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養生食譜

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  • 女生有白髮吃什麼變黑,日常8種黑髮食物

    女生有白髮吃什麼變黑,日常8種黑髮食物

    女生有白髮吃什麼變黑治療白髮的食物1.黑芝麻:説到治療白髮,黑芝麻自然是不能少的食物,它具有、通血脈、潤肌膚、補肝腎、潤腸道、補肺氣的功效,對白髮,貧血,便祕都有非常明顯的治療作用,並能防止頭髮乾燥、易斷。2.核桃:可補...

  • 腹瀉該限制飲食嗎,吃些什麼好

    腹瀉該限制飲食嗎,吃些什麼好

    大蒜頭將大蒜放火上烤,烤至表皮變黑時取下,放入適量的水煮,食其汁液。對便臭強烈的泄瀉療效較好,大蒜有殺菌功能,具有強化胃腸消化機能的作用。石榴果皮石榴果皮15g水煎,加紅糖適量,1日服2次。石榴果皮可澀腸止血,殺菌驅蟲。...

  • 兒童營養晚餐食譜,兒童晚餐吃什麼補充營養呢

    兒童營養晚餐食譜,兒童晚餐吃什麼補充營養呢

    相信很多家長對於對於兒童的營養晚餐食譜有很多不瞭解,一般家長送到幼兒園之後的早餐還有午餐是在幼兒園吃,但是晚餐一般就在家裏進行飲食的,兒童的晚餐更不能忽視,它是保證兒童晚上睡覺之前的營養物質的供給,兒童在晚間的...

  • 火腿腸吃多了有什麼危害,吃了容易發胖致癌嗎

    火腿腸吃多了有什麼危害,吃了容易發胖致癌嗎

    説起火腿腸相信大家都不陌生,它是生活中很多人都喜歡吃的食物,有的人將其當做零食吃,也有人將其當做菜品吃。那麼,火腿腸有沒有激素?火腿腸吃多了有什麼危害?吃了火腿腸容易發胖致癌嗎?接下來,大家就和小編一起來看看吧。...

  • 每天用它泡水喝一杯 清腸毒,口臭不見了 接吻都是香的!

    每天用它泡水喝一杯 清腸毒,口臭不見了 接吻都是香的!

    口臭是一件令人非常尷尬的事情,尤其是在跟客户或領導交談時,可能會讓對方非常的厭惡。在一些重大的公共場合,口臭還會引起人們的嫌棄,讓自己的生活出現囧惑,可能會讓人們的心裏出現自卑。引起口臭的原因,除了口腔問題之後,大...

  • 鯉魚全身是寶,孩子要多吃

    鯉魚全身是寶,孩子要多吃

    鯉魚俗稱鯉枴子、毛子等,隸屬於鯉科。身體側扁而腹部圓,口呈馬蹄形,須2對。背鰭基部較長,背鰭和臀鰭均有一根粗壯帶鋸齒的硬棘。體側金黃色,尾鰭下葉橙紅色。鯉魚平時多棲息於江河、湖泊、水庫、池沼的水草叢生的水體底層,...

  • 想要與貧血説再見,可經常吃這幾個菜

    想要與貧血説再見,可經常吃這幾個菜

    貧血是指由多種因素引起血液裏的紅細胞減少,使人出現頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、精神不振、稍微增加運動就感心悸、氣促等症狀。此病可發生於任何年齡,但以成年女性發病居多。貧血的治療一般以食療為主,飲食要合理搭配,食物...

  • 玉米的功效與作用以及營養價值

    玉米的功效與作用以及營養價值

    玉米又稱包穀、包米、棒子、玉蜀泰等,為一年生禾本科植物。原產於中美洲,是印第安人培育的主要糧食作物,喜高温,17世紀時傳入我國。玉米是世界上分佈最廣泛的糧食作物之一,種植面積僅次於小麥和水稻。種植範圍從加拿大和俄...

