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  • 天灸療法,夏季天灸強身防病

    天灸療法,夏季天灸強身防病

    天灸療法的由來?夏季天灸的功效與作用有哪些?天灸全稱為“三伏天·天灸”,即在是在三伏天時進行天灸治病的方法,是中醫時間醫學、鍼灸學與中藥外治相結合的一種療法。具體做法是,根據所要預防的疾病,在對應穴位上貼上中藥,以...

  • 清潔家園,除害防病

    清潔家園,除害防病

    長沙晚報訊(記者彭放)日前,市愛衞會印發《關於做好洪澇災害後愛國衞生工作的緊急通知》,要求各區縣(市)組織開展以“清潔家園、除害防病”為主題的災後愛國衞生運動,重點搞好室內外環境衞生,落實病媒生物防制措施,有效降低蟲媒...

  • 女性健康,飲食妙招輕鬆幫助女性防病抗病

    女性健康,飲食妙招輕鬆幫助女性防病抗病

    在日常飲食中注意營養的合理搭配,並適當補充如下食物,有助女性防病抗病。貧血:補充高鐵食物因為週期性失血以及生育等原因,約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降,對女性健康造成影響。補...

  • 如何增強抵抗力,養生防病從早做起

    如何增強抵抗力,養生防病從早做起

    合理的營養搭配對於人的健康是直觀重要的,茶水加蜂蜜搭配是不錯的,這種搭配能提高人的抵抗力,就讓小編為大家講講茶水加蜂蜜搭配有和效果?飲茶能出汗散熱。茶葉中含有糖類、果膠、氨基酸等成分,能與唾液結合,解熱生津。而蜂...

  • 板藍根的功效與作用,板藍根防治5大春季病

    板藍根的功效與作用,板藍根防治5大春季病

    春季氣候温暖,適宜於細菌、病毒等微生物的生存繁殖和傳播。因此,春季防病養生也很重要。春季易發感冒、流感、急性支氣管炎、肺炎等春季病。防治這些春季病,不妨備點板藍根,板藍根是防治春季病理想的良藥。中藥板藍根含有...

  • 養心要忌寒冷忌過飽忌過勞

    養心要忌寒冷忌過飽忌過勞

    心臟是人體最重要的生命器官,保護好心臟對於老年人防病治病、健康長壽有着重要意義。“養心”要注意三忌。忌寒冷 研究表明,當氣温低於12℃時,人身周圍血管收縮,心臟負荷增大,血液流速減慢、血流受阻,血瘀機會增多...

  • 天灸療法的由來,夏季天灸強身防病

    天灸療法的由來,夏季天灸強身防病

    天灸療法的由來?夏季天灸的功效與作用有哪些?天灸全稱為“三伏天·天灸”,即在是在三伏天時進行天灸治病的方法,是中醫時間醫學、鍼灸學與中藥外治相結合的一種療法。具體做法是,根據所要預防的疾病,在對應穴位上貼上中藥,以...

  • 祛痘穴位,按摩三大部位養生防病

    祛痘穴位,按摩三大部位養生防病

    按摩三大部位養生防病?按摩是以中醫的臟腑、經絡學説為理論基礎,並結合西醫的解剖和病理診斷,而用手法作用於人體體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況,達到理療目的的方法,從性質上來説,它是一種物理的治療方法。從按摩...

  • 保健按摩,老人每天揉揉耳健身更防病

    保健按摩,老人每天揉揉耳健身更防病

    平時我們可以通過對具體部位的按摩,有針對性地預防某些疾病。如用拇指、食指揉捏耳屏,使它有脹痛感,可防頭痛、頭暈、失眠等腦血管、腦神經病症;以食指指腹按摩耳前根部,可防治感冒、鼻炎、咽炎、心慌、頭痛、頭昏等;以食指...

  • 身體肥胖的女性平時都要吃這2種食物,防病又瘦身

    身體肥胖的女性平時都要吃這2種食物,防病又瘦身

    身體肥胖的中年女性是不是可能也會是更加容易出現一些難纏疾病的羣體?像是糖尿病這種疾病,可能很多時候都會容易出現在她們身上,而得了這種疾病的女性朋友,可能很多時候都是特別難受而且飽受折磨的;那麼該怎麼來預防和調...

  • 養生湯,常喝這四大湯防病健體

    養生湯,常喝這四大湯防病健體

    常言道:“春氣之應,養生之道也”。常説秋冬是“進補”的大好時節,稱之為“補冬”。其實春天更應注意飲食調養,以保健康。中醫學認為:“人與天地相應”,意思是人體的生理機理應與四季氣候的變化密切相應。防病健體湯,常喝可防...

  • 常用空調,注意防病

    常用空調,注意防病

    ①在使用空調器時,要科學得當,預防“空調病”的發生。②注意經常通風換氣,預防呼吸道傳染病。空調雖然有過濾裝置,但畢竟不可能產生新鮮空氣。為了保持室內空氣新鮮,最好的辦法是開窗通風,一般每天開窗2〜3次為宜,即早...

  • 吃種子芽助防病的功效與作用和營養價值

    吃種子芽助防病的功效與作用和營養價值

    蘿蔔芽:防消化道腫瘤專家解讀:在日本,蘿蔔芽素有“營養菜”之美譽,在我國台灣地區食用蘿蔔芽也很盛行。研究發現,經過日光照射的蘿蔔芽長至2~3釐米時,不僅維生素C、鐵、鈣等含量豐富,還富含葉綠素等抗癌物質。此外,蘿蔔芽中含...

