如何改善“性疲勞”,6招讓房事不再怠倦
平時多進行一些需要雙方共同完成的事情,比如一起打球,健身,做飯等等,即便在同一個房間內,一個人電視、上網、玩手機等缺少交流的時間久了,對夫妻的感染沒有辦點益處,甚至會慢慢平淡無味。
接觸並非一定就是有想法其實性生活是包含多個方面的,並不一定只有實質性的內容才可以令雙方感到快樂,有些時候,對方一次主動擁抱,牽手,或者親吻等,都可以傳送雙方間的感情,而且,在這些親暱動作之下,也不一定就要“動真格”,或許只是想尋找一種温馨的感覺罷了。
經常一起接觸新鮮事物生活不僅需要柴米油鹽,同時,也不能少了一起開拓和探索的精神與行動,而這些新花樣可以貫穿到各個方面,不要把雙方的關係困在一成不變的模式中,兩個人單獨相處時,可以適當的玩點浪漫花樣,以一種休閒的方式享受性生活,往往效果會特別好。
無固定的標準,或有計劃的進行對於一些夫妻來説,有計劃的進行性生活,可能會更加默契,比如女方想要夜間愛愛,而男人恰巧已提不起精神,這種時候不妨事先計劃,會非常重要。但也會有些時候,規定標準會讓人覺得少了些新鮮感,這是個體差異,不可強求一律,只要雙方明確的説出自己的感覺,就會協調一致。
房事後的温存很多男性在高潮後,會習慣性的馬上入睡,然而,對於妻子而言,高潮後她們仍然會想要與愛人温存,一起聊天,與愛人看看電視,或總結房事的感受等,只要是雙方一起,她們會倍感愛意。
另外,以於男人來説,房事後如果有能洗個温水澡,讓温水從頭頂淋上幾分鐘,刺激頭頂部的百會穴,可令身體得到放鬆,並提高睾丸的生理機能。而這往往會倒頭入睡的恢復效果好上幾倍。
經常按摩一下湧泉穴湧泉穴在我們的足底部,將五個腳趾用力彎曲,中央凹處即為湧泉穴。湧泉乃是腎經的首穴,不管對於男女,都是養生保健的要穴,可以有效的增強腎氣,保健性功能,用拇指在湧泉穴上按摩,每側足底按摩2分鐘,長時間堅持會有明顯的效果。
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