男人是否有更年期,男性更年期的温馨提示
男人是否有更年期?男性更年期的年齡。更年期並不是女性的專利,男人也有更年期。男人的更年期比女人來的晚一些,通常在50—60歲之間。症狀也不像女人那樣來勢洶湧,前後變化涇渭分明。
中醫體質學認為更年期是人生過程中的一個特殊體質的狀態,是體質狀態由盛轉衰的轉折點。
進入更年期的男子,睾丸激素的合成下降,性機能減退。這種變化又導致了垂體、下丘腦和睾丸的變化,即機體內分泌系統的全面變化,結果是物質代謝發生障礙,肌肉和皮膚的緊張度下降。
在精神心理方面:注意力不集中、辦事缺乏信心,工作能力減弱,記憶力、應變力均較差,處理事情優柔寡斷,陷於悲傷。焦慮、猜疑、偏執、煩惱狀態中,自覺體力不支,需求更多的休息才能應付日常工作。
温馨提示:
進入更年期的男人,一定要保持樂觀豁達的心態,多聽音樂,少為瑣事煩惱。每天要堅持適量運動,多吃富含維生素E的食物,戒煙限酒。如果已有較明顯的症狀,可適當補充一些雄性激素。
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西餐吃到一半刀叉該如何擺放
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