經常按摩耳朵可防病治病
中醫認為腎開竅於耳,腎主內,耳主外,耳健則腎通,腎氣充足,腎精盈滿,則聽覺靈敏。中醫經脈研究認為“耳為脈至所聚”,十二筋脈皆通於耳,所以經常按摩耳可達到防病治病的目的。
按摩法一:以右手從頭上引左耳4次,再用左手從頭上引右耳4次,反覆多次,可滋養腎氣。
按摩法二:用雙手指揉捏耳垂,直至雙耳發紅發熱。
按摩法三:食指放到耳孔處,拇指放到耳背面對捏,反覆多次。
按摩法四:將耳輪向耳屏對摺按摩,再按摩耳廓,有強腎、健脾、鎮痛、消炎等作用。
按摩法五:雙手指按壓耳屏,閉氣3~5秒鐘,然後快速將手鬆開,呼吸反覆多次。
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