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養生食譜

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  • 乳腺增生遇見“對手”了,女人經常喝一杯,疏通乳腺、遠離增生

    乳腺增生遇見“對手”了,女人經常喝一杯,疏通乳腺、遠離增生

    乳腺增生可以説是現在的女性之敵了,它的高發程度在大城市裏面尤其嚴重,致病原因還是比較複雜的,但歸根結底是和雌激素的升高有關,而飲食、睡姿等都會導致乳腺不通,毒素積淤,所以説患病的原因可能是多方面的。那麼我們到底應...

  • 芹菜營養價值,美味又健身

    芹菜營養價值,美味又健身

    芹菜營養價值高,尤其維生素B、P的含量較多。礦物質元素鈣、磷、鐵的含量更是高於一般綠色蔬菜,芹菜不但營養豐富,而且有藥用價值。歷代醫學文獻都有論述,認為芹菜有“甘涼清胃,滌熱祛風,利口齒、咽喉,明目和養精益氣、補血健...

  • 痛風病人不能吃什麼,痛風如何選擇食物

    痛風病人不能吃什麼,痛風如何選擇食物

    痛風是老年人患有的慢性疾病,得了痛風之後並不能馬上治好,所以痛風人羣想要有一個良好的身體,就需要從飲食上調理。那麼下面我們來看一下痛風的人應該如何選擇食物吧!1、對於那些含有嘌呤的食物最好是不吃,一點點都不要攝...

  • 韭菜花有殺菌開胃的功效,但是這些人羣不適合吃

    韭菜花有殺菌開胃的功效,但是這些人羣不適合吃

    韭菜花有毒嗎韭菜花是一種飯桌上的家常菜餚,現在春季也有大量上市,但是一般吃韭菜花的季節是在秋天的時候,所以不用擔心韭菜花是沒有毒的。韭菜花有着殺菌、開胃的功效,在韭菜花的做法上也有很多種,是一種特別有效用的食材...

  • 春季是肝病活躍期,養肝可以多喝3種湯

    春季是肝病活躍期,養肝可以多喝3種湯

    春季是肝病活躍的季節中醫認為,人的健康與自然界四季是有關聯的,春季則與人體的肝臟對應,天是萬物復甦的季節,人的肝正好是這個特點,肝也主生髮,另外,從中醫講五臟、五行、以及五色也與自然界是對應的,所以説春天養肝應該是最...

  • 法式經典甜點大全,自制浪漫的法式盛宴

    法式經典甜點大全,自制浪漫的法式盛宴

    【導讀】法式經典甜點大全有哪些?法國的甜點在全世界都很有名哦。那麼,法式經典甜點大全有哪些,怎麼做甜點好吃?一起和6681小編來看看法式經典甜點大全的介紹吧!法式經典甜點大全法式麪包材料高筋麪粉260g、低筋面140g...

  • 3種常見水果要多吃,能降血糖化血脂,老中醫們最愛吃!

    3種常見水果要多吃,能降血糖化血脂,老中醫們最愛吃!

    為什麼突然變得容易生病、食慾不振,彎腰再起身感覺頭昏目眩甚至天旋地轉的?一照鏡子發現臉色蒼白,頭髮也特別容易脱落,指甲上好多豎紋隆起?為什麼總是吃藥,慢性病還沒見好,為什麼渾身總是沒勁兒、頭暈、上不來氣?這種種症...

  • 夏季靜心超綿軟紫薯餐包

    夏季靜心超綿軟紫薯餐包

     大家都知道甜品能緩解煩燥的作用,讓你的心情愉快起來,今天這道紫薯餐包,淡淡的甜味,細膩順骨,起來很美味,讓家人吃的更健康哦。【夏季靜心超綿軟紫薯餐包】主料:餐包粉500g、水240g、紫薯泥一包、輔料:油30g、鹽1g、酵母5g...

