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  • 老年人性生活,維持老年人性機能的九種方法

    老年人性生活,維持老年人性機能的九種方法

    每個人都有享受性的權利,老年人也不例外。但是很多老年人卻有些力不從心了,性機能隨着人的年齡增長,而逐漸減退,但是如果保養得好,性機能卻能隨着生命一起延長下去。那麼如何保養呢?下面我給大家介紹九種方法:1、性格開朗,不...

  • 端午粽飄香,老年人吃粽子要注意幾點

    端午粽飄香,老年人吃粽子要注意幾點

    老年人吃粽子要小心,端午節是我國的一個傳統節日,很久以來就有吃粽子的習俗,那麼為什麼老年人吃粽子要小心呢?下面小編就為您介紹為什麼老年人吃粽子要小心。端午節即將來臨,説到端午節,人們往往首先想到的就是端午節裏吃...

  • 老年人想長壽吃什麼好,老年人吃什麼長壽

    老年人想長壽吃什麼好,老年人吃什麼長壽

    老年人想長壽吃什麼好?老年人都想要延年益壽,那麼除了保持好的心態和積極向上的生活態度以外。飲食也是很重要的,下面就來看看老年人吃什麼長壽吧!1.百合,清心養神。百合味甘、性微寒,歸心、肺經,具有養陰潤肺、清心安神、潤...

  • 老年人補鈣吃什麼好,老年人補鈣的食物有哪些

    老年人補鈣吃什麼好,老年人補鈣的食物有哪些

    老年人補鈣吃什麼好?大家都知道老年人是特別需要補鈣的,否則容易造成骨質疏鬆和骨折。除了通過藥物補鈣外,其實還可以在日常飲食中加強對鈣的攝入。下面就來看看老年人補鈣的食物有哪些吧。老年人補鈣的食物牛奶:半斤牛奶...

  • 老年人養生,老年人跑步鍛鍊有講究

    老年人養生,老年人跑步鍛鍊有講究

    現如今,適合老人的運動有很多種,跑步也是常見的一種運動。跑步可以對足部進行有效鍛鍊,促進血液循環,有益身體健康。不少老年人常説:“跑跑跳跳,青春年少”。但在跑步鍛鍊的過程中,老年人應注意以下幾點:忌雨天、雨後、雪後、...

  • 國辦:大力發展適老性強的商業保險,堅持保費合理

    國辦:大力發展適老性強的商業保險,堅持保費合理

    中新網7月4日電據中國政府網站消息,今天國務院辦公廳發佈關於加快發展商業養老保險的若干意見。意見強調建立完善老年人綜合養老保障計劃,針對老年人養老保障需求,堅持保障適度、保費合理、保單通俗原則,大力發展適老性強...

  • 老年患鼻炎危害很大,老年人鼻炎的治療方法

    老年患鼻炎危害很大,老年人鼻炎的治療方法

    老年人鼻炎在我們日常生活中並不少見,老年人作為治療與護理的特殊人羣,它的治療更應該有所注意。那麼老年人得鼻炎該如何治療?老年人鼻炎的治療有哪些注意事項呢?老年人鼻炎的注意事項積極治療,保持鼻腔通暢:老年人一旦發現...

  • 老年人如何養生,老年人養生的六大樂趣

    老年人如何養生,老年人養生的六大樂趣

    老人從崗位上退下來以後,怎樣才能讓自己的晚年生活過得有意義,怎樣才能保持身體的健康長壽呢?其實很簡單,關鍵是要有一個良好的心理狀態。擁有“六趣”。一、情趣良好的心態才是健康的基礎,做到精神飽滿,心境開朗,少私寡慾,順...

  • 炎熱的夏季,老年人最好少吃的食物

    炎熱的夏季,老年人最好少吃的食物

    對於老年人羣來説,脾胃功能比較弱,一些油膩性或是辛辣食物不要食用,否則會影響到健康,下面小編為大家介紹老人不宜吃的幾種食物。聲明:圖片來源網絡,如有侵權,敬請告知1、油炸類老年人味覺明顯減退,多喜歡吃油炸類味道香濃的...

  • 老年人養生 老年人秋季養生有 三怕

    老年人養生 老年人秋季養生有 三怕

    秋天來了,不同年齡段的老年人身體的具體情況有所不同,對營養物質的需求也是不一樣的。那麼老年朋友日常起居要注意一些什麼都知道嗎?一、腸胃怕涼人到老年,脾胃功能日漸衰退,涼的東西更要少吃,如冰鎮西瓜及各種冷飲。烹調方...

  • 老年人養生,老年人練習太極拳有哪些好處

    老年人養生,老年人練習太極拳有哪些好處

    太極拳是我國的非物質文化遺產,歷史悠久,對於打太極拳的好處相信大家都有所瞭解,太極拳這項運動可謂是老少皆宜,那麼老年人打太極拳的好處有哪些呢?生理效益:太極拳結合了傳統導引、吐納的方法,著重練身、練氣、練意三者之間...

  • 老年人夏季吃什麼好,老年人夏季養生食譜

    老年人夏季吃什麼好,老年人夏季養生食譜

    老年人夏季吃什麼好?老年人的身體普遍都是較弱的,在飲食方面也要特別注意,尤其是在炎熱的夏季。下面就來看看老年人夏季養生食譜吧!1、帶餡食品老年人在日常生活中應該適量的多吃些帶餡的食品,比如像水餃、餛飩、包子和餡...

