乒乓球的正手與反手,魚和熊掌難以兼得
乒乓球的正手與反手,有着天然的矛盾,兩者在站位、重心轉移等一系列要素上需求迥異:正手進攻時,左腳在前右腳在後,發力過程中重心從右腳轉移到左腳,動作幅度較大,擊球時間相對較晚;而反手進攻時,右腳在前左腳在後,重心從左腳轉移到右腳,動作小,擊球相對較早。因此,往往是魚與熊掌難以兼得。
中國的乒乓球是以直拍起家的,因此後來中國橫拍的發展也下意識地借鑑了許多直拍的理念,延續了正手為主、反手為輔的思想,強調提高側身頻率以加大正手使用率。但歐洲乒乓球卻迥然不同,他們以橫拍為正宗,天然更喜歡正反手兩面的均衡感,甚至當來球到中間、正手位時也有可能用反手去進攻。實踐證明,兩者各有利弊,但前者對乒乓球的內在規律洞悉得更為透徹,畢竟,反手進攻的威力再大、動作再漂亮,也會受到身體的限制,無論動作幅度、調節餘地還是綜合效果都不及正手進攻。側身用正手搶攻,雖然有暴露正手位空檔的風險,但權衡之下,還是優於不側身,更何況,側身搶攻的線路更活,給對方的心理壓力更大。
隨着技術的發展,中國乒乓球隊提出,現代乒乓球的要求已演化成“全方位進攻,球枱無死角”,這時候,僅靠正手側身搶攻搶;中就不夠全面了,因此反手技術也愈顯重要。但需要注意的是,技術全面絕不等於正手與反手均衡使用,否則就變成“左來左擋、右來右擋”了,這時候不僅攻球缺少力量、缺乏變化,而且中路漏洞明顯——當你頻繁側身、跑動時,你的站位是不斷變化的,中路也就成了“移動靶”,對方不易瞄準;而當你站定球枱中間時,中路就成了“固定靶”,對方可以輕易盯住。
以歷屆奧運會乒乓球比賽為例,摘取男單桂冠的分別是劉南奎(韓國)、瓦爾德內爾、劉國樑、孔令輝和柳承敏(韓國),其中除劉南奎登頂年代較早、反手稍顯單薄外,其他四人都是在正、反手兼顧的前提下突出正手——劉國樑和柳承敏雖然都是直拍,但前者以反面橫打加強了反手,後者的反手推擋明顯勝過與之打法相近的前輩金擇洙,孔令輝和老瓦也都是技術全面、正手比較強的橫拍。所以説,直橫不是問題,正手才是核心。反手不能有明顯漏洞,需要具備一定的攻防轉換能力,要能以中等力量快速、穩定地完成銜接,為正手發力得分創造機會。
-
吃魚禁忌 四類人最好別吃魚 吃魚的四大祕密
吃魚有什麼禁忌?營養學家表示,魚類是不可多得的健康食品,它的味道鮮美、營養豐富,是健康飲食的首選之品。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D等和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。但是並非每一種魚類的營養成分都適合每個人食用。下面,介紹6種國人常食用魚...
-
益生菌什麼時間段吃效果好?(益生菌是空腹吃的嗎?)
益生菌最重要的特點就是活菌,益生菌在保質期內要保持一定的數量級,才能發揮活菌應有的作用。所以從飲用的效果來説,益生菌要想到達腸胃,產生良性的效果,首先要在銷售過程中保持活力。所以一般超市的酸奶都是0-4℃保存,很多小店的益生菌酸奶都是常温保存,所以益生菌的...
-
臉上長斑是因為什麼原因引起的,這五個因素要改善治療好
每個人都愛美,女人無論多大年紀,都會更加註重自己的外在形象。所以不可避免的,隨着年齡的增長,當她的身體會發生變化,尤其是她的皮膚,雀斑和黃褐斑會找上門來,大多是淺棕色或深棕色,尤其是臉上因為歲月的侵蝕或不健康的生活。尤其是那些熬夜有夜生活的年輕人,以及孕婦特...
-
頭皮屑多頭皮癢掉頭髮該怎麼治,這4個方法幫你解決煩惱
其實頭髮對一個人的氣質影響很大,一頭烏黑柔順的頭髮會給人留下更好的影響。相反如果你每天梳着凌亂、油膩、有頭皮屑的頭髮,會給人留下邋遢、不整潔的印象。但是對於很多人來説,都有這個問題,就是頭皮屑伴隨着頭皮發癢。雖然他們可能每天都洗頭,但是頭皮屑還是和以...