  • 母乳餵養注意事項,母乳餵養6大技巧

    母乳餵養注意事項,母乳餵養6大技巧

    每一位新手媽媽都清楚知道,母乳餵養對寶寶和媽媽都是非常有益的。但是事實往往未如所願,母乳餵養讓很多媽媽都不得不放棄。下面就為媽媽介紹一下成功餵養的技巧,讓每一位寶寶都能吃上母乳。母乳餵養竅門1:你要坐得舒服。...

  • 高血壓最怕“它” 每天吃一點,增強血管彈性 血壓更平穩

    高血壓最怕“它” 每天吃一點,增強血管彈性 血壓更平穩

    高血壓是一種世界性常見疾病,一旦確診高血壓,控制不當就會導致血壓升高,引發心腦血管疾病、腎功能衰竭等併發症,也是危害人們身心健康的主要疾病。很多高血壓患者,都是由於日常不良生活習慣造成的,不給以重視,致使有的最終發...

  • 怕冷的人吃什麼好,女性老是怕冷是怎麼回事

    怕冷的人吃什麼好,女性老是怕冷是怎麼回事

    怕冷的人吃什麼好1、抗寒營養素——維生素維生素對於提高身體的抗寒力有着重要的作用。比如維生素A能增強人體耐寒能力;B族維生素有利於正常代謝;維生素C可提高人體對寒冷的適應能力;維生素E可以使血液循環...

  • 緩解手腳冰冷食譜鮮蝦醬油炒飯

    緩解手腳冰冷食譜鮮蝦醬油炒飯

     家裏有剩下的米飯,需要簡單的搭配鮮蝦和香菇,就能做出美味的炒飯,口感提升,營養豐富,完美的海鮮飯,讓你食慾大增,下面就來學習這道鮮蝦醬油炒飯的做法吧。【緩解手腳冰冷食譜鮮蝦醬油炒飯】主料:米飯1碗、海鮮4只、杏鮑菇1/...

  • 六類食物,晚餐打死也別吃

    六類食物,晚餐打死也別吃

    超過1/3的人都抱怨過睡得不好,生活節奏快、精神壓力大、疾病的影響......但大家往往忽視了一個因素:吃得不對,也會讓你睡不好。生活中,就有以下幾種與睡眠“合不來”的食物。紅薯、玉米、豌豆等產氣食物。在消化過程中會...

  • 甘蔗的功效與作用是什麼,如何挑選最甜的甘蔗

    甘蔗的功效與作用是什麼,如何挑選最甜的甘蔗

    甘蔗是水果中唯一的莖用水果,也是水果中含纖維最多的一種水果,被稱為糖水倉庫,可以提供非常多的熱量與營養。那麼,甘蔗的功效與作用是什麼?甘蔗可以每天吃嗎?如何挑選最甜的甘蔗?接下來,大家就和小編一起來看看吧。甘蔗的...

  • 經期適合喝什麼湯,調經補血養生湯食譜

    經期適合喝什麼湯,調經補血養生湯食譜

    月經期間都會讓女生大量失血,又或者會出現月經不調、月經紊亂等症狀。所以調經補血對於女生來説很重要,那麼如何調經補血?喝湯是不錯的調經補血的養生方法。下面就為大家推薦幾款調經補血養生湯食譜。一、紅棗烏雞湯材料...

  • 毛豆的營養價值,夏季常吃緩解疲乏無力

    毛豆的營養價值,夏季常吃緩解疲乏無力

    毛豆別名枝豆、菜用大豆。夏天一到,人們吃毛豆的次數就多了,毛豆不僅好吃而且營養價值很高。那麼毛豆的營養價值有哪些?原料介紹毛豆是大豆作物中專門鮮食嫩莢的蔬菜用大豆。毛豆就是新鮮連莢的黃豆。毛豆是一年生的農作...

  • 全球8大特色飲食,讓人們吃得健康戰勝疾病

    全球8大特色飲食,讓人們吃得健康戰勝疾病

    你是否曾想過,法國女人如何維持纖細體態呢?專家透露,法國女人的祕密在於配餐紅酒的神奇營養素,能夠使人體產生減脂的「棕色脂肪」。意大利人雖然喜歡吃通心粉且很晚才吃晚餐,但他們是全球吃得最健康的國家之一,因為他們常...

