十二時辰所對應十二經絡的養生方法(之四)
對於“子午流注”而言,其實就是指十二時辰與十二經絡之間的相互關係。而關於酉時而言,其實便是指17-19點這個時間段了,而這個時間段的話,其實是腎經最旺盛的。大家要知道腎是人體的生命之根,是人體的先天之本。因此腎在酉時的時候是藏精的,這時候若能夠藏精的話,那是非常的利於藏儲一日的臟腑的精華。要知道,只有人體的腎精充足的時候,我們人體的先天之本才能得到鞏固,我們的生命力才會變強,人才能夠延年益壽。假如吃飯的時候錯過了酉時這個時間段的話,那人便會錯過人吸收營養的最好時間,因此不僅不能起到補養精氣的作用,還會添加人體代謝的負擔,就好像是有一堆的垃圾都沒有來得及清理,而放置在一旁,其實這樣是會影響到體內的相關環境的,所以説小編不希望大家錯過了晚餐的時間點。
在晚上的19-21點的時間段,其實就是心包經最旺盛的時間。大家要知道心包經是心的主要官之一,它主要是主人的喜樂。它就好像是心臟的一道保護屏障,可以將外界邪侵心臟的時候進行外圍的防範。其實,在這個時間段的時候,人是非常適合做一些運動的,比如説散散步、練習一下瑜伽,便會利於強壯心臟。不過,這時候的人是不適合做太過於激烈的運動的。
而到了晚上21-23點的時候,那便是亥時了,而這個時間段便是三焦經最旺盛的時候了。大家要知道三焦是能夠通百脈的,因此在亥時入睡的話,便可以讓百脈都得到滋養了,這對身體是非常有利的。大家要記得一旦氣血得到滋養了的話,那人的皮膚便會變得紅潤有光澤。
其實亥時也是一個翻雲覆雨的好時機,哪怕人患有失眠症狀,但經過了翻雲覆雨後,也必定能夠酣然入睡。
在這裏小編要告訴大家,現在正是五毒月的時候,因此小編建議大家用艾草煎湯來洗澡,用於祛濕排毒。
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