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  • 寒露養生,這八大養生注意事項要牢記

    寒露養生,這八大養生注意事項要牢記

    寒露,是二十四節氣之一,在這一天我們可以感受到深秋天氣的秋高氣爽,但是這一天之後氣温就會慢慢變冷。那麼,我們知道如何進行寒露養生呢?下面小編就為大家詳細介紹一下。寒露是什麼意思寒露養生每年的寒露,從10月8日或9日開...

  • 大寒養生 防 五寒,吃 三冬 保安康

    大寒養生 防 五寒,吃 三冬 保安康

    今天迎來一年中最後的一個節氣,也是最寒冷的節氣——大寒。人們對這個節氣最大的感覺就是冷,今天我們就來聊一聊如何在這個嚴寒季節守護健康吧!每年1月20日前後太陽到達黃經300°時為大寒。《月令七十二候集解》:“十二月...

  • 秋冬季養生湯食譜大全,薦6款養生散寒湯

    秋冬季養生湯食譜大全,薦6款養生散寒湯

    秋冬季養生湯一、木瓜排骨湯主料:排骨500克輔料:木瓜半個(挑選比較生的那種木瓜)、葱姜適量、料酒適量、醋適量、鹽少做法:1、木瓜削皮,去籽,切大塊;2、鍋中放入薑絲、料酒,放入排骨,水開後撇去浮沫,煮3分鐘撈出排骨,用熱水衝...

  • 健身瑜伽,八招驅寒養生

    健身瑜伽,八招驅寒養生

    冬季天氣寒冷,很多人全身冷而且手也特別的冷,在日常生活中,如何驅寒暖身呢?下面請大家和小編一起來練習八招瑜伽。一起來做一做吧。手腳冰涼多屬氣血虛由於手腳的神經末梢距心臟比較遠,低氣温又使血管收縮,造成血液供給不足...

  • 白露養生,白露時節的護理要點

    白露養生,白露時節的護理要點

    白露,即白色的露珠。根據陰陽五行規律來説,秋季在五行中屬金,其色白,所以白主要是指秋季;露則是指是“陰氣漸重,露凝而白”,是指秋季此時陰氣在漸漸加重,早晨在路旁的樹葉上可以看到露珠。有諺語説“過了白露節,夜寒日裏熱”,是...

  • 寒露吃什麼,寒露節氣最宜吃的11種水果

    寒露吃什麼,寒露節氣最宜吃的11種水果

    寒露節氣是二十四節氣中的第十七個節氣,也是即將到來的節氣。寒露節氣的到來預示着深秋的來臨,所以我們在這個節氣中我們一定要注意好自身的養生。那麼肯定有人會問,在寒露節氣中我們應該吃什麼呢?接下來,小編就來為大家解...

  • 高寒露珠草的功效與作用

    高寒露珠草的功效與作用

    【拼音名】GāoHánLùZhūCǎo【來源】藥材基源:為柳葉菜科植物高寒露珠草的全草。拉丁植物動物礦物名:CircaeaalpinaL.[nacolaAschersetMagn.;nap.Imaicola(AschersetMang.)Kitamura]採收和儲藏:秋季採收全草,...

  • 白露節氣養生,白露養生預防季節病飲食要注意

    白露節氣養生,白露養生預防季節病飲食要注意

    “蒹葭蒼蒼,白露為霜。”到了白露節氣,秋意漸濃。一説起白露,不少茶客就會想到“秋白露”。古人有“春茶苦,夏茶澀,要好喝,秋白露”的説法。愛喝茶的老南京人都十分青睞“白露茶”,此時的茶樹經歷了夏季的酷熱,白露前後正是它...

  • 白露養生須做到 六防  揭白露時節的生活小貼士

    白露養生須做到 六防 揭白露時節的生活小貼士

    常俗話説:白露秋分夜,一夜冷一夜。氣象專家稱,白露是全年晝夜温差最大一個節氣,一般晝夜温差在10℃左右,所以養生一定要注重耐寒鍛鍊,預防感冒。要注重運動鍛鍊,做到六防:第一個就是放秋寒。要注重運動鍛鍊,也要講究耐寒鍛鍊。...

  • 高領毛衣露小臉,女生保暖穿搭不懼嚴寒

    高領毛衣露小臉,女生保暖穿搭不懼嚴寒

    冬天對於女生來説究竟是風度更重要還是温度更重要呢。在前幾天的華表獎中,很多女明星頂着寒風和西裝革履的男藝人一起走紅毯,不禁讓人佩服她們的敬業程度。但是景甜的裝扮就讓人感覺到十分有冬天的味道了。黑色毛衣蓋住...

  • 養生保健 女性養生要多 藏 少 露

    養生保健 女性養生要多 藏 少 露

    現代的女性愛美的心理多過於養生的心理。很多時候養生並不是光靠吃就能完成的,還要注意平時的衣着方式。總之,學習掌握一定的養生方法,以防病於未然。現代的女性都比較“露”,露脖子,露後背,露胸,露膀子,露大腿,到夏天則是露肚...

  • 秋季養生要加強防寒鍛鍊

    秋季養生要加強防寒鍛鍊

    “一場秋雨一場寒”,秋風肅殺,天氣漸涼。有俗話説“春捂秋凍”,這時要加強防寒鍛鍊,使人體的抗禦機能得到鍛鍊,從而使機體逐漸適應寒冷的環境,有利於避免許多疾病的發生,其中最為常見的為呼吸道疾病。尤其是哮喘、慢性氣管炎...