  • 醋療養生可防病

    醋療養生可防病

    醋療養生可防病醋療:醋又稱米醋、陳醋、苦酒、酢。性味酸苦而温,無毒.富含磷、鈣、鐵、蛋白質、糖類、煙酸。可消癰腫,開胃口,破積血,治瘡癬,解諸毒,增藥力。醋療適用於以下8個病證:I.防感冒----每平方米用醋30毫升加適量水...

  • 春季防病蔬菜,幫你防癌抗癌

    春季防病蔬菜,幫你防癌抗癌

    春季是四時之首,正值萬象更新之際,也是養生的重要季節。研究表明,這些蔬菜不僅能降低癌症、心血管病的患病風險,而且具有防止神經紊亂、延緩衰老的功效。胡蘿蔔富含維生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、澱粉、鈣、鐵、磷等微...

  • 艾灸肚臍的功效與作用,防病駐顏養生延年

    艾灸肚臍的功效與作用,防病駐顏養生延年

    艾灸肚臍,在中醫裏叫做臍療。是中醫裏的一種特殊療法之一。最近艾灸肚臍比較受人們的歡迎,因為艾灸肚臍會給人的身體起到很好的養生作用。那麼艾灸肚臍有什麼功效與作用?快來看看吧。艾灸肚臍的功效與作用1、斂汗固表,澀...

  • 預防疾病,春季飲食健脾胃調養7個原則

    預防疾病,春季飲食健脾胃調養7個原則

    春季如何調養才能防病強身呢?立春之後,進入了萬物初台,陽氣上升,人體的五臟六腑蓄積的內熱之毒也開始出現春燥,導致肝火旺盛、身體炎症,出現口腔潰瘍、咽喉腫痛、便祕、色斑等症狀。加上春季天氣轉暖,人體水分大量流失,天氣又...

  • 春季三類人要防不同病

    春季三類人要防不同病

    老人防中風。進入春季,老年人需防腦血管病的發生。這是因為春季氣温不穩定,常有寒潮入侵,氣壓變化大,在每次氣温變化的過程中,可造成人體血管的伸縮難以適應而導致中風發生。嬰兒防抽筋。每年春季,小寶寶患抽筋的症狀明顯增...

  • 常吃有殺菌作用的蔬菜,有防病作用

    常吃有殺菌作用的蔬菜,有防病作用

    人們更多地在外就餐,一旦吃了不衞生的食品,病菌在氣温高、濕度大的環境中很容易滋生蔓延,引發腸道類疾病。此外,口乾舌燥時大量飲水會導致胃液被沖淡,降低食慾的同時,也給病菌的滋生創造了條件。要想避免病菌找上門來,每次吃...

  • 泰式按摩手法,促進體循環保健防病

    泰式按摩手法,促進體循環保健防病

    泰式古法按摩,除了大家熟悉的關節紓整外,更有自成一套的經脈、穴位按壓及伸展理論。利用手指、手臂、膝部和雙腿等按摩對方穴位,又在肌肉和關節上按壓和伸展,令身體、精神和心靈回覆平衡,促進血液循環、呼吸系統、神經系統...

  • 人體按摩穴位圖,常揉五部位防病

    人體按摩穴位圖,常揉五部位防病

    穴位按摩可以更有效的去除病痛,對付日常的一些身體小毛病,它的功效也很大哦!醫學專家認為,人們若經常對身體的五個部位進行刺激,就能有效地防治疾病,健身強體,益壽延年。下面,分別對這五個部位做簡單介紹。一、前胸摩擦前胸可...

  • 金桔的功效與作用,小小金桔防病養生長壽果

    金桔的功效與作用,小小金桔防病養生長壽果

    雖然説小金桔沒有什麼汁液,味道也不如桔子美味。但是它的養生效果絕對不是任何一種水果都可以比擬的。小金桔不但可以減緩衰老,對心血管疾病也是有很多的好處的哦!金桔果實含豐富的維生素A金桔果實含豐富的維生素A,可預防...

  • 日常生活小常識,舉手之勞的健康小動作

    日常生活小常識,舉手之勞的健康小動作

    在日常生活中,一些舉手之勞的小動作對於調身養性、抵抗疾病、增進健康大有裨益。屏呼吸助健康傍晚時分,找一個安靜的地方閉目養神,然後用鼻子深吸一口氣屏住,再慢慢吐出,休息2分鐘後,再重複此動作5-6次。這是中醫調氣的方法...

  • 預防疾病,練太極能預防呼吸疾病嗎

    預防疾病,練太極能預防呼吸疾病嗎

    現社會的空氣越來越差而對有一些患呼吸疾病的人來説是一個煩腦,呼吸對人體來説是非常重要的,在練習太極拳的時候一定要懂得呼吸吐納的方法,呼吸吐納方法可以幫助你排除身體的廢氣,讓你的內臟更乾淨,下面就跟小編一去來看下...

  • 養生保健防病請吃點種子芽

    養生保健防病請吃點種子芽

    黃豆芽:降血壓專家研究發現,黃豆在發芽48小時後,種子裏的γ氨基丁酸(具有降血壓、鎮痛、抗驚厥、抗心律失常、改善腦機能等作用)會突然增加7倍。方法:將籽粒飽滿的黃豆洗淨,用温水浸泡,從黃豆初露嫩芽算起,48小時後(一...

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