  • 乾貝的營養價值,乾貝的好處

    乾貝的營養價值,乾貝的好處

    乾貝的鮮美非同一般,它含有多種的營養成分,還具有滋陰補腎、和胃調中功能,能治療頭暈目眩、咽乾口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等症,常食有助於降血壓、降膽固醇、補益健身。史書記載,乾貝還具有抗癌、軟化血管、防止動脈硬化等...

  • 如何健康飲食,在夏季如何健康飲食

    如何健康飲食,在夏季如何健康飲食

    在夏季中有很多的人,胃口不好又容易吃壞肚子,那麼,夏天應該怎麼吃得清爽又健康呢?這裏告訴各位一些在夏季的健康飲食,讓你既吃的健康又避免肥胖,輕鬆享有窈窕身材。脾虛者在夏季裏的健康飲食,應採取益氣滋陰、健脾養胃、清暑...

  • 深夜食堂裏的菜譜,這道菜品好吃到想哭

    深夜食堂裏的菜譜,這道菜品好吃到想哭

    【導讀】深夜食堂裏的菜譜有哪些?隨着深夜食堂的熱播,雖然出現了很多吐槽,但屬於中國版的菜譜可不是這樣的。那麼,深夜食堂裏的菜譜有哪些,怎麼做好吃?一起和6681小編來看看這屬於自己的深夜食堂裏的菜譜,道道美味,讓你好吃...

  • 胃疼怎麼辦,這5個方法緩解疼痛可一試

    胃疼怎麼辦,這5個方法緩解疼痛可一試

    隨着社會壓力的增大,很多人會熬夜,作息不規律。長時間處於這種狀態,腸胃會很不舒服,經常會出現胃痛,尤其是急性胃痛。疼痛不僅讓人不舒服,還會影響正常的工作和生活。最重要的是還會影響心情,心情不好也會受到影響,對健康也是...

  • “短命”的人 身上有5個特徵,若一個都沒有 恭喜你很健康!

    “短命”的人 身上有5個特徵,若一個都沒有 恭喜你很健康!

    相信每個人都想擁有一個健康長壽的身體,所以説健康長壽是人們的終極夢想。其實長壽的因素與我們的遺傳、生活環境、飲食和生活習慣都有着密切的關係,那麼你知道哪些身體特徵是短暫生命的標誌嗎?短命的人,身上有5個特徵,若...

  • 哺乳期吃什麼奶水多,紅苕粉燒鱔魚的做法

    哺乳期吃什麼奶水多,紅苕粉燒鱔魚的做法

    哺乳期的首要任務就是給寶寶提供最優質、最健康的母乳,母乳的質量直接影響到哺乳期間寶寶的身體健康,而新媽媽的飲食又決定了母乳質量,因此哺乳期飲食很重要。紅苕粉燒鱔魚的製作材料:主料:鱔魚500克;輔料:甘薯粉150克,芹菜10...

  • 狐臭怎麼治,生活中如何治療狐臭

    狐臭怎麼治,生活中如何治療狐臭

    狐臭俗稱腋臭,主要症狀是腋窩等褶皺部位散發難聞氣味,腋下分泌物之有特異臭味之病症。因濕熱鬱結於腠理汗孔所致,或因遺傳所獲。狐臭嚴重影響患者的日常生活,嚴重者甚至導致患者的心理障礙。腋臭患者環境温度一高,或心情較...

  • 橙子,你不知道的魅力水果的妙用和作用

    橙子,你不知道的魅力水果的妙用和作用

    橙子,也是一種水果界很受風靡的水果。橙子其實是甘果,是有橘子和蜜柚雜交的產品。橙子之所以收人歡迎,是因為橙子有很獨特的清香,豐富的營養和可口的味道。橙子在我們的生活中是一種經常見到並且食用的水果。但是大家都知...