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  • 快遞員入室猥褻女子,色心起伸鹹豬手被報警抓獲立案

    快遞員入室猥褻女子,色心起伸鹹豬手被報警抓獲立案

    收快遞也要注意安全,竟然有快遞員壓牀猥褻女子,真的太可怕了!女子婷婷叫了圓通一名快遞員上門收件,快遞員看到婷婷長得性感美豔,頓時起了色心,從身後抱住婷婷,並將她壓在牀上想要強吻她。太變態了,這個快遞員壓牀猥褻女子,必須...

  • 多伸懶腰,少得頸椎病

    多伸懶腰,少得頸椎病

    頸椎病在生活中很常見。在以腦力勞動佔主導的現代社會,伏案工作的時間大幅度延長,有些職業如銀行櫃枱、科研人員、程序員、作家、產業工人等,會經常面臨一天的工作後脖子疼,年齡大的甚至出現頭暈、手麻等臨牀表現,這不得不...

  • 拉伸運動,適宜白領人士的拉伸運動

    拉伸運動,適宜白領人士的拉伸運動

    辦公室裏的白領,長時間坐着,很易導致聳肩駝背或是腰痠背痛。其實你只須花一點時間,做一些小動作就能讓你告別腰痠背痛,使你的背部更舒服,以下是小編為你介紹一招最新的小動作——拉伸繩子運動。拉伸繩子運動的動作要領:第一...

  • 瑜伽基本動作之上伸腿式

    瑜伽基本動作之上伸腿式

    上伸腿式是消減腹部脂肪和增強下背部力量的一個非常好的體位。練習頻率:3~6次/周,3~10組/次難度係數:★★做法與步驟:Step1、仰卧,雙腿伸直、併攏,手臂放於身體兩側,掌心向下。Step2、先深吸氣,之後呼氣,慢慢抬起雙腿,直到雙腿...

  • 起牀前做50個仰卧屈膝拉伸有益健康

    起牀前做50個仰卧屈膝拉伸有益健康

    一曰之計在於晨,以舒適清爽的感覺開始嶄新的一天再好不過了。做幾次拉伸動作,可以有效緩解早晨醒來時身體的僵硬感,使你一整天都行動自如、呼吸順暢。動作要領:平躺在牀上,放鬆;屈膝,同時雙手扶在大腿後側,上身稍前傾,保持這...

  • 上班族拉伸運動健康又瘦身

    上班族拉伸運動健康又瘦身

    為什麼要做拉伸運動?拉伸運動可以放鬆我們的精神,調整身體的狀態,所以它應該成為你日常生活的一部分。規律的拉伸運動可以為你帶來這些好處:1.緩解肌肉緊張,讓身體更加放鬆。2.讓身體更加輕鬆自如地運動,從而提高運動的成績...

  • 弦子色誘何潤東,熱到伸舌頭

    弦子色誘何潤東,熱到伸舌頭

    為了挑逗何潤東,弦子性感撲桌變身「雙面魔女」,讓人看得臉紅心跳。歌手出身的弦子,在音樂偶像劇《美麗的祕密》飾演表面高傲、內心狂熱的女性,因為沒有安全感,所以不敢付出感情,不過只要付出必求回報,她説那個角色其實很可憐...

  • 孕期瑜伽練習之開胯伸展組合

    孕期瑜伽練習之開胯伸展組合

    功效説明:懷孕後,隨着腹部日漸隆起,臀部和大腿脂肪也開始堆積,使胯部承受很大負擔,不再靈活。通過開胯伸展練習,能夠很好地舒展髖關節和腿部肌肉及韌帶組織,充分放鬆腹股溝,增強盆骨區域血液循環,同時脊椎也得到延展。堅持練習...

  • 拍吻戲伸舌頭的男星很多,鍾漢良強吻唐嫣伸舌頭

    拍吻戲伸舌頭的男星很多,鍾漢良強吻唐嫣伸舌頭

    何以笙簫默一直以來都是很多觀眾心中的經典,所以對於鍾漢良唐嫣主演的何以笙簫默很多人都是相當的關注,那麼鍾漢良強吻唐嫣伸舌頭相信也很多人在看電視劇的時候發現了,其實很多男演員在拍吻戲的時候都會伸舌頭,那麼這些男...

  • 大伸筋草的功效與作用和營養價值

    大伸筋草的功效與作用和營養價值

    【拼音名】DàShēnJīnCǎo【別名】馬尾千金草、鹿角草、青蛇勒公、褲帶藤【來源】藥材基源:為石杉科植物龍骨馬尾杉的全草。拉丁植物動物礦物名:Phlegmariuruscarinatus(Desv.)Ching[LycopodiumcarinatumDesv.;stachumWa...

  • 延伸,一家都是革命者

    延伸,一家都是革命者

    採訪王德風時,記者瞭解到,在這個家族中,受到王振乾的影響,出過不少愛國人士。“我們家的故事,能寫成一本厚厚的書。”王德風這樣説。當年,王德風的奶奶十分開明,她支持兒子王振乾參加革命,這在國民黨統治的家鄉要冒很大的風險...

  • 週末賴牀,全身伸展也能瘦身

    週末賴牀,全身伸展也能瘦身

    對於上班一族來説,最痛苦的事情莫過於早上起牀,最高興的事就是週末能睡個早牀,如何能在賴牀的時候還能瘦身減肥,就來看看小編為大家帶來的這一組牀上瑜伽,一個深呼吸+一組貓伸展。全身伸展而剛從睡眠狀態中醒來,人的筋骨處...

