍呢?原來是近期鹿晗和關曉彤主演的《甜蜜暴擊》這部電視劇迎來開拍,劇中飾演格鬥少年的鹿晗為了與劇中角色形象...

  • 明星逆天部位:王凱的手 楊洋的臀,千璽的腹肌 胡歌的腿嚇到了

    明星逆天部位:王凱的手 楊洋的臀,千璽的腹肌 胡歌的腿嚇到了

    這些明星的身體部位非常的逆天娛樂圈的明星大家都非常的關注,有一些明星他們不僅演技非常的精湛,長得還英俊瀟灑,而且他們的身體某一部位還非常的逆天。讓我們一起來看一下,這幾位身體某個部位特別突出的男明星們吧。王凱...

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