範兒範經期護理
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![月經期間吃什麼排毒排污血，女性月經期間同房會導致月經推遲嗎]( "月經期間吃什麼排毒排污血，女性月經期間同房會導致月經推遲嗎")
月經期間吃什麼排毒排污血，女性月經期間同房會導致月經推遲嗎
眾所周知，月經期女性身體會有大量經血流出，可以説是女性身體較好的一個排毒黃金階段，很多女性都會在生理期吃一些藥物，以幫助身體排毒排污血。那麼，月經期間吃什麼排毒排污血效果最好?女性月經期間同房會導致月經推遲嗎?接...
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![女性經期穿衣要注意什麼?]( "女性經期穿衣要注意什麼?")
女性經期穿衣要注意什麼?
1.經期要勤換內褲一般來説，內褲都是每次洗澡時候的才換。但是在經期中，即使內褲上貼着衞生巾，也要勤換內褲。因為經期時，潮濕的內部環境很容易滋生一些細菌，而這些細菌又會在我們走路或者運動時，轉移到我們的內褲上。因此經...
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![經期飲食調理呵護肌膚]( "經期飲食調理呵護肌膚")
經期飲食調理呵護肌膚
月經包括前、中、後三個階段，這個時候不完全是女性最痛苦的時期。如果在這個時候合理的控制營養，調節生理和心理上的各種不均勻，那麼這個時期就是呵護皮膚的最佳時期了!前期調養：在生理週期來臨的前幾天，女女們往往會有抑...
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![排卵期肚子痛怎麼回事，排卵腹痛的五個緩解方法]( "排卵期肚子痛怎麼回事，排卵腹痛的五個緩解方法")
排卵期肚子痛怎麼回事，排卵腹痛的五個緩解方法
排卵期是女性的身體開始排除卵子，一般在月經前14天。排卵期屬於女性的特殊時間，此時受孕的概率更高，身體也會出現一些症狀。有的女性在排卵期肚子痛是怎麼回事?此時腹痛要如何緩解，這五個方法緩解不適。排卵期肚子痛怎麼...
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![如何預防經前期緊張綜合徵]( "如何預防經前期緊張綜合徵")
如何預防經前期緊張綜合徵
所謂經前期緊張綜合徵，是指部分年輕女性月經前7〜14天，出現不同程度的乏力、煩躁、抑鬱、頭痛、嗜睡、不願做家務，甚至無原因地哭泣或大怒。輕者可以忍受，重則不理踩家屬與朋友，性格孤僻，卧牀不起，常有乳房、小腹脹痛，...
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![經期頭痛是什麼原因，經期頭痛怎麼辦]( "經期頭痛是什麼原因，經期頭痛怎麼辦")
經期頭痛是什麼原因，經期頭痛怎麼辦
經期頭痛是什麼原因經行頭痛是由於氣血虧虛、血淤、肝火偏旺引發的，而氣血虧虛是最主要的致病因素。女性行經期間，經血大量流失導致氣血虧損。氣血虧損導致血氣運行不暢，血淤則不通，不通則痛，如果不能及時治療，就會轉化為周...
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![女性生理週期的四個階段]( "女性生理週期的四個階段")
女性生理週期的四個階段
正常育齡女性每個月來一次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第一天，稱為一個月經週期。一個月經週期一般為28〜30天。女性生理週期分為月經期、卵泡期、排卵期和經前期四個階段。①月經期是指發育成熟的女性...
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![月經前後幾天是安全期，安全期避孕要注意什麼]( "月經前後幾天是安全期，安全期避孕要注意什麼")
月經前後幾天是安全期，安全期避孕要注意什麼
月經前後幾天是安全期除了月經期和排卵期，其餘時間均為安全期。女性安全期又分為排卵前安全期和排卵後安全期。從月經乾淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的...
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![經期可以吃巧克力嗎，女性在經期如何保養]( "經期可以吃巧克力嗎，女性在經期如何保養")
經期可以吃巧克力嗎，女性在經期如何保養
巧克力屬於高熱量的食品，很多女性對它是又愛又恨。愛是因為喜歡吃，恨是因為吃怕胖。這個世界本來就是一個矛盾體，相信很多女生都希望巧克力是那種可以敞開肚皮吃又不長胖最好還能減肥!呵呵，有點貪心了哦，不過巧克力並不是...
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![經期如何吃出紅潤面色]( "經期如何吃出紅潤面色")
經期如何吃出紅潤面色
“大姨媽”大駕光臨的日子，很多美女都自認“倒黴”，哀歎“每個月都有那麼幾天，行動不便、氣色不好，搞不好還肚子痛。”其實，很多身體上的束縛本身是一種保護，月經的來臨，其實是對女性身體進行每月一次的修復護理，排出體內毒素...
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![生理期常見的煩惱]( "生理期常見的煩惱")
生理期常見的煩惱
在生理期的吋候.由亍卵巢激素下降，身體會出現很多不適，也就是我們常説的經期煩惱。從精神症狀上來説，常伴有神經敏感、煩躁易怒，有時會引起頭痛、失眠、思想不集中等。從身體症狀上來説，常表現為手腳、顏血浮腫，腹部脹氣，全...
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![月經不能吃什麼，揭祕女性經期正確的護理法]( "月經不能吃什麼，揭祕女性經期正確的護理法")
月經不能吃什麼，揭祕女性經期正確的護理法
經期不能吃的食物1、茶：女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉澱，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝...
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![女性經期護理4方法讓你年輕白嫩]( "女性經期護理4方法讓你年輕白嫩")
女性經期護理4方法讓你年輕白嫩
女性經期是人體的一種排毒方式，一個月有一週是月經期，經期是一個月中最佳排毒時間，那麼，女性經期要如何才能將體內毒素有效排除體外呢，接下來，小編為大家支招，4招方法讓女性年輕白嫩。1、改變飲食讓血液流速加快經血是由我們...