  • 澳大利亞老年人就業不再難?,仍需改變社會偏見

    澳大利亞老年人就業不再難?,仍需改變社會偏見

    中新網7月13日電據澳洲網報道,很多公司在招聘員工時,喜歡聘用年輕成員,導致很多50歲以上的老年人在找工作時面臨着巨大困難。不過,普華永道(PWC)近日出爐的一份國際研究發現,在經合組織(OECD)國家中,澳大利亞的老年工作者就...

  • 消化不良怎麼辦,老年人飯後三法寶助消化

    消化不良怎麼辦,老年人飯後三法寶助消化

    隨着年齡的增大,老人機體功能開始退化,胃動力開始變差,脹氣、胃下垂、慢性胃炎等症狀隨之而來。中老年人飯後可作出適當調整,彎腰、散步等方式可幫助消化,利於消化系統的正常運作,有助於消化。法寶一:飯後彎腰每天飯後彎三次...

  • 秋季滋陰潤燥吃什麼好,滋陰潤燥的食物有哪些

    秋季滋陰潤燥吃什麼好,滋陰潤燥的食物有哪些

    秋燥的危害是非常大的,因此只有知道吃什麼滋陰潤燥才能免受秋燥的傷害。很多人在面對秋燥時都會選擇喝水,但是喝完之後卻依然難逃秋燥的侵襲。專家指出,防秋燥最好的方法便是飲食調理,只有多吃一些滋陰潤燥的食物才能從根...

  • 老年人可以吃零食嗎,適當吃零食對老年人好

    老年人可以吃零食嗎,適當吃零食對老年人好

    人到老年,身體便慢慢發福,各種病漸漸冒出。因此有些老年人便“緊衣縮食”,加強鍛鍊,把零食從食譜中剔除了。其實這也不盡是正確的做法,就説零食吧,老年人適當地吃些零食,對熱量的補充和營養平衡是很有好處的。老年人每天除了...

  • 爬山,老年人爬山需要注意的事項

    爬山,老年人爬山需要注意的事項

    爬山是一項運動,既可以鍛鍊身體,又可以陶冶人們的情操。爬山作為一種户外運動,對身體的有利因素是多方面的。它既是有氧運動,又有力量練習的成分,而且運動量、運動強度可以根據自己的體力、身體素質進行調節。可以説爬山是...

  • 老年人吃水果有講究

    老年人吃水果有講究

    水果對老年人的健康好處多多,但也要有選擇性地吃。香蕉肉綿軟味美,對牙齒功能欠缺的老人堪稱理想佳果,而且還有潤便功能。但香蕉性寒,含鈉鹽多,過多進食會影響腎功能。柑橘性涼,胃腸、腎功能虛寒的年邁者不可多食。一般飯後...

  • 養生之道,老年人鍛鍊的注意事項

    養生之道,老年人鍛鍊的注意事項

    生命在於運動,正確的、適合自身情況的運動項目能夠幫助人強身健體。可是對於老年人來説,由於年齡和身體狀況的客觀因素,就決定了有許多事項是需要注意的。老年人鍛鍊的注意事項一、晨練先飲水,已從皮膚和呼吸器官散發了一...

  • 老年人失眠怎麼辦,幾種食療方法推薦

    老年人失眠怎麼辦,幾種食療方法推薦

    伴着老齡化社會的深入,老年人的身體問題是目前很多人所關注的重要問題。關於老年人常見的健康問題除了三高高血壓,高血脂,高血糖等,無非缺鈣、失眠、便祕的問題最為嚴重。以失眠為例,不少老年人都存在有失眠的問題,我們不禁...

  • 老年人保健記得“通”比“補”更重要!

    老年人保健記得“通”比“補”更重要!

    近年來,隨着人們對健康的重視,越來越多的人開始關注養生,很多人以為養生就是“進補”,實際上,保持機體各種功能的暢通,遠遠比進補更重要,正所謂“通比補更重要”。對中老年人來説,血液的暢通至關重要。血液流經全身,在哪裏出現...

  • 吃豬蹄對老年人有哪些好處,老年人吃豬蹄有什麼好處

    吃豬蹄對老年人有哪些好處,老年人吃豬蹄有什麼好處

    豬蹄是人們喜歡食用的營養佳品。中醫認為,豬蹄性平,味甘鹹。具有補虛弱,填腎精,健採膝等功能。現代營養學研究表明,豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物,並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、D、E、K等有益成分。豬蹄蛋...

  • 天天飲食,老年人飲食也要分重點

    天天飲食,老年人飲食也要分重點

    不同年齡段的老年人身體的具體情況有所不同,對營養物質的需求也是不一樣的。因此,要根據年齡的不同,來調整飲食的方向及側重點,這樣會更有針對性,更有效果。對於45歲-60歲的中老年人來説,主要是根據身體所患的疾病和身體健...

  • 老年人飲食誤區,一味吃素不利於老年人健康

    老年人飲食誤區,一味吃素不利於老年人健康

    老年人飲食誤區:一味吃素不利於老年人健康。在生活中,很多老人由於害怕血脂過高,所以對葷菜總是抱着敬而遠之的態度,有時很想打打“牙祭”,但出於“健康”考慮,只得剋制自己的慾望。其實,一味吃素對老年人的健康是極其不利的...

  • 老人異地就醫年內實現直接結算

    老人異地就醫年內實現直接結算

    本報訊(記者金可)昨天,全國老齡辦、民政部、國家衞生計生委等五部委聯合發佈《關於制定和實施老年人照顧服務項目的意見》(以下簡稱“意見”)。“意見”提出除極少數超大城市外,80週歲及以上老年人可自願隨子女遷移户口,依法...

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