  • 胸悶吃什麼好得快

    胸悶吃什麼好得快

    胸悶是一種主觀感覺,即呼吸費力或氣不夠用。輕者若無其事,重者則覺得難受,似乎被石頭壓住胸膛,甚至發生呼吸困難。它可能是身體器官的功能性表現,也可能是人體發生疾病的最早症狀之一。“胸悶”,可輕可重,輕微的一般疾病,如胃...

  • 薏米紅豆粥的做法及營養價值

    薏米紅豆粥的做法及營養價值

    "薏米,在中藥裏稱“薏苡仁”,《神農本草經》將其列為上品,它可以治濕痺,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。紅豆,在中藥裏稱作為“赤小豆”,也有明顯的利水,消腫,健脾胃之功效,因為它是紅色的,紅色入心,因此它還能補心。現代人精...

  • 蓮藕:經常食用蓮藕竟然有這麼多的好處,竟然還能美容美顏,趕緊來看看吧!

    蓮藕:經常食用蓮藕竟然有這麼多的好處,竟然還能美容美顏,趕緊來看看吧!

    生活中經常食用的蔬菜有很多,不過我們今天要説的是一種長在水中的蔬菜蓮藕。蓮藕相信大家都吃過,它清爽可口有點甘甜很受歡迎。蓮藕的烹飪方法也是非常的多,基本上男女老少都可以食用。但是其實很少人知道食用蓮藕的好處...

  • 最佳防治感冒的食物有哪些,提前吃起來

    最佳防治感冒的食物有哪些,提前吃起來

    葱白性温,味辛,具有調節體温,使汗腺的排汗工作正常的作用,並可減少和預防傷風感冒的發生。適宜風寒型傷風感冒者食用。在民間,初起感冒時,常用葱白連同葱頭與豆豉煎水喝。也可用細葱2~3莖,與生薑1片煎水代茶飲。身體虛弱或年...

  • 火腿腸吃多了有什麼危害,吃了容易發胖致癌嗎

    火腿腸吃多了有什麼危害,吃了容易發胖致癌嗎

    説起火腿腸相信大家都不陌生,它是生活中很多人都喜歡吃的食物,有的人將其當做零食吃,也有人將其當做菜品吃。那麼,火腿腸有沒有激素?火腿腸吃多了有什麼危害?吃了火腿腸容易發胖致癌嗎?接下來,大家就和小編一起來看看吧。...

  • 苦味食物的神奇解毒功效

    苦味食物的神奇解毒功效

    ①苦瓜:苦味食品一般都具有解毒功能。有關專家通過對苦瓜的研究發現,苦瓜中含有的一種蛋白質能增強免疫細胞活性,清除體內有毒物質。尤其女性,多吃苦瓜還有利經的作用。②苦菜:野菜中的苦菜含有多種營養物質,性味苦寒,有安心...

  • 玉米的功效與作用以及營養價值

    玉米的功效與作用以及營養價值

    玉米又稱包穀、包米、棒子、玉蜀泰等,為一年生禾本科植物。原產於中美洲,是印第安人培育的主要糧食作物,喜高温,17世紀時傳入我國。玉米是世界上分佈最廣泛的糧食作物之一,種植面積僅次於小麥和水稻。種植範圍從加拿大和俄...

  • 胃不好吃山藥養胃,5種吃法對胃好

    胃不好吃山藥養胃,5種吃法對胃好

    山藥的功效山藥是一種滋補效果很好的食物,具有補中益氣、健脾益胃、益肺止咳、滋腎益精等等功效,可以改善脾胃虛弱、倦怠無力、食慾不振、腎氣虧耗、腰膝痠軟、等等症,常吃可以延年益壽。山藥怎麼吃對胃好蒸山藥山藥一根...

  • 皮蛋瘦肉粥的簡單做法,超細緻做法一學就會

    皮蛋瘦肉粥的簡單做法,超細緻做法一學就會

    【導讀】皮蛋瘦肉粥的簡單做法有哪些?皮蛋瘦肉粥是一種常見的營養粥,在家也能做皮蛋瘦肉哦。那麼,皮蛋瘦肉粥的簡單做法有哪些,怎麼做好吃又營養?一起和6681小編來看看皮蛋瘦肉粥的簡單做法的介紹吧!皮蛋瘦肉粥的簡單做...