  • 冬季如何養生保健,寒露養生須知道

    冬季如何養生保健,寒露養生須知道

    寒露在二十四節氣中排列十七,於每年的十月八日至九日交節。史書記載“鬥指寒甲為寒露,斯時露寒而冷,將欲凝結,故名寒露”,“露氣寒冷,將凝結也”。中醫看寒露養生由於寒露的到來,氣候由熱轉寒,萬物隨寒氣增長,逐漸蕭落,這是熱與...

  • 寒露養生 注意足部保暖 潤肺首選百合蓮子

    寒露養生 注意足部保暖 潤肺首選百合蓮子

    民間有句諺語叫“白露不露身,寒露不露腳”,這句話是説,白露時節的時候,老人和小孩子就不要赤膊了,而到了寒露的時候,就要注意足部保暖了。因此,老年人要注意穿上保暖性好的鞋襪,腳踝部也不要露在外面。每天晚上要養成用熱水泡...

  • 秋季吃什麼蔬菜養生,秋季寒露後應多吃根菜

    秋季吃什麼蔬菜養生,秋季寒露後應多吃根菜

    自古以來,國人“天人合一”的思想無不在生活中每一個角度體現着。24節氣的變化也在影響着百姓的衣、食、住、行。古人云:春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根。蘿蔔、蓮藕、土豆、山藥等“根菜”,相比其他蔬菜,農藥殘留量較低...

  • 冬季養生重在,養腎禦寒

    冬季養生重在,養腎禦寒

    上自生長髮育,下至經、帶、胎、產,腎關係着女人的一生!科學地保健補腎,用傳統醫學獨特的辨證體系進行辨證保健治療,讓月經不調、不孕不育、內分泌紊亂遠離身邊,你也可以做一個“腎氣凌人”的俏佳人。《黃帝內經》指出:“早...

  • 秋冬季養生湯,養身又散寒

    秋冬季養生湯,養身又散寒

    ...

  • 冬季天寒用醋泡腳可養生

    冬季天寒用醋泡腳可養生

    導讀:你知道生活中我們要如何護腳嗎?民間有“養樹需護根,養人需護腳”的諺語,很顯然是説腳對於人的健康很重要。當然,除了這句諺語之外,從一些城市裏林立的足底按摩、足底保健的場所也可見一斑。那麼,家庭中我們如何來對我...

  • 大寒養生,大寒養生的5個方法和食物介紹

    大寒養生,大寒養生的5個方法和食物介紹

    大寒養生吃什麼?大寒節氣到來,天氣變得寒冷,這個時候要注意禦寒,禦寒食物是首選,尤以紅色食物最適合嚴冬食用。那麼大寒養生吃什麼呢?下面小編為您介紹可以禦寒的紅色食物,在大寒節氣前後記得要多吃!大寒養生大寒的養生的5個...

  • 體質虛寒的女人養生須知

    體質虛寒的女人養生須知

    若從陰陽而論,女性必然屬於陰柔之體,陰盛陽衰,臟腑功能較男性而言偏弱。單論女性而言,女性在陰柔之間,又分寒熱之體。體質虛寒的女人養生須知女性體質如何分寒熱­有一類人經常臉色紅赤,口渴舌燥,喜歡吃冷飲,易煩躁,常便祕...

  • 春季養生之道 春季養生小心 倒春寒

    春季養生之道 春季養生小心 倒春寒

    倒春寒就是在春季天氣回暖趨勢中出現温度明顯下降的現象。中醫認為春季養生要養人的陽氣,防風寒,因為冬天消耗的熱能量大,到春天時人的陽氣就會比較弱。而且陽氣是由內而外散發的,如果寒氣侵入人體,陽氣的生髮就被扼殺在搖...

  • 寒性體質吃什麼好,寒性體質養生方法

    寒性體質吃什麼好,寒性體質養生方法

    性體質吃什麼好?寒性體質養生方法?“體質虛”是生命活動力衰退所造成,人的精神比較萎靡。一般是“熱則寒之,寒則熱之”。寒其實寒性體質吃什麼好,改變寒體質,從日常飲食上調節即可。首先從調理脾胃開始,給予温暖,除濕,讓陽氣逐...

  • 體寒怎麼調理,五個中醫養生祕方可除寒活血

    體寒怎麼調理,五個中醫養生祕方可除寒活血

    現在已經進入冬季大家需要注意的地方很多,冬季對我們的身體影響很大,但同時也是調理的好時機,下面小編給大家介紹幾種中醫養生祕方,希望大家喜歡,可以多看看。中醫養生祕方一——食療排寒,紅糖薑湯紅糖含鈣、鐵、鋅、錳等微...

  • 小寒養生吃什麼,這幾種食物讓你不畏寒

    小寒養生吃什麼,這幾種食物讓你不畏寒

    我們都知道,小寒是二十四節氣之一,在這一天天氣變得更加寒冷,消耗的能量更多。那麼,大家知道小寒養生吃什麼嗎?下面小編就為大家詳細介紹一下,感興趣的朋友們一起來看看吧。小寒養生小寒介紹小寒時節特徵寒即寒冷,小寒表示寒...

  • 宮寒怎麼調理,調理宮寒的8款養生藥膳

    宮寒怎麼調理,調理宮寒的8款養生藥膳

    天氣開始轉涼,女性更要關注子宮的健身。宮寒即子宮寒涼,是女性朋友當中非常常見的一種婦科症狀,由於女人的身體本身屬陰,陽性不旺盛,因此,比較容易讓寒性入侵體內,從而使身體格外脆弱。如何判斷自己是否是宮寒呢?首先,女性朋友...