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  • 一週飲食減肥法推薦,瘦身就是這麼簡單

    一週飲食減肥法推薦,瘦身就是這麼簡單

    減肥方法1、對於日常攝入熱量2000大卡的人來説,減肥期最多減少500-1000大卡。這樣的結果是一星期體重減去0.5-1公斤。2、用低脂的肉類(雞魚)代替高脂肉類(豬),或用豆製品代替部分葷食。烹調中多用燉與蒸的方法,少炒與炸...

  • 高血糖患者的飲食注意,血糖高不能吃什麼

    高血糖患者的飲食注意,血糖高不能吃什麼

    (一)糯米米飯會在體內水解成大量的葡萄糖,而糯米比米飯含糖量更高,由於糖尿病對糖的代謝不正常,多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。(二)爆米花無論是朋友之間的閒聊還是看電影,看電視,爆米花都是必不可少的食物,但是爆...

  • 腹瀉不能吃什麼,冬季腹瀉禁食10類食物

    腹瀉不能吃什麼,冬季腹瀉禁食10類食物

    冬天天氣寒冷,很多人不注意保暖又會吃一些比較涼的食物,就會容易造成腹瀉的情況,腹瀉不是什麼大病,但是會給我們的身體帶來很大隱患,所以今天小編就給大家介紹一些腹瀉不能吃的食物。腹瀉不能吃什麼1、芝麻又稱胡麻含豐富...

  • 怎麼吃才能減肥,4個飲食建議告訴你

    怎麼吃才能減肥,4個飲食建議告訴你

    如果你確實有肥胖,要及時控制,因為有些人的肥胖是失控的,一開始看起來是圓潤的,但一段時間後可能會出現過度肥胖,這是堆積造成的體內大量的脂肪,影響比較明顯,所以要正確減肥,很多人在減肥的過程中控制不住自己的食慾,如果能掌...

  • 飲食內容決定皮膚白與黑

    飲食內容決定皮膚白與黑

    有些食品會使皮膚變白維生素C能中斷黑色素生成的過程,可阻止已生成的多巴氨進一步氧化而將其還原為多巴,並能降低血清銅氧化酶含量,影響酪氨酸酶的活性,從而干擾黑色素的生物合成。如果想使皮膚白晰,不妨多吃些富含維生素C...

  • 這10種食品不要空腹吃

    這10種食品不要空腹吃

    不要以為減肥不用忌口,如果你什麼都吃下肚,那想要瘦下來那簡直就是天方夜譚。10種不可空腹吃的食物,不僅會害你長胖,還對身體有害呢。以下10種食品固然深受減肥美女們的青睞,然而空肚食用對人體健康是極為有害的。一.牛奶...

  • 腎病飲食,腎病患者可以吃的水果

    腎病飲食,腎病患者可以吃的水果

    腎病的種類是不相同的,有很多的類型,有慢性的有急性的,所以吃的水果也是不相同的,選對食物才是最重要的。腎病可以吃的水果腎病分急性和慢性。急性腎病如因感冒引起的腎小球腎炎,一般8周內可以治癒;尿毒症則是慢性腎病的終...

  • 夏天吃什麼水果降火,夏天飲食應注意些什麼

    夏天吃什麼水果降火,夏天飲食應注意些什麼

    夏天吃什麼水果降火1、火龍果:火龍果中富含人體所必須的多種營養成分,同時還具有清熱解毒、退腸火,通便的作用。吃火龍果對於預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑有幫助。火龍果味道清甜,是夏天不可...

  • 全球8大特色飲食,讓人們吃得健康戰勝疾病

    全球8大特色飲食,讓人們吃得健康戰勝疾病

    你是否曾想過,法國女人如何維持纖細體態呢?專家透露,法國女人的祕密在於配餐紅酒的神奇營養素,能夠使人體產生減脂的「棕色脂肪」。意大利人雖然喜歡吃通心粉且很晚才吃晚餐,但他們是全球吃得最健康的國家之一,因為他們常...

  • 怎麼快速減肥不反彈,飲食與運動雙管齊下

    怎麼快速減肥不反彈,飲食與運動雙管齊下

    想要快速減肥不反彈?那就必須飲食與運動雙管齊下。首先,飲食方面,節食減肥甚至絕食減肥,只吃一樣食物減肥,不吃主食,滴油不進……這些飲食減肥方法有效果,但是反彈也是極其快的。要想快速減肥,且不容易反彈,飲食...

  • 9大常用飲食“健康祕訣”坑害不少人

    9大常用飲食“健康祕訣”坑害不少人

    在現代社會中,許多人都越來越重視健康,於是網上形形色色的飲食養生話題異常火熱,形形色色的飲食養生祕訣不時地被人們分享,探討和試用。但是很遺憾,還有許多飲食健康祕訣,讓充滿憧憬的人頗感煩惱,甚至危害健康!以下所列的9大...

  • 如何防止孩子蛀牙,首先要控制好飲食

    如何防止孩子蛀牙,首先要控制好飲食

    加拿大麥吉爾大學研究人員2008年、2011年完成兩次數據研究,走訪200所學校,分析了影響330名學生口腔健康的各種因素,包括社會經濟、學校食物環境和預防項目等。結果顯示,提供健康的飲食環境對兒童口腔健康可能產生更多好處...

  • 冬季飲食小常識,三類保健食物一定不得少

    冬季飲食小常識,三類保健食物一定不得少

    冬季天氣寒冷,陰盛陽衰。寒冷的氣温,機體的生理功能和食慾等均會發生變化,合理的調整飲食,保證人體必需營養素的充足,提高人的耐寒能力和免疫能力,順利的越冬是非常必要的,在補充營養的時候我們要先弄清楚這個食物的屬性,下面...

