補腎治氣放入小妙招,經常踮腳就夠了:後篇
很多人平時其實都會感覺有些頭暈腦脹,因為只是一點小問題,持續的時間也不長,所以我們一般就不甚在意。但是其實這很有可能是一個預兆,説明你的身體已經開始有了某些病變。如果我們在生活中多養成保養得習慣,這些問題很快就會解決的。小編在這裏建議大家平時多多踮腳。
踮腳雖然只是一個小動作,但是確實一項非常古老的養生運動哦。早在西漢的《引書》裏就有“敦踵法”的説法。我們平時的的踮腳可以通過點腳跟的方式,讓我們的身體的臟器一起跟着運動,刺激各處的腎經,從而達到按摩我們五臟六腑的作用。可以説,只要堅持下來,我們平時常見的一些毛病卻都會消除。接下來,就讓我們看看踮腳的具體效用吧。
1. 治療小便不暢
男性有些時候會患上泌尿疾病,比如小便不暢就是一個比較常見的問題。按照西醫的理論,這都是因為男性的前列腺產生了某些問題,比如前列腺肥大,前列腺炎等等,都會影響我們的排尿。
但是從中醫的角度來説呢,排尿不暢可能是因為膀胱的氣話不利,影響身體的平衡。只要經常踮腳,刺激腳跟,就可以起到調節體內平衡,緩解小編不暢的症狀。
2. 下肢發麻
有不少的人經常會突然感覺下肢發麻,行動不暢。這很有可能是因為你經常久坐,沒有經常充分的運動。要知道,身體識需要我們多加鍛鍊的,如果坐的太久,救護讓血壓積壓,不能順利的流向下肢。所以有空的時候就起來顛顛腳,可以讓血液迴流順暢,減少下肢發麻的狀況發生。
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