  • 拉伸運動的好處有哪些,老年人很適合做拉伸動作

    拉伸運動的好處有哪些,老年人很適合做拉伸動作

    專業上講的所謂拉伸,就是把肌肉和韌帶拉長的一種運動。人在長期做一種動作後,所用的肌肉就會痙攣、僵硬。比如長期坐着,人的腰背肌就會僵硬;保持一種姿勢看電腦,頸肩部位的肌肉就會僵硬;長跑、爬山或者騎車後,腿部和腰部的...

  • 伸伸懶腰可改善血液循環

    伸伸懶腰可改善血液循環

    在短短几秒鐘內,伸懶腰可將很多淤積停滯的血液趕回心臟,增大血液循環量,改善血液循環。此外,伸懶腰還能疏通頸部血管,讓其順暢地把血液輸送到大腦,使大腦得到充足的營養,從而緩解疲勞,振奮精神。並且,伸懶腰能使全身肌肉,尤其是...

  • 跑步減肥如何做拉伸運動

    跑步減肥如何做拉伸運動

    拉伸大腿後部肌肉坐在地上,把要拉伸的腿在體前伸直,彎曲另一條腿,整條腿的外側貼近地面,與伸直的腿組成三角形,背部挺直,從胯部儘量向前屈,雙手抓住伸直腿的腳尖,保持這個姿勢20秒,然後放鬆。個人柔韌性不同,觸不到腳尖是很正常...

  • 工作之餘記得常伸脖子伸懶腰

    工作之餘記得常伸脖子伸懶腰

    ①經常伸伸脖子:很多慢性頭痛病都是由於頸骨接合處和神經損傷引起的,而人們長時間保持坐姿最容易引發這種損傷。經常伸伸脖子,同時,儘量將下巴壓低,抵住胸口,使兩耳低於雙肩,這樣可以有助於預防或減輕頭痛。②伸懶腰:伸懶腰就...

  • 揭祕,拉伸減肥的方法

    揭祕,拉伸減肥的方法

    拉伸減肥方法,讓你的減肥計劃事半功倍據專家研究表明,拉伸運動其實是個非常不錯的減肥方法,減肥原理:運動會使血液循環速度提高,新陳代謝加快,血液的流量也增加,特別是四肢的部分。如果馬上停止運動,血液會囤積在下肢而給心臟...

  • 小伸筋草的功效與作用及藥用價值

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  • 夢見伸舌頭

    夢見伸舌頭

    未婚女人夢見自己伸舌頭,暗示情緒上有起伏,可能你的感情會有波折。未婚男人夢見自己伸舌頭,預示感情進展順利。夢見自己的舌頭很長,暗示做夢人生活中説話誇張不誠實,並可能惹起是非。夢見舌頭越伸越長,越來越誇張,提醒你要注...

  • 伸筋草的功效與作用

    伸筋草的功效與作用

    《中藥大全》伸筋草的記載:伸筋草為常用中藥。始載《分類草藥性》。別名:石松、獅子草。來源:為石松科植物石松的全草。其子(石松子)亦入藥。均為野生。產地:生產於湖北襄陽、孝感專區。此外,江蘇、安徽、貴州等省亦產。性狀...

  • 瑜伽基本動作之雙腿背部伸展式

    瑜伽基本動作之雙腿背部伸展式

    印度醫生一直以來把雙腿背部伸展式作為醫治痔瘡、便祕以及腎臟和肝臟功能失調的妙方。練習頻率:3~5次/周,5~8組/次難度係數:★★★做法與步驟Step1、坐在地上,雙腿向前伸直、併攏,腰背挺直,慢慢吸氣,將雙臂貼耳高舉過頭頂,向...

  • 依託部門權威將手伸向企業

    依託部門權威將手伸向企業

    新華社記者李勁峯王存福近期,國務院召開“全國深化簡政放權放管結合優化服務改革電視電話會議”提出,現在有些行業協會商會依託部門職責和壟斷地位,強制或變相強制企業入會繳費,有的收費畸高。對行業協會商會、各類中介機...

  • 外賣男摸臀猥褻女孩,3名美女遭伸手襲胸作案多起

    外賣男摸臀猥褻女孩,3名美女遭伸手襲胸作案多起

    炎炎夏日,除了夜間室外活動逐漸增多,不少女士的着裝也開始變得清涼起來。日前,一名外賣男摸臀猥褻女孩,監控全程被拍下。夜裏,小姑娘走在小區樓下,身後突然竄出了一個人影,摸了她的臀部。還沒等姑娘回過神來,黑影騎着電動車飛...

  • 伸伸懶腰,每天可以瘦背

    伸伸懶腰,每天可以瘦背

    早晨一醒來,先揉揉眼,搓搓臉,向後手梳頭髮,這就是一種很好的頭部按摩。它能使面部的皮膚紅潤,頭髮黑亮。然後將雙臂從肩上伸出來,向後振振臂,向後仰仰頭。讓頭部的血液循環得到改善,胸腔多吸進一些氧氣。躺在被窩裏伸個懶腰或...

  • 拉伸運動解決白領肥胖問題

    拉伸運動解決白領肥胖問題

    為什麼要做拉伸運動?拉伸運動可以放鬆我們的精神,調整身體的狀態,所以它應該成為你日常生活的一部分。規律的拉伸運動可以為你帶來這些好處:1.緩解肌肉緊張,讓身體更加放鬆。2.讓身體更加輕鬆自如地運動,從而提高運動的成績...