  • 冠心病的注意事項,冠心病的飲食禁忌

    冠心病的注意事項,冠心病的飲食禁忌

    冠心病發生的原因是什麼呢?平常的飲食又有哪些注意事項呢?小編整理了一下關於冠心病發生的原因,和冠心病日常飲食的注意事項,希望能夠幫助各位讀者。冠心病發生的原因:冠心病的主要病因是冠狀動脈粥樣硬化,但動脈粥樣硬化的...

  • 青少年要格外注意飲食營養與健康才能讓身體發育的更好

    青少年要格外注意飲食營養與健康才能讓身體發育的更好

    青少年飲食營養與健康要注意什麼飲食營養與健康1.多吃穀類:多吃這方面的食物能夠給青少年補充很多能量,事實上,相對於已經成年的男女來説,青少年所需要的能量其實是更多的,每天需要大概10040-11720千焦耳(2400-2800千卡)。...

  • 減肥的飲食誤區有哪些,如何正確節食減肥

    減肥的飲食誤區有哪些,如何正確節食減肥

    對於肥胖的人來説,減肥是非常必要的。它不僅可以幫助肥胖的人恢復苗條身材,還可以減少內分泌失調,降低患病風險。在你的生活中,無論你是男性、女性、年輕還是肥胖,你都在思考如何減肥。有一些人想要節食來減輕體重,但是如果...

  • 臉上長痘痘的原因你知道嗎,其實飲食可以控制痤瘡

    臉上長痘痘的原因你知道嗎,其實飲食可以控制痤瘡

    對於患有痤瘡的患者來説,除了需要有一套適合自己的治療方案以及護膚建議,那麼在飲食上面是否有什麼禁忌呢?可能許多人對此並不瞭解,接下來就讓我們一起來了解一下吧。一、飲食可以控制痤瘡嗎?飲食方面的控制確實是可以消...

  • 消腫利尿食物有哪些,利尿飲食原則

    消腫利尿食物有哪些,利尿飲食原則

    腎臟和膀胱疾病會引起排尿困難,全日總尿量減少,甚至小便閉塞不通。主要見於神經性尿閉、尿路結石、尿路腫瘤、尿道狹窄等病所出現的尿瀦留及腎功能不全引起的少尿、無尿症。治療的時候以通利小便為主,輔助以滋補脾腎。這...

  • 黑眼圈很重吃什麼調理,3種飲食幫忙消除

    黑眼圈很重吃什麼調理,3種飲食幫忙消除

    吃什麼消除黑眼圈紅棗雞蛋湯紅棗60克,雞蛋2個,紅糖適量。紅棗洗乾淨,撕開,先放到鍋裏煮沸,轉成小火,再打入雞蛋,煮至蛋熟,放紅糖攪伴均勻,再微微煮沸。作用:常吃些紅棗,有利於促進血氣運行,可以減少瘀血積聚,改善因氣血循環不佳而...

  • 女子腹部百顆肌瘤,飲食不規律帶來的惡果

    女子腹部百顆肌瘤,飲食不規律帶來的惡果

    小林的腹部隆起如同懷孕一般,到醫院已經檢查,發現她的子宮內含有大量子宮肌瘤。經過多方求醫,小林的子宮肌瘤終於被全部切除,她如願保住了自己的子宮。而説到她患病的原因,竟是因為長時間的作息不規律。手術24歲的小林家住...

  • 痘痘肌護膚,痘痘肌護膚的5大飲食禁忌

    痘痘肌護膚,痘痘肌護膚的5大飲食禁忌

    痘痘肌是如何形成的?人的皮膚類型分為油性、中性、乾性三種類型,油性皮膚的人是最容易長痘的。痘痘產生最主要的原因和個人的體質有關,如內分泌失調或者是很多疾病併發症表現在臉上產生痘痘。油性皮膚的特徵主要是皮脂...

  • 飲食禁忌,這6種水果再愛晚上也不宜吃

    飲食禁忌,這6種水果再愛晚上也不宜吃

    晚上不能吃的6種水果1.甘蔗甘蔗也屬於水果的一種,清甜解渴、止咳,又有清熱、生津和潤燥的作用。但是甘蔗作為生產蔗糖的主要原料,其中的含糖量極高。晚上食用一方面容易導致血糖高和人體肥胖,另一方面吃完後不注意清潔空...

  • 春節健康飲食注意事項,多吃蔬菜水果魚肉少吃脂肪糖和鹽

    春節健康飲食注意事項,多吃蔬菜水果魚肉少吃脂肪糖和鹽

    春節即將來臨,各種聚餐不斷,有關專家提醒,春節健康飲食要注意以下幾點:要多吃蔬菜水果魚肉,少吃脂肪糖和鹽。【1】多吃蔬菜水果眾所周知,我們每天需要攝入大量的水果和蔬菜,它能夠提供大量人體所需的維生素和礦物質,水果蔬菜...

  • 肝硬化可以治癒嗎,肝硬化飲食注意事項與指導

    肝硬化可以治癒嗎,肝硬化飲食注意事項與指導

    肝硬化是一種很常見的慢性病,​​肝硬化的發病高峯期一般在30-55歲之間。肝硬化的原因不僅是酗酒、寄生蟲感染、某些化學毒物、遺傳,可能還有病毒性肝炎,還有一些其他因素也可能導致肝硬化,事實上肝硬化在疾病早期的治療...

  • 蛋白尿的治療,飲食調理很重要

    蛋白尿的治療,飲食調理很重要

    蛋白尿的治療蛋白尿是腎病的一大典型症狀,但尿蛋白漏出的多少並不能體現腎病病情輕重。蛋白質漏出雖然少,但是這也不是就説明病症病症就發生的輕,尿中出現大量的蛋白的話,也不能就説明腎病就一定嚴重,這些都是要檢查才能下...