白領女性上班要做好防電腦輻射,為了達到效果怎麼做好
現在很多的工作都需要藉助電腦才能完成,所以,出現了一個新的族羣為電腦族。主要是指那些每天坐在辦公室裏用電腦工作或者是整天在網吧裏玩遊戲的人,這和羣體人數眾多,而且還在不斷的增加。電腦可以給我們的工作和生活帶來方便,但是,同時也會給我們的健康帶來新的危機,這些是不能忽視的。
關於電腦有輻射的報道也很多,事實證明這種輻射是真實存在的,而且,如果預防的不好,真的可能會傷害人的健康。我們都知道一個常識,懷孕的女性最好是穿上防輻射服,雖然有些人認為這些防輻射服的作用不大,但是足以證明電腦的輻射是存在。
那作為白領電腦一族該如何做好防輻射?我們既要充分發揮電腦的作用,同時還要減少電腦輻射對我們的傷害,接下來給大家介紹一些防電腦輻射的常識。
1、避免長時間連續使用電腦。在電腦前工作不能持續時間太長,40分鐘或者50分鐘左右,要起身離開電腦活動一下,眼睛距離電腦的屏幕不能太近,保持在40到50釐米左右為好。
2、放置電腦的房間要保證一定的光照度,不能太暗,而且還要避免太陽光直接射到電腦屏幕上,這樣釋放的輻射會更有殺傷力。
3、電腦的屏幕上可以使用一些過濾的濾視鏡,不僅可以幫助緩解視力疲勞,也可以減弱電腦的輻射。
4、在電腦桌上可以養一些綠色的植物,幫助吸收電腦的輻射。
5、保持皮膚的清潔,使用電腦之後要及時的清洗面部和手部的皮膚。
6、不僅需要外在的預防,還需要內在的營養。因為眼睛長時間看電腦很容易受到傷害,所以,飲食中可以多吃一些含有VA的食物,保護眼睛的粘膜,還要吃一些抗氧化的食物,幫助抵抗電腦的輻射。
-
生育寶寶前醫生要求的“刮毛”,準媽媽們要知道了(二)
有很多的寶媽會選擇順產,覺得順產會比剖腹產省事很多,就像古代生寶寶一樣。但是往往寶媽們會發現並內有想象中的那樣簡單,而且順產還需要刮毛,很多人會對此很疑惑,產生一個大大的問號:為什麼要這樣子,我只是來生孩子的,又不是做手術。刮毛又被稱作備皮,其實在醫院的時候...
-
孕媽會產生失眠的原因,孕媽們瞭解注意了(一)
現在有很多孕媽都會有這個困惑:怎麼動不動就失眠!?。孕期失眠是各位孕媽常遇到的情況,今天小編就給大家講一講如何應對孕期失眠孕媽失眠大揭祕:孕媽在受孕激素的影響下,情緒波動大,容易造成生氣和出現傷感,心理防線比較敏感。在自己缺鈣的情況下,導致睡覺是會抽筋抽醒,然...
-
甲亢症狀有哪些,女性要清楚甲亢和甲狀腺結節的差別
許多人都分不清甲亢和甲狀腺結節到底有什麼差別?但如果把人體比喻一個巨大的機器的話,那麼我們的心臟就是一個天然的發動機,而要想機器運轉的話,僅僅依靠心臟是遠遠不夠的,它還需要一些細小的零部件才行。而在我們的身體之中就有一些器官發揮着這個作用,比如説甲狀...
-
女子深夜看望朋友,不料遭到司機鹹豬手
這幾年隨着網約車的不斷流行,越來越多人選擇網約車來出行,因為這比出租車還方便。但是我約車並不是十分的安全。裏面也有很多漏洞,有些司機品質也不能得到保證。出行最重要的是注意安全,特別是女孩子。林麗麗是一名大四的女生,她有一個很好的髮香,也是她的閨蜜,兩個人...