育兒知識一點通,25條育兒經必看
1.媽咪愛和培菲康裏都含有奶的成分,而很多嬰兒對牛奶過敏,不耐受,所以這兩種藥並不適合長期服用。
2.帶籽的南方水果(比如獼猴桃、火龍果、草莓等),都有致敏的可能,1週歲以下孩子最好不要接觸。
3.兩歲以下嬰兒的奶量:
0-6個月孩子能吃多少就吃多少,吃飽為準。
6-12個月:每天保證800ML奶量
12-18個月:每天保證700ML奶量
4.兩歲以下的孩子,都應以奶為主食,其他食物為輔食。2歲以後,才以奶為輔,以飯為主。
對嬰兒來説,吃輔食能吃飽的量,不能滿足他們營養的需要量,如果能滿足他們營養需要的輔食量,卻是他們無法吃到那麼多的。
5.全母乳的孩子是否還需要喝白水呢?可以觀察孩子的尿色,如果尿色偏黃,就是體內水分少了,可以給孩子加水,如果尿是清澈無色的,就不用加水了。
6.菜水、果汁都是輔食,4-6個月之內,都不要添加。
7.米粉一定要用水衝開喝,不要用配方奶加米粉喝。配方奶要單獨喝,這對營養的吸收有好處。
8.鮮牛奶的推薦引用時間?在發達國家:12個月以上。在中國:因鮮奶的質量問題,推薦在2週歲以上再喝鮮奶。
9.牛奶中的鐵含量匱乏,而且容易引發過敏,不能作為12個月一下嬰兒的主要攝入液體。
10.在輔食添加中不要包括奶、水果。不要用“奶+米粉”,或者輔食中摻入水果的做法。
11.酸奶什麼時候給孩子喝?因為酸奶是牛奶製成的,所以在1歲以後喝比較適合。
12.一定要在母乳餵養期間增加輔食。也就是和母乳餵養的同時,進行輔食的餵養啟動,不要斷了母乳後再增加輔食。這樣做是為了寶寶腸胃的適應性。
13.8個月以後可以在孩子的飲食中添加一點煮得很爛的肉類。
14.輔食的餵養啟動不應早於17周(4個月),也不能晚於26周(6個月)。如果嬰兒長得很好,6個月添加輔食就可以。
但6-7個月以前,一定要開始添加輔食。如果到10個月還沒有開始添加輔食,可能會增加今後的餵養困難。
15.磨牙長出之前,孩子必須只吃糜狀食物。
16.不要給孩子喝菜水,因為中國的菜農藥問題很嚴重,煮菜水剛好可以把農藥都煮進水裏。可以把青菜在水裏稍微燙一下,揀出來,剁碎了餵給孩子吃。
17.在孩子的輔食中,不要加甜的調味劑。也就是做飯不要加糖,喝水也不要加糖或者用果汁兑,就喝白水就很健康。
18.12個月以內的孩子飲食中不建議加任何調味劑。一歲之後,可以適當加一點點鹽。
19.嬰兒對鹽具有高度敏感性,而成人並非如此。所以,絕對不要用筷子尖沾成人吃的飯菜給小嬰兒嘗,當孩子對鹹味依賴後,就會不吃淡味的食物。
20.不要給孩子吃味道重的食物,像是很甜很香的食物、果汁等家長最好留着自己吃,以保護孩子的味覺。
21.6個月以上的嬰兒,進行輔食添加時,要能扶着坐,並能用上嘴脣“清掃勺裏的食物”,而不是僅僅吸吮勺中的半固體食物。
22.喂輔食的正確方式是:要用碗和勺喂,不要把米粉拌在奶裏,用奶瓶喂,要讓寶寶學習咀嚼的動作。
23.不要認為脂肪是壞東西。母乳中的脂肪含量佔55%,這説明孩子是非常需要脂肪的。但注意要攝入“好”脂肪。不要給12個月以下的嬰兒飲食中加動物脂肪(不要用動物油給孩子做輔食)。
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