  • 芋頭不能和什麼一起吃,與香蕉同吃會腸胃不適

    芋頭不能和什麼一起吃,與香蕉同吃會腸胃不適

    芋頭不能和什麼一起吃芋頭性平,具有益胃、寬腸、通便、解毒、化痰的功效,含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、氟、胡蘿蔔素、煙酸、維生素等等成分,其中的氟,可以保護潔齒防齲、保護牙齒;黏液蛋白,被人體吸收後能產...

  • 五類食物有抗疲勞的功效

    五類食物有抗疲勞的功效

    五種食物有抗疲勞的功效有些食物有抗疲勞的作用,常食對人體健康有益。這些食物如下:(1)鹼性食物(水果、蔬菜)。疲勞由環境偏酸造成,多食鹼性食物能中和酸性環境,降低血液肌肉的酸度,增加耐受力,消除疲勞。(2)含咖啡因食物(...

  • 正大量上市,15歲男孩吃它進了醫院!醫生提醒

    正大量上市,15歲男孩吃它進了醫院!醫生提醒

    2023年的第一波小龍蝦已上市紅嫩嫩的蝦肉、金燦燦的蝦黃讓人垂涎三尺如果再配上冰啤那叫一個賽神仙......×然而有人前腳大快朵頤後腳卻住進了醫院這個叫後悔也來不及......近日,杭州市臨平區一家醫院就收治了一...

  • 內分泌失調吃什麼,這五個食物多吃有利於調養

    內分泌失調吃什麼,這五個食物多吃有利於調養

    內分泌失調會導致女性的皮膚出現各種各樣的問題,身體也常常會出現不舒服的狀況,如臉上長痘痘,情緒異常波動等,之所以會這樣是因為內分泌系統會分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能,這些激素一般都是保持平...

  • 月經過後怎樣補氣血,喝湯效果最快

    月經過後怎樣補氣血,喝湯效果最快

    經期後喝什麼湯補氣血黑豆雞蛋米酒湯黑豆60克,雞蛋2個,米酒100克。黑豆用水浸泡一個晚上,再放到鍋裏煮沸,打入雞蛋,倒入米酒煮至豆爛蛋熟,放一點糖調味。黑豆補血安神,補腎滋陰,養肝健脾,雞蛋益精補氣、潤肺利咽、滋陽潤燥、養...

  • 烏梅怎麼做酸梅湯,酸梅湯的正宗做法

    烏梅怎麼做酸梅湯,酸梅湯的正宗做法

    【導讀】烏梅怎麼做酸梅湯?酸梅湯是夏季很好的消暑飲品哦。那麼,烏梅怎麼做酸梅湯,怎麼做出正宗的酸梅湯口味呢?一起和6681小編來看看烏梅怎麼做酸梅湯及其做法介紹吧!烏梅怎麼做酸梅湯做法一材料烏梅10粒,幹山楂30g,甘草...

  • 黃花魚是海魚嗎,如何保鮮時間長是否可以冷凍儲存

    黃花魚是海魚嗎,如何保鮮時間長是否可以冷凍儲存

    説起黃花魚相信大家都不陌生,它是我們生活中常見的一種水產品。由於黃花魚刺比較少,魚肉柔軟且脂肪多,不僅可以增加營養,也可以預防衰老、心血管疾病,非常適合孕婦、老人、兒童級長期病弱的人食用。那麼,黃花魚是海魚嗎?黃...

  • 木薯營養成分都有哪些,變黑有黑色條紋後孕婦還能吃嗎

    木薯營養成分都有哪些,變黑有黑色條紋後孕婦還能吃嗎

    説起木薯相信大家都不陌生,它是市面上十分常見的一種食物,很多人都喜歡吃。然而,有的人在購買木薯後發現有黑色條件,這究竟是怎麼回事?木薯變黑後有毒嗎?變黑的原因是什麼?它都有哪些營養成分?孕婦是否可以吃木薯?接下來,...