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  • 靈芝孢子粉的功效作用,教你正確食用方法滋陰養肺

    靈芝孢子粉的功效作用,教你正確食用方法滋陰養肺

    我們都知道靈芝是珍貴的中藥,具有仙草之稱,它長在野生環境下經常是很難採摘的。靈芝孢子粉同樣也是一種保健食材,它是在靈芝成熟的時候彈射初出來的種子。保留了靈芝的營養,而且具有活性,近年來成為熱門的藥用食品。它的功...

  • 秋季養肺要注意護津

    秋季養肺要注意護津

    秋高氣爽,晴多雨少,氣候乾燥。秋氣通於肺,乾燥的空氣,容易損傷肺氣、陰液,發生口鼻乾燥、乾咳少痰、甚至痰中帶血、大便祕結、皮膚乾澀等病症。秋季養生要點之一便是防止燥氣傷人。秋季乾燥的風及燥熱的食物都易導致氣管發...

  • 如何養肺潤肺,百合荸薺銀耳都是潤肺高手

    如何養肺潤肺,百合荸薺銀耳都是潤肺高手

    你知道嗎?肺部不好,不僅會引起咳嗽和呼吸道疾病,還會影響你的容顏!肺部調節着身體的汗孔散氣和排毒功能,一旦肺臟保養不當,就會導致面容暗黃、皮膚粗糙毛孔大、頭髮乾枯折斷等問題。如何養肺潤肺?百合荸薺銀耳都是潤肺高手肺...

  • 秋季滋陰養肺吃什麼水果好,滋陰養肺的水果有哪些

    秋季滋陰養肺吃什麼水果好,滋陰養肺的水果有哪些

    秋季氣候乾燥,人體極易受燥邪侵襲損傷肺,出現皮膚乾裂,口乾咽燥、咳嗽少痰等各種秋燥病症。而秋季大量上市的許多新鮮水果和蔬菜,富含人體所需的多種營養物質,不僅具有滋陰養肺、潤燥生津之功效,而且能治療與肺有關的疾病,是...

  • 早晨深呼吸可以養肺

    早晨深呼吸可以養肺

    慢性呼吸系統疾病患者可以通過做深呼吸來養肺,以達到緩解症狀的目的。這種深呼吸最好在早晨5點進行,每一次吸氣都要將小腹鼓起,氣沉丹田,同時雙臂向兩側擴展。這樣做可以讓肺臟的“上中下三層”得到滋養。深呼吸後,老年人...

  • 立秋一碗養肺茶,能幫女性身體清肺熱

    立秋一碗養肺茶,能幫女性身體清肺熱

    這幾天小編的朋友告訴我,她每天早上醒來的時候,會發現自己的眼眶中出現一坨眼屎,並且她舌尖的顏色也會比舌頭上其他位置的顏色要略紅一點,更重要的是她臉色的黑頭也突然變多了,甚至有的時候還會有口臭,於是便問小編這是發生...

  • 怎樣預防感冒,四式養肺功防禦感冒

    怎樣預防感冒,四式養肺功防禦感冒

    今天小編教大家四式養肺功調養肺氣。此功能調養肺氣,預防感冒,咳嗽,哮喘等疾病練習最好選在上午10點鐘左右,練習先打開窗户透氣半小時,讓居室內空氣清新。1、視身體狀況,可選擇坐位或立姿,全身放鬆,輕閉雙目,調勻呼吸。然後,採...

  • 秋季養生小常識,秋季以養肺為主

    秋季養生小常識,秋季以養肺為主

    秋季睡眠養生應分早秋、中秋、暮秋三個階段來調整作息時間。初秋時節應本着避高温的原則,延續夏季夜卧早起的習慣,晚睡順應陰氣,早起順應陽氣進行睡眠養生,以防勞氣傷陰。到了中秋和暮秋,就應該本着避潮濕、寒涼的原則,採用...

