發揮精油的最大功效
面部
Step1:將精油滴在手心處,均勻塗抹於面部,以下巴為起點,逐漸向上提拉。
Step2:輕拍面頰處,直至紅潤。
Step3:額頭處從上向下按摩,以達到撫平額頭紋的目的。
身體足部
足浴:當長期勞頓,或者不得不長時間在低温的户外之時,不妨在足浴桶中加入5~10滴精油泡腳,讓足部經絡全面疏通,從而發散到身體之中,解除疲勞的同時,也能緩解女人的衰老。
按摩:在手掌心中滴3滴精油,從上到下輕推自己的身體,然後在膝蓋內側、腳踝、大腿內側、手臂內側等部位分別按摩,讓全身肌膚的循環都趨於正常,排毒效果更佳,還能提升肌膚温度,讓冬日的血液循環暢通無阻。舒壓
熱敷:在温熱的毛巾中,滴入5滴橙花精油,在全身放鬆之時敷面,此時精油的香氣就會通過鼻腔進入大腦中,以達到醒腦、提神,集中精力的作用。
香薰:先將卧室中的窗户打開10分鐘,讓新鮮空氣注入。在關上窗户的同時打開精油燈,滴入10滴橙花精油。10分鐘後,卧室的每個角落就會佈滿精油分子,在其中休息,能達到最佳的減壓目的。
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