學打乒乓球,孩子學習乒乓球要注意什麼
乒乓球運動在我國有着良好的羣眾基礎,現在正有越來越多的青少年兒童參加到乒乓球運動中來。很多家長朋友選擇給孩子報個乒乓球培訓班,增強孩子體質的同時培養下孩子不同興趣愛好。但是,兒童由於其生理與心理的發展尚不成熟,與成人相比有很大差異,因此兒童的訓練不能與成人一樣對待。
那麼,兒童在學習乒乓球過程中需要注意什麼呢?
1、年齡:
一般小孩從五歲左右就可以進行基本的乒乓球知識練習,一般要求教練先觀察一下孩子的體質和身高,制定一些簡單的訓練計劃。另外,在器材選擇上,兒童拍應該比成人用拍稍輕一些,球枱應該比成人台低10cm等。這些您可以諮詢正規的教練。
2、興趣:
興趣是最好的老師,如果能讓孩子喜歡這項運動,是最好的。否則,也要慢慢培養,家長千萬不能逼迫孩子去訓練,要不然會適得其反。訓練過程中應該多鼓勵和表揚孩子,這樣孩子容易產生興趣,效果比較好。
3、兒童訓練中技術與力量的辯證:
一般來説,兒童初學打乒乓球,並不強調體能和爆發力,相反,兒童學習乒乓球要注意培養孩子對乒乓球的興趣和對乒乓球的悟性,以及掌握正確的基本技術動作和擊球姿勢。兒童在學習乒乓球過程中應該以練習基本技術為主。家長朋友千萬不能拔苗助長。
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