懷孕可以吃泡麪嗎,揭泡麪對孕婦的危害
1、造成營養的缺乏
方便麪中的維生素、卵磷脂以及各種礦物質的含量都非常低,而這些營養元素是是維護大腦正常功能的必要元素,專家指出,蛋白質、糖、鈣、卵磷脂、維生素a、維生素c、維生素e以及b族維生素是大腦發育必需的營養元素,長吃方便麪的話,營養的缺乏會影響胎兒的健康!
2、造成腸胃功能失調
方便麪是一種油炸食物,常吃的話容易出現胃脹、胃痛等症狀,而且方便麪的調料包中含有大量調味劑和添加劑,長時間食用的話會讓人味覺遲鈍,影響正常食慾,小孩子常吃的話還容易養成偏食的毛病。
3、增加腸癌的概率
專家指出,食物中適量攝取纖維素和鈣質有助於預防腸癌,但是方便麪等一些快餐食品都是由精製麪粉製成,在加工過程中還會流失大量纖維素和礦物質,因此,如果經常食用的話,非常容易因為缺乏纖維素和鈣患上腸癌,而且,吃的過精過細,容易患上便祕,糞便長時間在大腸中停留也容易誘發腸癌。
4、增加胎兒患病概率
調查顯示,方便麪中的含鹽量都非常高,鹽的攝入量過多的話容易患上高血壓,並且損傷肝臟。並且方便麪中的磷會阻礙體內鈣質的吸收,長期食用的話容易引起骨骼變形、骨折等疾病。方便麪中的油脂經過氧化會變為“氧化脂質”,能加速人的老化,引起動脈硬化,使腹中的胎兒容易患上腦溢血、心臟病、腎病等危害健康。
以上就是泡麪對孕婦的危害了,今天小編告訴你懷孕能吃泡麪嗎?揭泡麪對孕婦的危害,你看完後,還敢讓懷孕的她肆無忌憚地吃泡麪嗎?
-
孕婦感冒了怎麼辦,孕期流感發燒該怎麼辦
當病原體侵入人體產生病變後,均可引起發熱。一般情況下,正常人的體温若高於37℃,即可稱為發燒,但是,準媽媽的體温會略高於常人0.5℃,所以當準媽媽的體温上升至37.5℃以上,就必須考慮是否有發燒的可能了;若是體温超過38.5℃時,就必須特別注意,並且小心處理。下面有幾種不...
-
含鋅高的食物有哪些,這5個食物孕期多吃補鋅好處多
孕婦在懷孕期間需要補充足夠的鋅,以防止胎兒畸形,有助於胎兒的健康發育。研究發現許多孕婦患有鋅缺乏症,大多是由於孕期飲食習慣的改變,口味的改變導致鋅的攝入不足。但是孕婦的日常生理活動和胎兒的發育都需要大量鋅的參與,因此一定要重視。那麼含鋅高的食物有哪些...
-
孕早期營養食譜指南,孕早期須知7個注意事項
孕早期營養食譜西芹腰果蝦仁食材:西芹適量、蝦仁適量、腰果適量、食鹽5克、雞粉2克、姜5克、胡椒粉2克、植物油適量。做法:燒熱鍋,倒一點油,用小火慢慢地不斷翻炒,將腰果炒熟炒香。蝦仁洗淨擦乾水分後,用少許料酒、白胡椒粉和一點點鹽醃20分鐘。芹菜洗淨,切段。鍋加熱...
-
孕婦可以吃桃子嗎,哪些水果孕婦不能吃呢
很多孕婦想吃桃子,但是又不敢吃。那麼,孕婦能吃桃子嗎?在這裏,中醫專家可以肯定的告訴大家,孕婦可以吃桃子,但是不宜多吃。孕婦懷孕期間能吃桃子嗎?1、防止貧血、預防便祕:桃的營養價值比較高,含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多,所以孕婦吃桃...