出好汗可以排毒,出壞汗就要警惕
夏季真是出汗排毒的好時機,為什麼呢?在夏天的時候人體陽氣在表,毛孔也是全開放的,若這時候出幾場透汗的話,那便可以將體內的毒素排出體外了。不過,就要切忌避暑過度了,千萬不要總抱着空調不放手,否則一旦到了秋冬收藏之季,人就容易落下病根。
儘管夏天出汗是好事兒,但是出汗也會有出汗的困擾,什麼困擾呢?比如説汗臭、汗粘、手腳心出汗或者睡覺出汗。
什麼才是好的汗呢?全身均勻有汗,汗是可持續微微有汗的那種,而不是斷斷續續冒汗,並且是無色也沒有難聞的異味。
至於什麼才是壞汗呢?在中醫的理論中,叫“汗症”,它指的是人體陰陽失調,而導致汗液外泄失常的一種症狀。
01、自汗
不受外界因素的影響,在白天經常出汗,若是運動的話,出汗就更頻繁、汗量更多,而這就叫自汗,而常見的自汗是因為陽虛。
02、盜汗
只有睡覺的時候才出汗,睡醒的時候汗自然就消失了,這就稱之為盜汗,而常見的盜汗是因為陰虛。
03、頭面汗
大家要知道,頭面汗通常是因為人體裏虛表實,陽氣在頭頂上方。若暴飲暴食後,頭面部多出汗,同時還會讓人覺得腹脹、口渴、不想吃飯,那多是因為積食所致;而若感覺四肢無力、胃脹不舒、經常想嘔吐,那多是因為人體脾胃有濕熱而導致的。
04、手足汗
人體手足部位經常會潮濕多汗,其實這大多是因為脾胃濕熱所致,而若是手足心熱的話,那就是屬陰血虛所致,若是手足心涼的話,那就是因為人體中陽不足所致。
05、胸口汗
胸口汗常見於腦力工作者,這些人羣經常會伴有精神倦怠、睡眠質量以及多夢等症狀,其實這是因為思慮過度而導致的心脾虛弱。
-
天氣潮濕怎麼辦,真的有必要了解
陰濕大霧天氣不宜晨煉大霧天氣晨練將對人體健康造成諸多不利影響。許多傳染病,如百日咳、流感、水痘、麻疹病毒等就是靠空氣中的飛沫傳染的,有些細菌卵可浮游在霧中,所以霧是許多傳染病的媒介。天氣潮濕怎麼辦飲食調養祛濕防病多雨潮濕的季節很適宜腸道病菌和黴菌...
-
甲魚的功效與作用,這四個功效補充蛋白質增強抵抗力
甲魚學名甲魚,俗稱團魚、水魚。很多人可能不知道甲魚是什麼魚。其實甲魚是一種營養價值很高的魚,蛋白質、脂肪、維生素、礦物質都很高,是一種有滋補作用的魚。甲魚含有豐富的蛋白質和脂肪,尤其是其邊緣肉裙還含有動物膠,不易消化吸收。如果一次吃太多,容易腸胃不適,影...
-
女性養肝的五個小祕訣,讓肝臟更加健康
女性養生素來就是為人津津樂道的一個話題,肝臟更加重要,肝臟好了我們的皮膚才會好。其實養肝也沒有那麼麻煩,瞭解女性養肝的五個小祕訣,讓肝臟更加健康。1、多吃對肝臟有益的食物。凡是都要對症下藥,想要好好保護我們的肝臟,就要多吃一些對肝臟有益的食物,比如香蕉、...
-
孩子腸胃不好吃什麼食物好,這五個食物改善孩子腸胃健康
隨着生活條件的改變,現在的人們越來越少被温飽所困,更多的是追求更好的物質生活。大多數父母會從孩子出生開始就喂各種營養素,以保證孩子的健康成長。當孩子可以自己吃飯的時候,家長不會輕易讓孩子餓的。除了正餐,他們還會添加更多的輔食。當飲食條件不缺的時候,孩子...