  • 春季養肺的方法

    春季養肺的方法

    春季氣温變化不定,空氣污染嚴重,人體最容易為之所傷的,便是呼吸系統。“肺為嬌髒”,“温邪上受,首先犯肺”,也就是説肺是最容易受到外來有害物質侵害的臟器。正常人24小時吸入空氣約1萬升,而空氣中含有各種微生物、過敏原及...

  • 秋季養肺藥方,讓你的肺健康度過整個秋季

    秋季養肺藥方,讓你的肺健康度過整個秋季

    秋季是一個乾燥的季節,秋燥很容易傷肺。那麼如何潤肺養肺?在飲食方面就可以做到潤肺養肺。下面就為大家介紹四款適合秋季潤肺養肺的藥方。一、洋蔘銀耳羹藥方:百合30克,西洋參片3~5克,天冬10克,銀耳20克,先將百合、銀耳洗淨...

  • 冬季滋補養肺,以下五款靚湯最適合

    冬季滋補養肺,以下五款靚湯最適合

    1.百合鵪鶉湯材料:鵪鶉兩至四隻;紅蘿蔔半斤;百合四錢;蜜棗六枚。功效:滋陰健肺,止咳補氣,久咳虛喘者為合。製作方法:鵪鶉託雞鴨檔代切洗淨,去腸雜;紅蘿蔔去皮洗淨切件,加百合、蜜棗,放水五碗,煲三小時。2.蓮子百合湯材料:瘦肉半...

  • 春季養肺,肺弱易感冒運動+食療潤肺養肺

    春季養肺,肺弱易感冒運動+食療潤肺養肺

    春季氣温多變不定,容易傷肺,進而引發感冒咳嗽。我們在春天應如何養肺呢?小編教你養肺高招:運動+食療。一起看看吧。春季最容易傷肺春季氣温變化不定,空氣污染嚴重,人體當中最容易被之所傷的,便是我們的呼吸系統了。中醫有句...

  • 養肺是秋季養生保健知識的重中之重

    養肺是秋季養生保健知識的重中之重

    秋季養生保健知識秋天養肺是重中之重秋季主收,燥為秋季之主氣,而肺為“嬌髒”,不耐寒熱,肺通過鼻與外界相通,故很容易被秋燥所傷。中醫經過幾千年的臨牀實踐認為肺和皮膚粘膜的關係非常密切,也就是説在秋季,乾燥是傷害肺臟的...

  • 養肺吃什麼好,五種養肺的食物

    養肺吃什麼好,五種養肺的食物

    春季專用的養肺食療方法1、南杏豬肺湯食材:杏仁、豬肺。在杏仁中含有大量的營養物質,比如苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白質、樹脂、扁豆甙和杏仁油等,這些營養物質都具有潤肺止咳的功效。而豬肺性性味甘平,有着很好的治肺...

  • 孕婦食譜大全及做法,五大食譜養肺潤燥健康保胎

    孕婦食譜大全及做法,五大食譜養肺潤燥健康保胎

    孕婦食譜大全及做法1、八寶雞湯原料:肥母雞肉5000克,豬肉1500克,雜骨1500克,熟地、當歸各15克,黨蔘、茯苓、炒白朮、白芍各10克,炙甘草6克,川芎7.5克,葱100克,生薑100克,精鹽20克,清水適量。做法:將黨蔘、茯苓、炒白朮等8味藥物用...

  • 秋季養生,秋季養生如何養好肺氣

    秋季養生,秋季養生如何養好肺氣

    秋天這三個月,舒緩而平和,大自然的景象因萬物的成熟而平定收斂,此時天高氣爽,地氣也清肅。秋季潤肺,肺又主悲,所以不要因看到秋天瑟瑟肅殺的景色而悲傷,要保持情志舒緩和安寧。多想愉悦的事情,過濾掉和淡化那些煩惱憂愁,經常欣...

