怎麼防止脱髮,這五個方法不用植髮也能擺脱頭禿
脆弱的頭髮就像蒲公英在隨風飄蕩,抓不住的是青春,留不住的是痛苦。都説年底要換個髮型,但是很多人一説到頭髮就頭疼。尤其是在快節奏的生活環境下,脱髮似乎已經成為一個普遍的問題。以前認為脱髮是中年人的問題,但現在許多90後都開始脱髮,這不僅影響他們的美麗,也關係到他們的健康。當你看着自己越來越高的髮際線和越來越細的髮際線,你完全驚呆了。那麼怎麼防止脱髮?
1、 學會有效洗頭
其實洗頭也是保護頭髮的開始。不要等髮油了才開始洗,因為油堵住了毛囊就很難長出來。夏天很容易出汗,為了防止汗液形成影響頭皮的油膜,導致頭皮發癢,建議每天都洗。水温不能超過40度。洗頭的時候堅持清潔按摩。洗髮水也是洗髮水的關鍵,但是幾乎每一瓶洗髮水都會有好評和差評。買個合適的挺難的。大家要多換洗髮水的牌子,學會選錢。就像防脱髮的洗髮水,如果頭皮敏感,儘量買天然成分的,避免刺激性的,更容易去頭皮屑。
2、先疏而後固
洗頭前建議用梳子徹底梳理一遍,洗完後再梳一遍。齒梳和尼龍要少用,不僅容易產生靜電,還容易因為齒梳的鋒利帶走你的頭髮。更推薦用按摩梳輕輕打圈按摩頭皮。護髮素也要用。如果頭髮容易打結,不妨先用護髮素再洗頭,洗完再用。洗頭兩次就夠了,但是需要注意的是,並不是所有的護髮素都可以用在頭皮上,大部分只能用在頭髮上,裏面的油性物質很容易堵塞毛囊,造成頭皮發癢。另疏通頭皮的方法是頭皮磨砂膏,多用於髮際線或頭皮出油的地方。用指腹抄發根按壓,然後用清水沖洗乾淨,每週1-2次。
3、幹發是關鍵
而在你洗完頭後,千萬不要用毛巾用力地從上往下搓它,要像對待你的臉一樣,用毛巾温柔地從下往上地擦拭,如果是短髮,輕輕按壓就行。對於濕發用吹風機是有必要的,温度不要太高,並且吹至半乾就好。長時間的濕潤會滋生細菌讓頭皮更癢,頭皮屑也就來了。因此半乾也是指讓頭皮保持全乾,髮絲適當濕潤便好。
4、用好護理液
隨着年齡的增長,脱髮每個人都會經歷,但脱落的程度還是要靠護理。除了防脱洗髮水,頭皮護理液不要忘記,就像臉上需要護膚品一樣,比如護髮精油,育發液。護髮精油和育發液在頭髮半乾時使用最好,前者用於髮絲,後者用於頭皮並用按摩手法加以輔助,這樣重複6次就行,而護法精油2次就可以了。等頭髮全乾後,就可以擁有蓬鬆的頭髮了。
5、食補內修
除了對頭髮的直接護理,內在的修養也很重要。首先要説的便是食補,以黑色的穀物為佳,比如黑芝麻,黑豆以及堅果等。你可以把它們磨成粉配上牛奶,早上喝一杯子真的很營養。除此之外,還要多吃綠色蔬菜,有利於強韌髮根。另外脱髮大多數還因為肩頸不太好,可以吃一下相關的保健品。
-
端午粽飄香,老年人吃粽子要注意幾點
老年人吃粽子要小心,端午節是我國的一個傳統節日,很久以來就有吃粽子的習俗,那麼為什麼老年人吃粽子要小心呢?下面小編就為您介紹為什麼老年人吃粽子要小心。端午節即將來臨,説到端午節,人們往往首先想到的就是端午節裏吃粽子賽龍舟等等的習俗。老一輩一代一代傳下...
-
貧血吃什麼最好最快的補血,這五個食物補血效果好
當今社會很多人貧血,尤其是一些女性。貧血可能是先天性的,也可能是後天性的。貧血的症狀很多。你可以根據這些症狀來判斷自己是否貧血,比如貧血的人蹲太久突然站起來會頭暈。除此之外,運動後還會出現很多不適的症狀,比如面色蒼白,沒有血色等。這些都是貧血的症狀。那...
-
清晨不願起牀怎麼辦,如何讓起牀變得容易
清晨不願起牀怎麼辦?如何讓起牀變得容易?每天最不想做的第一件事是什麼?我會回答:起牀。哈哈,相信很多人都贊同這個回答吧。每天早晨睡得正香的時候,鬧鐘就想起來了,真是一萬個不情願起牀啊。但是不起牀怕遲到哇,怎麼辦?如何讓起牀變得健康容易?光線很重要!一、光線是體內...
-
高血壓的危險因素有哪些,這五個併發症每個都致命
相信大家對高血壓都不陌生,我們身邊或多或少都有高血壓患者。簡單來説高血壓是一種非常常見的慢性心血管疾病,不經過醫學檢查很難在日常生活中發現。一般高血壓除了去醫院檢查,只有發病時才會被發現,所以高血壓也被稱為無聲殺手。人的高血壓有很多原因,但最主要的原...