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![如何消除經期異味]( "如何消除經期異味")
如何消除經期異味
經期出現異味是件非常讓人尷尬的事情，其實避免經期異味並不複雜，只要做到如下幾點即可：①月經期別把自己包裹得太密實，這樣會造成汗液儲積，引起經血期的惡臭味。②要勤更換內褲，且應選擇較透氣的棉質內褲。③要勤於更換衞生...
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![經期吃香蕉益處多，既能美容還能瘦身]( "經期吃香蕉益處多，既能美容還能瘦身")
經期吃香蕉益處多，既能美容還能瘦身
眾所皆知，香蕉是許多人都喜愛的一種水果，有着清腸通便祕的功效。在忙碌的生活中，許多人都顧不上自己的飲食，導致飲食不均衡，不合理等現象。香蕉富含有許多的維他命以及礦物質，所以食用香蕉可以攝取許多的營養物質。而且在經...
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![經期能吃扇貝嗎，小心加重疼痛]( "經期能吃扇貝嗎，小心加重疼痛")
經期能吃扇貝嗎，小心加重疼痛
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![月經期間可以同房嗎會怎樣，女性大姨媽期間吃什麼可以排毒排污血]( "月經期間可以同房嗎會怎樣，女性大姨媽期間吃什麼可以排毒排污血")
月經期間可以同房嗎會怎樣，女性大姨媽期間吃什麼可以排毒排污血
女性月經期，機體中會有大量經血流出，可以説這是身體的一個重要排毒過程。那麼，月經期間可以同房嗎會怎樣?女性大姨媽期間吃什麼可以排毒排污血?接下來，大家就和小編一起來看看吧。眾所周知，美滿的性生活需要良好的體力、飽...
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![經期能吃火龍果嗎，水果的四性須知]( "經期能吃火龍果嗎，水果的四性須知")
經期能吃火龍果嗎，水果的四性須知
火龍果是水果當中較為多人喜愛的一種涼性水果,火龍果含有膠質性的物質,火龍果中的白蛋白有着具黏性,而且火龍果對於重金屬中毒有着很好的解毒效果,起到保護胃壁的作用。可是許多女性都在疑惑經期能吃火龍果嗎?下面是...
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![來月經頭暈想吐是怎麼回事，三種原因導致月經頭暈想吐]( "來月經頭暈想吐是怎麼回事，三種原因導致月經頭暈想吐")
來月經頭暈想吐是怎麼回事，三種原因導致月經頭暈想吐
月經頭暈想吐是非常常見的症狀，可能是因為經期綜合症或者是飲食不當造成的，大家在平常應該要及時找到相關的應對措施，針對不同的病因進行治療。下面介紹的內容就是來月經頭暈想吐的原因，希望大家都可以針對自身的誘發因素...
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![月經期間可以洗頭嗎?]( "月經期間可以洗頭嗎?")
月經期間可以洗頭嗎?
經期是女性最脆弱的時候，這時候我們的抵抗力和免疫力都會急劇下降。而長輩們也總是和我們説經期不要洗頭，對身體不好。那麼經期到底可不可以洗頭呢?其實經期期間，最好是不要洗頭。因為前面説到，經期我們的抵抗力和免疫力...
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![月經少而黑導致受孕難，女性備孕調理月經的六個方法]( "月經少而黑導致受孕難，女性備孕調理月經的六個方法")
月經少而黑導致受孕難，女性備孕調理月經的六個方法
月經正常是女性健康的重要信號，尤其是正在備孕的女性，月經和生殖道有着密不可分的練習。出現少而黑的月經需要引起重視，它會影響女性順利受孕。月經為什麼會變少變黑呢?備孕女性要如何調理月經?月經少而黑會受孕嗎1、月...
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![月經期間能同房嗎，女性生理期牢記五大禁忌事項]( "月經期間能同房嗎，女性生理期牢記五大禁忌事項")
月經期間能同房嗎，女性生理期牢記五大禁忌事項
月經期間可以同房嗎月經期間是否可以同房，不僅僅是關乎女性身體的問題，也是關乎男性運氣的問題。易經認為月經是至陰之物，來了月經不能拜菩薩;男性在女性月經期間同房，也會給這名男性帶來不好的運氣。所以，為了女性的健康，...
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![經期保健，三不要]( "經期保健，三不要")
經期保健，三不要
一不要乾重體力活：月經期應避免重體力勞動和大運動量的體育鍛煉，因為這時生殖系統各臟器都有不同程度的充血，並有部分血液流失，全身處於抵抗力較弱的時期，極容易疲勞，重體力勞動和劇烈的運動會加重盆腔充血的程度，增加陰道出...
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![女生月經量越來越少怎麼辦，女人月經不調怎麼調理最有效]( "女生月經量越來越少怎麼辦，女人月經不調怎麼調理最有效")
女生月經量越來越少怎麼辦，女人月經不調怎麼調理最有效
作為正常的生理現象，女性到了一定年齡都會有月經，月經會跟隨女人一輩子，可以説月經是檢驗女性身體健康的關鍵，可是女生月經量越來越少怎麼辦?女人月經不調怎麼調理最有效?接下來，大家就和小編一起來看看吧。其實，月經不調是...
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![女性經期也應適當補血]( "女性經期也應適當補血")
女性經期也應適當補血
不少女性在月經來潮的前幾天，都會出現一些不適症狀，比如煩躁、抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眼、疲勞等。通常認為，這與體內的雌激素、孕激素比例失調有關。此時，女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調節情緒的食物，如...