  • 淮山藥的功效與作用

    淮山藥的功效與作用

    淮山藥的功效:淮山藥又叫山藥,即薯蕷,別名懷山藥、土薯、山薯、山芋、玉延。有健脾益胃、助消化、滋腎益精、益肺止咳、降低血糖、延年益壽、抗肝昏迷的功效。主治脾虛泄瀉;食少浮腫;肺虛咳喘;消渴;遺精;帶下;腎虛尿頻。別名:藷...

  • 潤肺益氣湯中極品,七款銀耳養肺湯的做法大全

    潤肺益氣湯中極品,七款銀耳養肺湯的做法大全

    銀耳無論顏色、口感、功效都其實遠超燕窩,並且價格便宜。銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。《本草綱目》列為“本經上品”。潤肺益氣湯中極品:七款銀...

  • 秋季養生小常識之養肺五法

    秋季養生小常識之養肺五法

    中醫認為,秋季養生,重點在肺。養肺可以從飲食、起居等諸方面做起.下面介紹的一些小動作也可以起到養肺的作用。摩鼻鼻子有吐故納新的功能,是防止細菌、灰塵和煙霧侵人人體的第一道防線。有很多人的鼻腔黏膜對冷空氣和某...

  • 吃什麼潤肺,男人春季養肺6大妙招

    吃什麼潤肺,男人春季養肺6大妙招

    春季養生,重點要潤肺養肺,尤其是男人,愛抽煙,給肺部帶來危害,因此一定要潤肺。春季男人如何養肺呢?吃什麼潤肺呢?今天小編給各位男同胞推薦春季養肺6大妙招以及一些潤肺的食物,很實用哦!1、食療補肺“秋燥”最易傷人肺陰,可通過...

  • 秋季養肺,快大笑吧!

    秋季養肺,快大笑吧!

    中醫認為“秋冬養陰”,秋季最重要的是養肺。在人體“五臟”中,只有肺直接與大氣相通,且與人體表面的皮膚、肌肉有着密切關係。如肺氣太強,容易口乾舌燥、喉嚨痛。而肺氣虛則會傷及元氣,令多種疾病接踵而來。所以立秋後,是養...

  • 養生氣功,練習氣功養身護肺保健康

    養生氣功,練習氣功養身護肺保健康

    現在很多的老年人對氣功情有獨鍾因為氣功不僅可以健身還可以預防部分疾病,當然老人們喜歡的不是硬氣功而是健身氣功。健身氣功都有什麼功效?1、視身體狀況,可選擇坐位或立姿,全身放鬆,輕閉雙目,調勻呼吸。然後,採用腹式呼吸...

  • 蛤蚧養肺丸的功效與作用和營養價值

    蛤蚧養肺丸的功效與作用和營養價值

    ·產品名稱:蛤蚧養肺丸·產品分類:藥品/中成藥/肺系病症·英文名稱:·批准文號:國藥準字Z45021609·主要規格:每丸重9g...

  • 夏天吃什麼食物養肺,夏季潤肺養肺的食物有哪些

    夏天吃什麼食物養肺,夏季潤肺養肺的食物有哪些

    夏季天氣濕熱,所以補肺以及潤肺養肺就更要重視,那麼吃什麼食物補肺呢?下面我們一起來了解一下吧!夏天吃什麼食物養肺1、白蘿蔔都説冬吃蘿蔔,而且這是對的,蘿蔔有通氣之説,而潤就需要過氣,所以,常吃蘿蔔可以讓我們放屁,然後對於...

  • 肺部保養不容忽視

    肺部保養不容忽視

    肺是人體重要的呼吸器官,肺的工作繁忙,正常情況下,肺每分鐘擴張、回縮12~18次,頻率僅次於心臟,肺的保養不容忽視。一、呼吸新鮮空氣生活環境中的空氣是否清新,與肺的養生保健有密切關係。減少空氣污染,多種植花草樹木,綠化環境...

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