臉上長痘痘的原因你知道嗎,其實飲食可以控制痤瘡
對於患有痤瘡的患者來説,除了需要有一套適合自己的治療方案以及護膚建議,那麼在飲食上面是否有什麼禁忌呢?可能許多人對此並不瞭解,接下來就讓我們一起來了解一下吧。
一、飲食可以控制痤瘡嗎?
飲食方面的控制確實是可以消除痤瘡的,但是也千萬不要單純靠這一點就能夠達到百分百的見效。因為痤瘡的成因可不是和食物有關,也並不是某一種食物造成的。
1、避免高糖高熱量食物
只是,在飲食方面需要我們清楚的是應該儘量的避免高糖高熱量的食物,比如説油炸食物、膨化食品,這些不僅不利於痤瘡的消褪還可能會加重痤瘡的發生。
2、減少牛奶以及奶製品
另外,有一種食物是不得不提的,那就是牛奶以及奶製品,它們是能夠促進痤瘡的,所以建議痤瘡患者牛奶和奶製品的選擇不要過多。
二、辣的食物對痤瘡有無影響?
但是,要説到控制痤瘡,許多人都會先説少吃辣的食物,那麼辣的食物到底對痤瘡有沒有影響呢?
其實這一點還是因人而異,因為有些患有痤瘡的人吃辣並不會加重病情,而有的人吃辣確實會冒痘,所以説對於這一點還是要看個人的反應。
但是針對發生痤瘡的根本原因,主要是和皮脂腺的增生以及毛囊異常和油脂分泌有關,另外也和基因、精神壓力以及不健康的生活習慣有關。
也就是説,飲食只是影響因素中的很小的一點,可能飲食方面的控制確實是可以治療痤瘡,但是也萬萬不能只單純追求這一點而忽視了真正的治療方法。
要想不長痘的話,還是要在醫生的指導下對症下藥以及正確的進行調理才可以哦。
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