男人的更年期,男性更年期的症狀
更年期這個詞並非女性專屬的,它不是婦科病,而是廣泛傳播與男女之間的一種病症。可能很多人沒聽説過男性更年期,但事實擺在眼前,男人也會得更年期!
男性更年期症狀
保健專家説到,引發男性更年期的原因,主要是由於男子隨着年齡的逐漸增大,腎氣逐漸減弱,精血的供應日趨不足,出現了中醫上所説的“肝陰血虧”。
也有個別的男性朋友由於自身的體質減退、疾病上身、勞逸過度、精神緊張、社會壓力過大等因素的影響,導致體內的雄性激素分泌量開始下降,同時,由於自身體質的變化,不能靠自身來調節實現,而導致身體出現了一系列功能紊亂表徵,即“男性更年期綜合徵”。
此外,如吸煙、酗酒等不健康的生活方式也容易誘發更年期的提早到來。
男性更年期診療
如果男性朋友感覺自身出現了男性更年期的典型症狀,最好到正規的醫院進行全面的健康檢查,一旦確診為男性更年期,可以對症下藥。
藥物治療方面,可在醫生指導下服用補腎益氣的中藥,也可服用一些人蔘等補品;食物調節方面,可適當進食一些能夠補充增強性腺功能的食物,例如羊肉、韭菜、山藥、胡蘿蔔、茼蒿、芝麻、核桃等新鮮蔬菜和一些新鮮的蘋果、獼猴桃、大棗等水果。應減少食用糖份偏高或者過鹹的食物。
同時,要注意加強體育鍛煉,提升自身體質,要保證充足的睡眠,戒煙、禁酒、改變不良生活嗜好,同時要努力排解各種壓力,保持樂觀平和的心態。
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