孕期不能碰的8種食物,媽媽補身體一定要避開
孕媽媽對於日常飲食尤其要小心,因為有些食物雖然有營養,但是對身體其實是有害的,會影響胎兒的穩定發育。所以現在很多女性懷孕之後都會制定特別的食譜,這些食物都是孕婦要避開的。
一、味精
孕婦要少吃味精,因為裏面含有高含量的穀氨酸鈉,會阻礙身體吸收鋅元素,導致體內微量元素的不足,影響胎兒的發育。
二、醃製品
醃製品有大量的鹽分最阻礙排水,並且裏面的亞硝胺是有害物質,攝入太多會導致胎兒畸形。
二、西瓜
孕婦容易血糖偏高,西瓜的糖分高而且容易吃多。西瓜會促進排水,也容易造成脱水的情況。
三、濃茶
濃茶中的氟化物被認為對胎兒不利,咖啡因也會增加臟器負擔,可以選擇清淡茶水飲用。
四、土豆
土豆有大量的生物鹼,雖然它對一般人沒有影響,但是微量的元素有可能會傷害到胎兒,孕婦要儘量吃新鮮果蔬。
五、山楂
山楂會引發子宮的劇烈收縮,酸性水果會影響胃酸分泌,吃多了會造成流產的後果。
六、罐頭食品
罐頭食品為了保持口感都加入了不少添加劑,在加工後營養成分也不過,對孕婦的營養補充有害無益。
七、薏米
平常吃薏米是有好處的,它祛濕解膩。但是它還有利滑的功效,孕婦吃了會興奮平滑肌。
八、甲魚
甲魚是一種非常滋養的食物,適合在術後產後修復使用,但是在懷孕期間不適合吃,因為它具有通經疏血的作用,而且是寒性食物,容易引發流產等不良後果。
這八種食物都是孕婦需要儘量避開的,所以不會直接導致流產,卻容易給身體帶來負擔,嬰兒發育也會受到傷害。
-
你知孕期增重太多帶來的危險嗎,讓孕婦不發胖進食小技巧
怎樣保證胎兒營養又不會太肥胖呢?孕媽們吃的少不一定能達到減肥的目的,飲食的技巧以及食物的烹調方式以及食材的選擇都顯得格外重要。若是營養價值相同的情況下選擇低熱量食物,對胎兒的發育依然是同效的。比如説吃海帶、紫菜、蔬菜、豆腐這類高纖維但熱量非常低...
-
孕婦能吃泡麪嗎,孕婦吃泡麪對寶寶有什麼影響
泡麪大家都吃過,在繁忙的工作中,我們通常把它當作解決午餐或晚餐的食品。當然有些人也很喜歡吃泡麪,對懷孕期的媽媽來説,有時嘴饞了,想要吃頓泡麪,卻又擔心這會對肚子裏的寶寶有影響,那麼孕婦能吃泡麪嗎?孕婦吃泡麪又會有哪些影響?下面就讓我們來看一看。孕婦能吃泡麪嗎...
-
孕期總是感覺吃不飽,這三種食物適合加餐吃
在懷孕期間,由於胎寶寶和你分享各種營養,你肯定動不動就會感覺到餓,再餓也不能一次吃太多,你可以在三餐之外適當加餐。孕婦加餐最適合吃什麼食物,這三種小食健康美味又不胖,你可以試試哦。第一類:糖分較少的水果在懷孕期,孕媽媽總是會被醫生叮囑,要重視自己的血糖水平,這...
-
懷孕四個月孕婦肚子脹氣怎麼辦,3個對策可預防
懷孕期間,準媽媽會遇到各種腸胃不適問題,有的是大便乾燥、排便困難,有的是肚子脹、胃酸嚴重,無論是哪種問題,都會給準媽媽的日常飲食帶來很多困擾。而飲食恰恰又是準媽媽在孕期最為重要的一個問題,因為胎兒需要從母體吸收各種營養物質來滿足其生長所需,準媽媽在孕期的...